Zarządzanie epizodem hipoglikemii

Osoby z cukrzycą nieustannie obserwują poziom cukru we krwi pod kątem spadków i skoków. Leczenie cukrzycy i inne czynniki, takie jak brak wystarczającej ilości węglowodanów, mogą przyczynić się do spadku poziomu cukru we krwi (glukozy). Kiedy poziom cukru we krwi jest zbyt niski, nazywa się to hipoglikemią.

Hipoglikemia występuje, jeśli poziom cukru we krwi wynosi 70 mg/dl (miligramów na decylitr) lub mniej. Prawdopodobnie doświadczysz szeregu objawów, takich jak drżenie i zawroty głowy, a także poczujesz się poważnie chory. Bez leczenia hipoglikemia może prowadzić do poważnych, a nawet ciężkich objawów i powikłań, takich jak śpiączka.

Co to jest hipoglikemia?

Hipoglikemia występuje, gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt niski. Zazwyczaj poziom cukru we krwi powinien wynosić 70 mg/dl lub więcej. Jeśli poziom cukru we krwi spadnie poniżej 70 mg/dl, możesz zacząć odczuwać objawy. Niektóre z tych objawów są bardziej nasilone niż inne.

Najczęstszą przyczyną hipoglikemii jest przyjmowanie zbyt dużej ilości leków insulinowych stosowanych w leczeniu cukrzycy. Ponieważ leki te mogą obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, mogą one za bardzo obniżyć poziom cukru we krwi i prowadzić do hipoglikemii.

Jeśli nie masz cukrzycy, epizody hipoglikemii mogą wystąpić z powodu nadmiernego spożycia alkoholu, chorób, nadprodukcji insuliny lub niedoborów hormonów.

Objawy epizodu hipoglikemii

Objawy niskiego poziomu cukru we krwi mogą się szybko rozpocząć i postępować. Objawy zwykle zaczynają się łagodnie i mogą nie zostać od razu rozpoznane.

Objawy obejmują:

• Czuję się chwiejny
• Bycie nerwowym lub niespokojnym
• Pocenie się lub odczuwanie dreszczy i wilgoci
• Uczucie irytacji lub niecierpliwości
• Czuć się zmieszanym
• Szybkie bicie serca (tachykardia)
• uczucie oszołomienia lub zawrotów głowy
• Czuć się głodnym
• uczucie mdłości

Nieleczone objawy mogą przejść w niebezpieczne, ciężkie objawy, w tym:

• Problemy z koordynacją
• Koszmary
• Napady padaczkowe

Jak leczyć hipoglikemię?

Krok 1: Rozpoznaj objawy

Znajomość objawów epizodu hipoglikemii ma kluczowe znaczenie dla wczesnego leczenia i uniknięcia poważnych powikłań. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma objawy hipoglikemii, następnym krokiem jest potwierdzenie.

Krok 2: Potwierdź niski poziom cukru we krwi

Ponieważ objawy hipoglikemii są niespecyficzne i mogą być spowodowane innymi stanami, ważne jest, aby potwierdzić niski poziom cukru we krwi poprzez pomiar glukozy we krwi za pomocą glukometru.

Krok 3: Rozpocznij leczenie

Szybkim sposobem leczenia epizodu hipoglikemii jest zastosowanie zasady 15 na 15. Stwierdza, że ​​powinieneś stopniowo zwiększać poziom cukru we krwi, jedząc lub pijąc co najmniej 15 gramów węglowodanów, odczekując 15 minut i ponownie sprawdzając poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi nadal jest poniżej 70 mg/dl, powtarzaj kroki, aż poczujesz się lepiej.

Oto przykłady 15 gramów węglowodanów:

• Tabletki z glukozą
• Rurka żelowa
• 4 uncje soku lub zwykłej sody
• 1 łyżka cukru, miodu lub syropu kukurydzianego
• Twarde cukierki, żelki lub żelki (przeczytaj etykietę opakowania, aby określić, ile należy zjeść)

Glukagon można stosować wraz z leczeniem w nagłych wypadkach w celu opanowania niskiego poziomu cukru we krwi. Występuje jako płyn w ampułkostrzykawce i automatycznym wstrzykiwaczu, który można wstrzykiwać tuż pod skórę. Glukagon jest również dostępny w postaci proszku, który można mieszać z dostarczonym płynem i wstrzykiwać w skórę, mięsień lub żyłę.

Po wstrzyknięciu glukagonu pacjent powinien zostać przewrócony na bok, aby zapobiec zadławieniu się w przypadku wymiotów. Użyj wstrzyknięcia glukagonu dokładnie zgodnie z zaleceniami. Nie należy wstrzykiwać go częściej ani wstrzykiwać mniej lub więcej niż przepisał lekarz.

Krok 4: Jeśli leczenie nie działa, zadzwoń pod numer 911

Jeśli objawy nie ustępują po wielu próbach stosowania zasady 15 na 15, natychmiast poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach.

Wychodzenie z epizodu hipoglikemii

W łagodnych epizodach hipoglikemii leczenie nie powinno trwać dłużej niż 15 do 20 minut.

Zapobieganie epizodom hipoglikemii

Czasami atak może być nieunikniony, jeśli leki nie są zbilansowane lub nastąpiła zmiana diety lub stylu życia.

Planuj posiłki

Regularne posiłki i pory posiłków odgrywają kluczową rolę w regulacji poziomu cukru we krwi. Jeśli chodzi o planowanie posiłków, najlepiej jeść częściej mniejsze posiłki, zamiast ciężkich posiłków tylko kilka razy dziennie.

Współpracuj z zespołem opieki zdrowotnej, aby zrozumieć najlepsze zalecenia dietetyczne dla Ciebie, w tym pokarmy, których należy unikać lub których należy jeść mniej. Powszechnym zaleceniem dietetycznym dla osób z cukrzycą jest spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym.

Indeks glikemiczny mierzy, ile jedzenia może zwiększyć poziom cukru we krwi. Niektóre przykłady żywności o niskim indeksie glikemicznym obejmują płatki zbożowe z otrębami i inne zboża, jeden do dwóch owoców dziennie (w tym jabłka, truskawki i wiśnie), orzechy i zielone warzywa.

Aby utrzymać poziom cukru we krwi i uniknąć niskiego poziomu cukru we krwi, posiłki nie powinny być pomijane ani rozłożone o więcej niż cztery do pięciu godzin w ciągu dnia.

Bądź aktywny we właściwym czasie

Ćwiczenia doskonale nadają się do utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi, ale często go obniżają. Ponieważ osoby z cukrzycą są narażone na niski poziom cukru we krwi, a ćwiczenia fizyczne mogą je powodować, warto porozmawiać z zespołem opieki zdrowotnej, aby ustalić najlepszy plan dla siebie.

Twój zespół medyczny może zalecić ćwiczenia tylko wtedy, gdy poziom cukru we krwi jest na określonym poziomie lub może zalecić zjedzenie małej przekąski przed rozpoczęciem treningu.

Chociaż ważne jest, aby rozpoznać możliwość obniżenia poziomu cukru we krwi, ćwiczenia mają kluczowe znaczenie dla zdrowia osób z cukrzycą.

Uważaj na leki

Leki są najczęstszą przyczyną niskiego poziomu cukru we krwi. Aby zapobiec epizodowi hipoglikemii, należy zachować szczególną ostrożność podczas podawania leków.

Pamiętaj, aby przyjmować tylko zalecaną dawkę i powiadomić zespół opiekuńczy, jeśli wystąpią jakiekolwiek znaczące zmiany w twoim stylu życia, które należy wziąć pod uwagę w przypadku dawkowania.

Współpracuj ze swoim lekarzem

Oprócz omawiania leków z lekarzem, zespół opieki może również zapewnić Ci wiedzę i zalecenia dotyczące Twojej wyjątkowej sytuacji. Przygotowanie to kolejna najlepsza rzecz po zapobieganiu, a to oznacza świadomość objawów epizodu hipoglikemii, posiadanie pod ręką zestawu ratunkowego i zrozumienie planu leczenia.

Streszczenie

Nauka rozpoznawania oznak epizodu hipoglikemii to najlepszy sposób na wykrycie zbyt niskiego poziomu cukru we krwi. Zawsze upewnij się, że masz pod ręką jedzenie i węglowodany, zwłaszcza jeśli masz skłonność do niskiego poziomu cukru we krwi.

Chociaż napady hipoglikemii mogą być przerażające, warto znać oznaki niskiego poziomu cukru we krwi i możliwości leczenia, aby natychmiast zaradzić obawom, gdy się pojawią. Dodatkowe zalecenia dla osób żyjących z cukrzycą obejmują noszenie plakietki ratunkowej, informowanie rodziny i zabieranie ze sobą pomocy w nagłych wypadkach podczas podróży.