22. tydzień Twojej ciąży

W 22. tygodniu jesteś już w połowie ciąży. Możesz teraz słyszeć bicie serca dziecka za pomocą stetoskopu. Możesz również poczuć pierwsze, łagodne skurcze ćwiczeniowe.

Rozwój Twojego dziecka w 22. tygodniu

W wieku 22 tygodni dziecko ma zazwyczaj ponad 19,2 centymetra długości od czubka głowy do dolnej części pośladków (tzw. długość ciemieniowo-zadowa). Wzrost dziecka wynosi około 27,4 centymetra (10 3/4 cala) od czubka głowy do pięty (długość korony do pięty).W tym tygodniu dziecko waży około 16 3/4 uncji lub nieco ponad funt (476 gramów).

Rozwój oczu

Rozwijają się kanaliki łzowe dziecka.

Bicie serca

Do 22 tygodnia bicie serca dziecka można zwykle usłyszeć przez stetoskop.Możesz określić różnicę między biciem serca mamy i dziecka na podstawie liczby uderzeń na minutę. Tętno osoby dorosłej wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę.Serce dziecka bije szybciej i wynosi od 110 do 160 uderzeń na minutę.

Tworzenie mocnych kości

Dziecko szybko rośnie i pobiera więcej wapnia dla zdrowego rozwoju, zwłaszcza kości i zębów. Szkielet nadal twardnieje.

Ruchy

Ręce dziecka mogą teraz poruszać się samodzielnie. Dziecko może dotykać jedną ręką drugą, krzyżować ręce, a nawet chwytać za pępowinę.

Poznaj kilka kamieni milowych z 22. tygodnia Twojego dziecka w tym interaktywnym doświadczeniu.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

W drugim trymestrze możesz odczuwać skurcze nóg, zapominanie, łaknienie, przekrwienie błony śluzowej nosa lub zmiany skórne. Nowym objawem, który możesz zacząć odczuwać w tym tygodniu, jest zaciśnięcie macicy.

Skurcze macicy

Twoja macica kurczy się, ale możesz tego nie zauważyć. Skurcze Braxtona Hicksa zaczynają się już w 20 tygodniu i stają się częstsze wraz z postępem ciąży.

Skurcze Braxtona Hicksa to napięcie mięśni macicy. Kiedy mięśnie stają się napięte, twój brzuch może być twardy. Te skurcze są normalne. Są zazwyczaj łagodne i nieregularne, ale mogą być silne.

Skurcze Braxtona Hicksa są często uważane za „skurcze treningowe”. Nie są niebezpieczne. Jednak ważne jest, aby znać różnicę między tymi skurczami ćwiczeniowymi a prawdziwymi skurczami:

• Skurcze Braxtona Hicksa są nieregularne, podczas gdy skurcze porodowe są bardziej przewidywalne. Prawdziwe bóle porodowe z czasem stają się silniejsze i częstsze.
• Skurczom Braxtona-Hicksa nie towarzyszą inne objawy, podczas gdy skurczom porodowym może towarzyszyć ból pleców, krwawienie z pochwy lub wylew płynu.
• Skurcze Braxtona Hicksa zwykle ustępują wraz z ruchem lub ćwiczeniami, ale prawdziwy poród trwa nadal.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Masz większe szanse na zachowanie zdrowia w czasie ciąży, jeśli trochę ćwiczysz, trzymasz się zalecanych zaleceń dotyczących przybierania na wadze, przyjmujesz prenatalne witaminy, uczestniczysz we wszystkich wizytach prenatalnych i stosujesz się do zaleceń lekarza lub położnej.

W tym tygodniu możesz przyjrzeć się swojej diecie, aby upewnić się, że jest zbilansowana i zawiera wystarczającą ilość wapnia. Możesz również pomyśleć o tym, co czujesz, gdy inni rozmawiają lub dotykają twojego ciała.

Ustalanie granic

W miarę jak rośnie twój brzuch w ciąży, rośnie też uwaga, którą otrzymujesz. Bliscy, przyjaciele, współpracownicy i, tak, nieznajomi często swobodnie zauważają i dotykają twojego ciała.

Możesz nie mieć nic przeciwko temu i czuć się pochlebiony lub podekscytowany tymi gestami. Ale może sprawić, że poczujesz się niekomfortowo lub naruszony.

Obie reakcje są oczywiście w porządku. Całkowicie dopuszczalne jest również mówienie ludziom, że nie czujesz się komfortowo z ich komentarzami lub działaniami.

Uzyskiwanie wapnia

Twoje dziecko potrzebuje wapnia do budowy mocnych kości. Ilość wapnia, której potrzebuje dziecko, wzrasta w drugiej połowie ciąży. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości wapnia z diety, Twoje dziecko usunie go z Twoich kości.

Eksperci zalecają, aby kobiety w ciąży powyżej 18 roku życia otrzymywały 1000 mg wapnia dziennie.Powinieneś przyjmować prenatalną witaminę i starać się zapewnić wystarczającą ilość wapnia w swojej codziennej diecie, wybierając produkty bogate w wapń, takie jak:

• Łosoś konserwowy lub sardynki
• Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, brokuły, kapusta warzywna i kapusta bok choy
• Żywność wzbogacona, taka jak sok pomarańczowy, płatki zbożowe, chleb i tofu
• Niskotłuszczowe produkty mleczne, w tym mleko, ser, jogurt i lody (lub migdały i mleko migdałowe jako bezmleczna alternatywa)

Porady dla Partnerów

Chociaż zajęcia z rodzenia są zawsze na pierwszym miejscu (nie bez powodu), możesz również zajrzeć do zajęć z opieki nad noworodkami, zajęć dla rodziców i treningu CPR niemowląt. Zajęcia te obejmują podstawy, takie jak pielucha, kąpiel i karmienie. Ale co ważniejsze, mogą pomóc tobie i twojemu partnerowi poczuć się wzmocnionymi.

Urodzenie noworodka może być przytłaczające, zwłaszcza jeśli jest to Twoje pierwsze dziecko. Tobie i twojemu partnerowi może być trudno jasno myśleć, kiedy masz tę nową odpowiedzialność – przez cały czas, gdy jesteś pozbawiony snu. Ale wejście w nową sytuację z pewnymi informacjami i odrobiną wiedzy noworodka może zmniejszyć stres i zwiększyć pewność siebie.

Możesz dowiedzieć się o zajęciach, prosząc swojego lekarza o zalecenia lub rozmawiając z kimś w twoim szpitalu lub centrum porodowym.

W gabinecie lekarskim

Jeśli masz zaplanowane badania prenatalne, ten tydzień jest zwykle ostatnim tygodniem, w którym masz kilka badań, w tym:

• Badanie przesiewowe surowicy matki lub czteroprzesiewowe badanie krwi jest zwykle wykonywane między 15 a 22 tygodniem.
• USG poziomu 2 jest zwykle wykonywane między 18. a 22. tygodniem.
• W razie potrzeby badanie echokardiograficzne płodu zwykle wykonuje się między 18. a 22. tygodniem.

Uwagi specjalne

Nadciśnienie to stan zdrowia niektórych mam przed zajściem w ciążę, ale czasami rozwija się w czasie ciąży.

Wysokie ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi to ciśnienie lub siła wywierana przez krew na ściany naczyń krwionośnych podczas pompowania serca. Jest zapisany jako dwie liczby: górna liczba to ciśnienie skurczowe, a dolna liczba to ciśnienie rozkurczowe. Jednostką miary ciśnienia są milimetry słupa rtęci (mmHg).

Zdrowe ciśnienie krwi jest klasyfikowane jako ciśnienie skurczowe poniżej 120 mmHg i rozkurczowe poniżej 80 mmHg (zapisane jako >120/80 mmHg lub wypowiadane jako „mniej niż 120 powyżej 80”). Kiedy ciśnienie krwi jest wyższe niż zdrowe wytyczne dwa razy w odstępie co najmniej czterech godzin, nazywa się to nadciśnieniem.

Lekarze klasyfikują nadciśnienie na kilka etapów:

• Podwyższone: Poziomy skurczowe w zakresie od 120 do 129 mmHg ORAZ poziomy rozkurczowe poniżej 80 mmHg

• Nadciśnienie stopnia 1: Poziomy skurczowe w zakresie od 130 do 139 mmHg ORAZ/LUB poziomy rozkurczowe przy 80 do 89 mmHg

• Nadciśnienie II stopnia: Skurczowe ciśnienie 140 mmHg lub wyższe ORAZ/LUB rozkurczowe 90 mmHg lub wyższe

• Etap 3 Kryzys nadciśnieniowy: Skurcze wyższe niż 180 mmHg ORAZ/LUB rozkurczowe powyżej 120 mmHg

Wysokie ciśnienie krwi w ciąży

Wysokie ciśnienie krwi dotyka około 1 na 12 do 17 ciąż. W czasie ciąży istnieją dwa główne rodzaje nadciśnienia.

• Jeśli miałaś wysokie ciśnienie krwi przed zajściem w ciążę lub przed 20. tygodniem ciąży, nazywa się to nadciśnieniem przewlekłym.
• Jeśli po 20. tygodniu ciąży dojdzie do nadciśnienia tętniczego, nazywa się to nadciśnieniem ciążowym lub nadciśnieniem związanym z ciążą.

Komplikacje

Nieleczone nadciśnienie może powodować problemy dla mam i niemowląt w czasie ciąży, w tym:

• Poród cesarski
• Problemy z rozwojem dziecka
• Problemy z sercem lub nerkami u mamy

• Oderwanie łożyska (odłączenie łożyska od macicy)

• Stan przedrzucawkowy
• Przedwczesny poród

Leczenie

Leczenie nadciśnienia tętniczego w czasie ciąży zależy od rodzaju nadciśnienia, jego poziomu i objawów. Leczenie może obejmować:

• Częstsze monitorowanie ciśnienia krwi w biurze lub w domu
• Regularne badania krwi i moczu
• Skierowanie do kardiologa lub perinatologa
• Lek
• Monitorowanie wzrostu dziecka za pomocą ultradźwięków

Dotyczące objawów

Wysokie ciśnienie krwi jest często cichym stanem, który niekoniecznie ma jakiekolwiek objawy. Istnieją jednak objawy, które mogą oznaczać, że ciśnienie krwi pogarsza się lub przechodzi w stan przedrzucawkowy, takie jak:

• Silny ból głowy lub ból głowy, który nie ustępuje
• Problemy ze wzrokiem, takie jak widzenie plam
• Obrzęk dłoni lub twarzy
• Szybko przybiera na wadze
• Ból brzucha
• Nudności i wymioty
• Problemy z oddychaniem

Twój brzuch rośnie, a do 22 tygodnia górna część macicy (znana jako dno) znajduje się teraz nad pępkiem. Twoja macica może czasami odczuwać trudności przez kilka sekund, gdy będziesz doświadczać skurczów.

Wewnątrz macicy Twoje dziecko nadal rośnie i przybiera na wadze. Jeśli trzymasz w ręku 1-funtową torebkę kawy lub funt masła, możesz poczuć, ile Twoje dziecko waży w tym tygodniu. Następny tydzień to ostatni tydzień twojego piątego miesiąca.