Werbena (Verbena officinalis) to roślina kwitnąca z rodziny ziół werbeny. Chociaż istnieje ponad 250 gatunków werbeny, werbena odnosi się do rodzajów stosowanych w celach leczniczych.
Oprócz V. officinalis do mniej powszechnych odmian należy werbena niebieska (V. hasta) i biała werbena (V. urticifolia).
Werbena to roślina wieloletnia. Ma delikatne, postrzępione liście i drobne, pięciopłatkowe kwiaty i nie ma zapachu.
Praktycy alternatywni uważają, że werbena ma właściwości lecznicze, w tym:
- Przeciwzapalny
- Przeciwbakteryjny
- Przeciwskurczowe
- Przeciwbólowe (uśmierzające ból)
Znany również jako
Werbena jest również nazywana:
- Amerykańska niebieska werbena
- Radość prostszego
- Święte zioło
- Roślina komar
- Dziki hyzop
W tradycyjnej medycynie chińskiej nazywa się to mǎ bian cǎo.
Werbeny nie należy mylić z werbeną cytrynową, ziołem ogrodowym używanym do gotowania, mającym również właściwości lecznicze.
W tym artykule wyjaśniono zastosowania, skutki uboczne i przygotowanie werbeny.
Historia werbeny
Medyczne zastosowanie werbeny wywodzi się z XVIII-wiecznej książki „Ziołowe lekarstwo Sauera”, w której opisano jej zastosowanie w leczeniu kamieni nerkowych. W rzeczywistości wczesne początki nazwy pochodzą od celtyckiego słowa ferfaen, co oznacza „odpędzać kamienie”.
Werbena odzyskała popularność w latach 30. XX wieku jako jedna z 38 roślin kwitnących używanych w homeopatycznej nalewce zwanej preparatem do kwiatów Bacha, której odmiany są nadal sprzedawane. Wśród rzekomych korzyści ludzie używają werbeny w leczeniu:
- Bóle głowy
- Ogólne bóle i ból
- Bezsenność
- Zaburzenia trawienia
- Objawy ze strony górnych dróg oddechowych
-
Infekcje dróg moczowych (ZUM)
- Depresja i niepokój
Podobnie jak w przypadku wielu leków homeopatycznych, niektóre oświadczenia zdrowotne są lepiej poparte badaniami niż inne.
1:42
Kliknij Odtwórz, aby dowiedzieć się więcej o Vervain
Ten film został oceniony medycznie przez Meredith Bull, ND.
Zapalenie i ulga w bólu
W kilku badaniach analizowano działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe werbeny, zarówno w preparatach do stosowania miejscowego, jak i doustnego. Wyniki były w dużej mierze mieszane.
Badanie przeprowadzone w 2006 roku w Hiszpanii wykazało, że ekstrakt z werbeny stosowany miejscowo u szczurów skutecznie łagodził obrzęk (obrzęk) jako tradycyjne leki przeciwzapalne. Jednak był znacznie mniej zdolny do łagodzenia bólu.
Niepokój i bezsenność
Przez długi czas niektórzy ludzie wierzyli, że herbata werbena ma działanie uspokajające, które może pomóc złagodzić stres i promować sen. Książka z 1652 roku „The English Physician” po raz pierwszy opisuje, w jaki sposób herbata werbena leczyła „nadmierny entuzjazm”.
Chociaż przeprowadzono niewiele badań oceniających te efekty u ludzi, istnieją dowody na to, że werbena może zmniejszać lęk i bezsenność oraz zapobiegać występowaniu napadów padaczkowych.
Te uspokajające działanie może wynikać z cząsteczki cukru w werbenie, znanej jako werbelina, która według niektórych ma właściwości psychoaktywne.
Naukowcy poinformowali w badaniu z 2016 roku opublikowanym w Frontiers of Pharmacology, że kiedy dali myszom dawkę ekstraktu z werbeny od 100 do 500 miligramów na kilogram, nastąpiły następujące zdarzenia:
- Zmniejszenie częstotliwości i czasu trwania napadów toniczno-klonicznych
- Dłuższy czas snu niż w przypadku wstrzyknięcia placebo
- Poprawiony niepokój mierzony ruchem w labiryncie
podsumowanie
Badania na myszach sugerują, że werbena może pozytywnie wpływać na centralny układ nerwowy i nadnercza (które wytwarzają hormony stresu). Nie jest jednak jasne, czy ludzie odczuliby ten sam efekt.
Infekcje
Leczenie chorób zakaźnych staje się coraz większym wyzwaniem ze względu na rosnącą oporność na antybiotyki. Werbena jest od dawna stosowana w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych i dróg moczowych. Może mieć działanie przeciwdrobnoustrojowe, które może pomóc w przezwyciężeniu tych wyzwań.
W badaniu z 2016 r. różne części werbeny były w stanie wyeliminować 24 szczepy bakterii chorobotwórczych. Według badań:
- Ekstrakty pochodzące z łodygi zabitych bakterii V. officinalis, Staphylococcus aureus, oraz Pseudomonas aeruginosa w probówce skuteczniej niż antybiotyk amoksycylina.
- Podobnie liście rośliny wykazywały znaczną aktywność przeciwko bakteriom Citrobacter freundii.
- Korzeń okazał się bardzo skuteczny w walce z bakterią Bacillus subtilis.
podsumowanie
Badania w probówkach dostarczają dowodów na to, że werbena może być skuteczna w leczeniu drobnych skaleczeń i infekcji skóry. Nie jest jednak jasne, czy te same wyniki będą widoczne poza probówką.
Kamienie nerkowe
Ze wszystkich schorzeń, które ludzie nazywają smakołykami z werbeny, zapobieganie kamieniom nerkowym jest jednym z najmniej wspieranych przez badania – głównie dlatego, że trudno jest zmierzyć, jak skuteczne jest leczenie, jeśli nie powoduje choroby. Jak dotąd niewiele jest dowodów sugerujących, że ma to jakikolwiek wpływ.
Jedno z badań z Chin wykazało, że myszy leczone zastrzykami z werbeliny nie doświadczyły żadnych zmian w strukturze ani funkcji nerek w porównaniu z myszami otrzymującymi placebo.
Wydaje się, że werbena zwiększa wydalanie moczu. Zwiększone oddawanie moczu może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych. Ale zamiast zwiększać ilość wody i sodu w drogach moczowych, tak jak działa większość diuretyków, werbena zwiększa wydalanie moczu poprzez podrażnienie nerek. To podrażnienie może bardziej zaszkodzić nerkom niż pomóc, zwłaszcza w dłuższej perspektywie.
Rak jelita grubego
Jednym z śmielszych twierdzeń zielarzy jest to, że werbena może pomóc w leczeniu raka jelita grubego. Twierdzenia te były wspierane głównie przez badania probówkowe, które wykazały, że: polisacharydy (rodzaj długołańcuchowego węglowodanu) w werbenie zmieniał aktywność komórek raka jelita grubego.
Badanie z 2017 roku z Chin wykazało, że ekstrakt z polisacharydów V. officinalis zatrzymał rozprzestrzenianie się komórek jelita grubego, zapobiegając ich przyczepianiu się do zdrowych komórek.
podsumowanie
Bez środków do wiązania się ze zdrowymi komórkami guz nie może dawać przerzutów i atakować narządów. Te ograniczone badania sugerują, że polisacharydy werbeny mogą pomóc w izolacji i kontroli guzów u osób z rakiem jelita grubego, potencjalnie poprawiając przeżywalność. Potrzebne są jednak dalsze badania wykazujące ten efekt.
Możliwe efekty uboczne
Jako zioło werbena jest uważana za bezpieczną do spożycia. Większość osób, które go przyjmują, odczuwa kilka skutków ubocznych, w tym:
- Niestrawność i gaz
- Kontaktowe zapalenie skóry
- Zlokalizowana wysypka i zaczerwienienie
Przed użyciem
Przed użyciem nalewki z werbeny zawsze nakładaj trochę na skórę i odczekaj godzinę, aby zobaczyć, czy pojawi się wysypka. Ciężkie reakcje anafilaktyczne występują rzadko.
Werbena może wchodzić w interakcje z innymi lekami. Porozmawiaj więc z lekarzem o wszelkich suplementach, które przyjmujesz, aby uniknąć możliwych interakcji.
Niektórzy ludzie powinni unikać werbeny
Niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa suplementów werbeny. Dlatego następujące osoby powinny unikać używania werbeny:
- Osoby z chorobą nerek
- Dzieci
- Osoby w ciąży lub karmiące piersią
- W leczeniu poważnych schorzeń
Suplementy nie zastępują standardowej opieki medycznej. Zawsze uzyskaj informacje od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia przed wypróbowaniem domowego środka zaradczego.
Wybór i przygotowanie
Ponieważ amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje przepisów dotyczących ziół, nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania werbeny w leczeniu schorzeń.
Suplementy są dostępne w wielu formach, m.in.:
- Kapsułki
- Nalewki
- Ekstrakty
- Ściągacze
- Herbaty
- Proszki
- Suszone zioła
Dawki kapsułek wahają się od 150 miligramów do 1000 miligramów. W tym zakresie są ogólnie uważane za bezpieczne. Jednak ludzie powinni stosować suplementy z werbeną tylko przez krótki czas.
Suplementy diety w Stanach Zjednoczonych nie są regulowane w taki sam sposób, jak leki farmaceutyczne. Dlatego nie muszą być poddawane rygorystycznym testom ani badaniom i jako takie mogą różnić się jakością.
Różnice w jakości są szczególnie widoczne w przypadku tradycyjnych chińskich ziół i innych środków ludowych. Według National Center for Complementary and Integrative Health niektóre chińskie produkty ziołowe są bezpieczne, ale inne nie.
Na przykład niektóre produkty nie zawierają wymienionych składników. Ponadto niektórzy zgłaszali, że produkty zostały skażone takimi rzeczami, jak:
- Niezadeklarowane materiały roślinne lub zwierzęce
- Leki
- Pestycydy
- Metale ciężkie
- Nieprawidłowe zioła
Aby zapewnić jakość i bezpieczeństwo, kupuj tylko suplementy od zaufanych producentów. Najlepiej kupować od tych, którzy dobrowolnie poddają swoje produkty testom przez niezależną jednostkę certyfikującą, taką jak Farmakopea Stanów Zjednoczonych (USP) lub ConsumerLab.
podsumowanie
FDA nie reguluje suplementów ziołowych, więc jakość i bezpieczeństwo są różne. Uważaj na twierdzenia, że suplement może leczyć lub wyleczyć określone schorzenia. Zgodnie z prawem, wysuwanie takich oświadczeń przez producentów suplementów jest niezgodne z prawem.
Streszczenie
Werbena to zioło, które jest czasami stosowane w medycynie w leczeniu bólów głowy, bezsenności, problemów trawiennych i oddechowych, ZUM i depresji. Mimo to dowody potwierdzające korzyści zdrowotne werbeny są ograniczone i potrzebne są dalsze badania, aby stwierdzić, czy jest ona bezpieczna i skuteczna jako lek uzupełniający.
Jako suplement ziołowy FDA nie reguluje werbeny. Tak więc jakość i bezpieczeństwo są różne. Pamiętaj też, że werbena nie zastępuje standardowej opieki medycznej. Zawsze omawiaj wszelkie leki OTC, w tym suplementy ziołowe, z lekarzem.
Często Zadawane Pytania
-
Do czego służy werbena?
Ziołowy suplement werbeny służy do wspomagania następujących stanów:
- Bóle
- Lęk
- Depresja
- Bóle głowy
- Bezsenność
- Kamienie nerkowe
- Infekcje górnych dróg oddechowych
- Infekcje dróg moczowych
Jednak istnieją ograniczone dowody na poparcie stosowania werbeny w zapobieganiu lub leczeniu dowolnego stanu.
-
Jakie są skutki uboczne suplementów werbeny?
Suplementy z werbeną są ogólnie uważane za bezpieczne i mają niewiele skutków ubocznych. Najczęstsze skutki uboczne werbeny to niestrawność i gazy. Ponadto u niektórych osób dotknięcie werbeny może powodować wysypkę skórną.
-
Kto nie powinien brać werbeny?
Osoby z chorobami nerek nie powinny zażywać werbeny, ponieważ zawarte w niej związki chemiczne mogą podrażniać nerki i powodować stany zapalne. Osoby w ciąży lub karmiące piersią oraz dzieci również nie powinny przyjmować suplementów z werbeną, ponieważ niewiele wiadomo na temat jej długoterminowego bezpieczeństwa.
-
Czy możesz wyhodować własną werbenę?
Werbena rzeczywiście może być uprawiana w ogrodach przydomowych, ale należy kupować nasiona V. officinalis zamiast odmian ozdobnych, takich jak V. bonariensis. Roślina dobrze rośnie w pełnym do częściowego nasłonecznienia i dobrze przepuszczalnej glebie.
V. officinalis wyrośnie od 12 do 36 cali wysokości i rozwinie skupiska maleńkich białych lub fioletowych kwiatów. Okres wegetacyjny trwa od połowy lata do wczesnej jesieni.
W przypadku stosowania na herbatę należy unikać spryskiwania ziół pestycydami lub nawozami chemicznymi. Po zebraniu możesz użyć świeżego zioła lub wysuszyć je w suszarce do wykorzystania w przyszłości.
Discussion about this post