24. tydzień Twojej ciąży

Jesteś w szóstym miesiącu ciąży. W 24. tygodniu Twoje dziecko może słyszeć i reagować na dźwięki. W tym tygodniu może nadszedł czas na kolejną wizytę prenatalną i badanie przesiewowe poziomu glukozy.

Rozwój Twojego dziecka w 24. tygodniu

W 24 tygodniu dziecko ma około 21,3 centymetra (8 1/4 cala) od czubka głowy do dolnej części pośladków (znana jako długość ciemieniowo-zadowa). Wzrost dziecka wynosi około 12 cali lub 1 stopę (30,4 centymetra) od czubka głowy do pięty (długość korony do pięty).W tym tygodniu dziecko zwykle waży 24 uncje lub 1 1/2 funta (665 gramów).

Przybierać na wadze

Twoje dziecko jest w trybie szybkiego wzrostu, przybierając około 3 do 6 uncji tygodniowo.Część tego przyrostu masy ciała pochodzi z dodania tłuszczu. Ten tłuszcz nie tylko wygładza zmarszczki. Pomaga również dziecku utrzymać ciepłotę ciała i regulować temperaturę.

Płuca

Tworzą się gałęzie płuc dziecka, a także komórki, które wytwarzają środek powierzchniowo czynny, naturalną substancję, która wyściela maleńkie pęcherzyki płucne (zwane pęcherzykami płucnymi), aby umożliwić oddychanie.Chociaż obecna jest niewielka ilość środka powierzchniowo czynnego, płuca są nadal niedojrzałe. Dzieci urodzone tak wcześnie mają trudności z oddychaniem.

Uszy

Ucho wewnętrzne Twojego dziecka — które kontroluje słuch i równowagę — stale się rozwija.Do 24 tygodnia Twoje dziecko może zacząć reagować na dźwięki.

Powieki

Powieki zamknęły się i zlepiły razem około 11. tygodnia. Zaczęły się rozdzielać w 20. tygodniu. Po 24 tygodniach powieki się rozdzieliły i zaczynają nabierać ostatecznego kształtu.

Przetrwanie poza macicą

Dzieci urodzone w 24. tygodniu mogą przeżyć poza macicą, ale są wyjątkowo wcześniakami. Mają trudności z oddychaniem, potrzebują zaawansowanej opieki medycznej i często mają wiele problemów zdrowotnych. W 24. tygodniu 42% do 59% dzieci przeżywa, aby wrócić do domu ze swoimi rodzinami.

Poznaj kilka kamieni milowych z 24. tygodnia Twojego dziecka w tym interaktywnym doświadczeniu.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

Niektóre z typowych dolegliwości w drugim trymestrze, których możesz doświadczać, obejmują:

• Bóle
• Skurcze Braxtona-Hicksa
• Pragnienie jedzenia
• Zapomnienie
• Kurcze nóg
• Zatkany nos
• Ból więzadła okrągłego

Być może zastanawiasz się nad przyrostem masy ciała, zmianami skórnymi i zgagą w tym tygodniu.

Przybranie na wadze

W ciągu 24 tygodni możesz przytyć około 15 funtów. Zalecane wytyczne dotyczące przyrostu masy ciała w ciąży sugerują wzrost o około 1 do 5 funtów w pierwszym trymestrze, a następnie o około 1 funta na tydzień.

Każda ciąża i każdy organizm jest inny. To, ile Twój dostawca zaleca, abyś zyskał, będzie również zależeć od Twojej wagi przed ciążą. Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące swojej wagi, poinformuj o tym swojego dostawcę.

Zmiany skórne

W drugim trymestrze niektóre kobiety w ciąży zauważają ciemną linię na brzuchu od kości łonowej do pępka lub powyżej pępka. Ta linia nazywa się linea nigra i jest powszechna i wcale nie niebezpieczna. Ciemnienie skóry jest spowodowane zmianami hormonalnymi.

Linea nigra zwykle zanika w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy po urodzeniu, choć czasami może utrzymywać się dłużej.

Zgaga

Niestrawność, refluks i zgaga są częste w drugim trymestrze i w trzecim trymestrze. Twoja rosnąca macica naciska w górę na brzuch i zajmuje więcej miejsca w brzuchu. Trawienie również spowalnia w czasie ciąży, co oznacza, że ​​pokarm dłużej pozostaje w żołądku. Jeśli kwas żołądkowy używany do trawienia pokarmu zapełnia przełyk, może powodować zgagę.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Dobre odżywianie, przyjmowanie prenatalnych witamin, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia, odrobina ruchu i spędzanie czasu na robieniu rzeczy, które lubisz z osobami, na których Ci zależy, to świetne sposoby na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego podczas ciąży.

W tym tygodniu możesz szukać sposobów na złagodzenie zgagi i niestrawności. Możesz również rozważyć rozpoczęcie ćwiczeń dna miednicy, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.

Radzenie sobie z zgagą

Zgaga, niestrawność i refluks są niewygodne. Oto kilka sposobów na znalezienie ulgi.

• Unikaj leżenia lub schylania się przez co najmniej godzinę po posiłku
• Unikaj ostrych, tłustych, kwaśnych i tłustych potraw
• Nie kładź się do łóżka zaraz po jedzeniu
• Jedz pięć lub sześć małych posiłków w ciągu dnia, w przeciwieństwie do trzech dużych
• Nie spiesz się z jedzeniem i dobrze przeżuwaj jedzenie

Ćwiczenia Kegla

Jeśli jeszcze nie zacząłeś ćwiczeń Kegla, teraz jest dobry moment. Kegel wzmacnia i napina mięśnie dna miednicy wokół pochwy i okolicy krocza.

Kegel może również:

• Popraw kontrolę nad pęcherzem i zapobiegaj wyciekom moczu w ostatnich miesiącach ciąży i połogu.
• Zwiększ krążenie do krocza, aby leczyć i zapobiegać hemoroidom.
• Przygotuj mięśnie krocza do porodu i porodu, co może ułatwić poród.
• Promuj szybsze gojenie po porodzie.
• Zmniejsz potrzebę nacięcia krocza i zmniejsz szanse na rozdarcie.

Aby zlokalizować mięśnie, które chcesz celować podczas wykonywania Kegla, spróbuj ścisnąć mięśnie wokół cewki moczowej i pochwy. Są to mięśnie, które zatrzymują przepływ moczu podczas sikania (nie rób nawyku zatrzymywania moczu w ten sposób – po prostu zrób to na krótko, aby wskazać prawidłowe mięśnie dla Kegla).

Gdy już znajdziesz mięśnie, jesteś gotowy do ćwiczeń. Zacznij powoli, próbując ściskać przez trzy do pięciu sekund, zrelaksuj się i powtarzaj 10 do 20 razy co najmniej trzy razy dziennie. Może pomóc wyobrazić sobie, że powoli podnosisz i odkładasz mały przedmiot (np. żelki) za pomocą pochwy. Przejdź do góry, trzymając przez 10 sekund i powtarzając więcej razy na sesję.

Porady dla Partnerów

Teraz jest świetny czas, aby zacząć myśleć z wyprzedzeniem o tym, kiedy dziecko przyjdzie na świat i jak Ty i Twój partner dostosujecie te pierwsze dni i tygodnie w domu z noworodkiem.

Czy będziesz w domu, aby pomóc opiekować się swoim partnerem i noworodkiem dłużej niż kilka dni? Czy inny członek rodziny będzie z Tobą (lub w pobliżu), aby zaoferować pomoc? Jeśli nie, możesz rozważyć zatrudnienie douli poporodowej, której zadaniem jest pomaganie rodzinom w ich nowych dzieciach. Ten rodzaj doula jest po to, aby pomóc w karmieniu niemowląt, regeneracji emocjonalnej i fizycznej, uspokajaniu niemowląt i podstawowej opiece nad noworodkami.

Ceny usług doula po porodzie są różne, ale generalnie koszty wahają się od 15 do 50 USD za godzinę, a niektóre oferują zniżki przy rezerwacji i płatności z góry. Usługi te nie są objęte ubezpieczeniem.

W gabinecie lekarskim

Możesz mieć swoją rutynową wizytę prenatalną w tym tygodniu. Twój lekarz lub położna:

• Odpowiedz na swoje pytania
• Czy dostarczyłeś próbkę moczu?
• Zbadaj swoje ciało pod kątem obrzęku
• Posłuchaj bicia serca swojego dziecka
• Zmierz swoją wagę i ciśnienie krwi
• Porozmawiaj z Tobą o Twoich objawach

Wzrost brzucha

Twój dostawca może wyczuć górną część macicy, zwaną dnem. Jest teraz trochę nad pępkiem. Twój dostawca może również zmierzyć wysokość dna lub odległość od kości łonowej do szczytu macicy. Pomiar ten pomaga oszacować wielkość macicy i wzrost dziecka.

Wysokość dna oka jest mierzona w centymetrach i powinna odpowiadać liczbie tygodni ciąży (do jednego lub dwóch centymetrów). Na przykład po 24 tygodniach twoja podstawowa wysokość prawdopodobnie wyniesie około 24 centymetrów.

Test przesiewowy glukozy

Eksperci ds. zdrowia zalecają, aby wszystkie kobiety w ciąży były badane pod kątem cukrzycy ciążowej lub wysokiego poziomu cukru we krwi podczas ciąży.

Badania przesiewowe w kierunku cukrzycy ciążowej obejmują szczegółową historię medyczną i rodzinną, badania krwi i analizę czynników ryzyka. Jeśli ktoś ma większe ryzyko cukrzycy ciążowej, proces przesiewowy rozpocznie się wcześniej w ciąży — być może nawet podczas pierwszej wizyty prenatalnej.

W przypadku osób, które nie są z grupy wysokiego ryzyka, badanie przesiewowe w kierunku cukrzycy ciążowej odbywa się między 24 a 28 tygodniem.

Chociaż istnieje więcej niż jedna opcja testowania, prawdopodobnie będziesz mieć 1-godzinne badanie przesiewowe na poziom glukozy. W tej wersji nie musisz pościć. Po prostu wypijesz słodki, syropowaty roztwór glukozy. Godzinę później pobrana zostanie krew, aby sprawdzić poziom glukozy.

Pamiętaj, to jest test przesiewowy. Jeśli wyniki wskazują na wysoki poziom glukozy, nie oznacza to, że masz cukrzycę ciążową. Oznacza to, że będziesz musiał przejść kolejny test. Jeśli masz dwa lub więcej nieprawidłowych wyników w następnym teście (3-godzinny test tolerancji glukozy), Twój lekarz zdiagnozuje cukrzycę ciążową.

Uwagi specjalne

To naturalne, że chcesz zajrzeć do swojego brzucha, aby rzucić okiem na swoje dziecko, po prostu uważaj na firmy, które oferują niemedyczne ultradźwięki i pamiątkowe zdjęcia. Najlepiej uzyskać USG i zdjęcia od swojego dostawcy.

Pamiątkowe ultradźwięki

Oprzyj się pokusie zakupu pamiątkowego USG 3D lub 4D w wyskakującym sklepie. Według Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) USG powinno być wykonywane wyłącznie na żądanie pracownika służby zdrowia i przez przeszkolonego specjalistę, takiego jak ultrasonograf, radiolog lub położnik.

To prawda, że ​​technologia ultradźwiękowa jest powszechnie uważana za bezpieczną. Jednak firmy komercyjne mogą używać maszyn, które nie są rutynowo sprawdzane pod kątem bezpieczeństwa.

Skanowanie wykonywane w warunkach medycznych przez profesjonalistę trwa zwykle około 15 minut. W przeciwieństwie do tego, komercyjne USG może zająć godzinę lub dłużej, aby uzyskać obraz dziecka, który można zachować.

Żadne badania nie badały wpływu częstego lub długotrwałego stosowania ultradźwięków na rosnący płód. Ponadto ultradźwięki podawane przez nieprzeszkolonych techników mogą ujawnić lub błędnie zinterpretować komplikację lub nieprawidłowość.

Twoje dziecko robi duże postępy w rozwoju. Oprócz wzrostu i przybierania na wadze, układy organizmu Twojego dziecka dojrzewają i przygotowują się do porodu. Możesz pomóc przygotować swoje ciało do porodu, rozpoczynając lub kontynuując ćwiczenia Kegla. Jeszcze tylko 16 tygodni!