Czy mogę pić wino w ciąży?

Ciąża wiąże się z długą listą rzeczy, których nie możesz już robić, a picie alkoholu jest na samym szczycie. Ale możesz się zastanawiać, czy dotyczy to wszystkich rodzajów alkoholu, czy też ograniczona ilość wina jest w porządku w późniejszej ciąży.

Kiedy lekarze po raz pierwszy zidentyfikowali płodowe zaburzenia spektrum alkoholowego (FASD) (nazywane wtedy płodowym zespołem alkoholowym), namawiali ludzi, którzy spodziewali się powstrzymać od upijania się. FASD kojarzyły się z intensywnym piciem, więc zastanawiasz się, czy naprawdę nie możesz wypić ani jednego kieliszka wina pod koniec tygodnia pracy.

Okazuje się, że naprawdę powinieneś znaleźć inny sposób na relaks. „Nie ma bezpiecznego sposobu, w jaki można pić wino lub inny alkohol w czasie ciąży” – mówi dr Daniel Roshan, wiodąca w Nowym Jorku certyfikowana przez zarząd ginekologiczno-płodowa grupa wysokiego ryzyka. „Alkohol jest znanym teratogenem i nie można go uważać za bezpieczny do spożycia podczas ciąży w jakiejkolwiek ilości”.

Picie wina podczas ciąży

Wino nie jest uważane za bezpieczne do picia w czasie ciąży. „Jeśli zdecydujesz się kontynuować picie alkoholu w czasie ciąży, Twoje dziecko jest narażone na wysokie ryzyko zaburzeń ze spektrum alkoholu u płodu, które mogą obejmować od łagodnych do ciężkich wad rozwojowych twarzoczaszki, przedwczesnego porodu lub spontanicznej aborcji, a także opóźnień w rozwoju neurologicznym i problemów behawioralnych” – ostrzega dr. Roshan.

Intensywne picie i upijanie się (cztery lub więcej drinków w ciągu dwóch godzin) podczas ciąży zwiększa prawdopodobieństwo, że dziecko urodzi się z FASD. Biorąc to pod uwagę, nie ma znanego progu, ile alkoholu można bezpiecznie wypić.

„Picie alkoholu w pierwszych trzech miesiącach ciąży może powodować nieprawidłowe rysy twarzy u dziecka” – mówi Harland Adkins, zarejestrowany dietetyk i pracownik służby zdrowia. Jednak spożywanie alkoholu przez resztę ciąży nadal naraża dziecko na ryzyko rozwoju FASD. „Wzrost i problemy z ośrodkowym układem nerwowym, takie jak niska waga urodzeniowa i problemy behawioralne, mogą wystąpić po piciu alkoholu w dowolnym momencie ciąży” – dodaje Adkins.

Spożywanie wina lub innego alkoholu zwiększa również ryzyko poronienia lub urodzenia martwego dziecka. To ryzyko wzrasta, im więcej pijesz, mówi dr Roshan.

Czy to bezpieczne dla dziecka?

Picie wina podczas ciąży nie jest uważane za bezpieczne dla rozwijającego się płodu. Obejmuje to dowolną ilość wina w dowolnym momencie ciąży.

W rzeczywistości każdy rodzaj spożywania alkoholu naraża Twoje dziecko na wady wrodzone, problemy z nauką i nie tylko, nadrzędne wobec wszelkich potencjalnych korzyści, takich jak przeciwutleniacze w czerwonym winie lub pomoc w zasypianiu lub relaksie.

Środki ostrożności

Picie wina podczas ciąży zwiększa ryzyko urodzenia dziecka z FASD. „Alkohol jest łatwo przekazywany dziecku, którego organizm jest w stanie gorzej pozbyć się alkoholu niż ciało matki” – wyjaśnia Adkins. „Nienarodzone dziecko ma tendencję do rozwijania wysokiego stężenia alkoholu, który pozostaje w systemie dziecka przez dłuższy czas niż w przypadku matki… prawdopodobnie uszkadzając rozwijający się układ nerwowy dziecka”.

FASD są związane z wadami wrodzonymi oraz opóźnieniami rozwojowymi i poznawczymi u dzieci.

Wady wrodzone

Picie wina w czasie ciąży naraża Twoje dziecko na ryzyko urodzenia z wadami wrodzonymi. Należą do nich niska masa ciała, niższy niż przeciętny wzrost, mały rozmiar głowy i nieprawidłowe rysy twarzy. Spożywanie alkoholu w pierwszym trymestrze zwiększa ryzyko deformacji twarzy.

Problemy rozwojowe

Niemowlęta z FASD mogą mieć zaburzenia snu i problemy ze ssaniem. Ich wzrok i słuch mogą być upośledzone i mogą mieć problemy z sercem, nerkami lub kośćmi. W miarę dorastania dzieci te mogą zmagać się z koordynacją i nadpobudliwym zachowaniem.

Opóźnienia w nauce

FADs mogą powodować opóźnienia w nauce, które wpływają na wyniki w szkole i ogólną jakość życia danej osoby. Kiedy spodziewający się rodzic pije alkohol, niemowlęta są narażone na trudności w uczeniu się, opóźnienia w mowie i języku oraz słabe umiejętności rozumowania. W szkole mogą mieć problemy ze skupieniem uwagi i zmagać się z matematyką.

Utrata ciąży

Picie w ciąży zwiększa ryzyko poronienia, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Im więcej pijesz, tym większe ryzyko.

Kiedy mogę wznowić picie wina?

Picie wina po porodzie jest w porządku, ale Adkins radzi poczekać, aż Ty i Twoje dziecko zostaniesz przebadany. Ale ogólnie rzecz biorąc, po przecięciu pępowiny nie ma już ryzyka, że ​​dziecko przekaże dziecku alkohol przez krew (chyba że karmisz piersią). To powiedziawszy, możesz poczekać, aby znowu zacząć pić.

Na przykład Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wskazuje, że najbezpieczniejszą opcją dla mamy i jej dziecka jest w ogóle nie spożywanie alkoholu. Oprócz tego, że mleko jest obecne w mleku (jeśli karmisz piersią), picie alkoholu osłabia również zmysły i może utrudniać odpowiednią i bezpieczną opiekę nad dzieckiem.

Jeśli pijesz, CDC zaleca ograniczenie spożycia alkoholu do jednej porcji alkoholu dziennie. Powinnaś także rozważyć zaopatrzenie się w kogoś, kto nie pije, dopóki nie będziesz miał alkoholu w twoim organizmie.

Pijąc, ryzykujesz, że nie usłyszysz płaczu dziecka lub, co gorsza, upadniesz lub zranisz dziecko. Dodatkowo, jeśli karmisz piersią, niewielka ilość alkoholu przenika przez Twoje mleko i zostanie przekazana dziecku.

„Alkohol i karmienie piersią pozostają kontrowersyjne, ale obecnie zaleca się opóźnienie karmienia piersią o 2 godziny na każdą porcję alkoholu” – zauważa dr Roshan.

Być może słyszeliście również o ludziach, którzy „pompują i zrzucają”, aby pozbyć się z organizmu mleka, które potencjalnie zawiera alkohol, jednocześnie utrzymując zapas mleka, ale dr Roshan mówi, że zwykle nie jest to konieczne.

„Nie ma powodu, aby [pump and dump] chyba że Twoje piersi staną się nabrzmiałe i nie upłynęło wystarczająco dużo czasu od ostatniego drinka, aby nakarmić dziecko”.

Bezpieczne alternatywy dla ciąży

Jeśli wino było Twoim ulubionym miejscem relaksu lub ulubionym napojem na spotkaniach towarzyskich, możesz się zastanawiać, czym je zastąpić na czas ciąży. Oto kilka bezalkoholowych alternatyw, które można popijać do czasu przybycia noworodka.

makiety

Koktajle bezalkoholowe to dobry wybór na spotkania towarzyskie, jeśli potrzebujesz przyjemnego i bezpiecznego napoju podczas ciąży. Istnieje wiele pysznych przepisów, dzięki którym zapomnisz, że nie ma w nich alkoholu.

Musujący Jabłkowy Cydr

Jeśli chcesz zrobić tosty, wybierz musujący cydr jabłkowy. Wygląda i smakuje jak szampan!

Żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna w żadnym momencie ciąży. Picie większej ilości alkoholu zwiększa ryzyko dla nienarodzonego dziecka, ale nie jest znana bezpieczna kwota. FASD można zapobiec, jeśli powstrzymasz się od alkoholu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące picia alkoholu w czasie ciąży, skontaktuj się z lekarzem.