Martwa skóra odnosi się do martwych komórek skóry, które nasze ciała zawsze zrzucają i zastępują nowymi komórkami. Nasze ciała zrzucają od 30 000 do 40 000 komórek skóry dziennie. Normalny obrót komórek ma miejsce co około 30 dni.
Ten proces złuszczania obejmuje wytwarzanie nowych komórek skóry i złuszczanie martwych komórek skóry. Czasami jednak martwe komórki skóry nie znikają normalnie. Kiedy tak się dzieje, mogą narastać i wyglądać jak matowa, łuszcząca się skóra. Zrozumienie przyczyn tego może pomóc Ci dowiedzieć się, jak rozwiązać ten problem.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1209020071-5d147be010c64462859f9ea0a8c84dc7.jpg)
fizkes / Getty Images
Objawy martwej skóry
Martwe komórki skóry tworzą pierwsze 18 do 23 warstw skóry. Kiedy te martwe komórki skóry nie złuszczają się tak, jak powinny, możesz pozostawić objawy, takie jak matowa, sucha skóra. Inne objawy to:
- Sucha, łuszcząca się skóra
- Swędzący
- Gruba, szorstka skóra
- Matowa, łuszcząca się skóra
- Trądzik i wypryski
Powoduje
Podczas normalnego procesu złuszczania, nowe komórki skóry są wytwarzane głęboko w warstwie naskórka, a następnie przemieszczają się na powierzchnię. Te nowe komórki odpychają martwe komórki, powodując ich złuszczanie i zastępowanie nową skórą. Kiedy ten proces jest spowolniony lub przerwany, na powierzchni skóry gromadzą się martwe komórki skóry.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-875441042-2206080d32774820a68131901e1bfe23.jpg)
ttsz / Getty Images
Wiek
Wraz z wiekiem warstwa naskórka staje się cieńsza, a tempo wymiany komórek naszej skóry zwalnia. Jest to bardziej widoczne u kobiet oraz na twarzach i szyjach. Niemowlęta i małe dzieci mają młodzieńczy blask, ponieważ ich wymiana komórek jest tak szybka. Dzieje się tak, ponieważ szybko rosną. Tempo wymiany komórek u małego dziecka jest około dwukrotnie wyższe niż u starszego dorosłego. W rzeczywistości większość dorosłych w wieku powyżej 65 lat ma co najmniej jedną chorobę skóry.
Procedura czyszczenia
Regularne oczyszczanie skóry pomaga usunąć martwe komórki naskórka, które są gotowe do złuszczania. Jeśli pominiesz mycie twarzy przez kilka nocy z rzędu, może to spowodować nagromadzenie martwych komórek skóry i sebum. Może to prowadzić do wyprysków trądzikowych i matowej cery.
Pogoda i ekspozycja na słońce
Ekspozycja na słońce przyspiesza starzenie się skóry i śmierć komórek. Z biegiem czasu to uszkodzenie skóry może spowodować nagromadzenie martwych komórek skóry na powierzchni. Uszkodzenia słoneczne prowadzą również do przedwczesnych oznak starzenia, takich jak zmarszczki, plamy starcze i luźna skóra.
Odwodnienie
Kiedy jesteś odwodniony, Twoja skóra nie jest w stanie utrzymać potrzebnej jej wilgoci. Prowadzi to do wysuszenia skóry, która może się łuszczyć i pozostawiać skórę swędzącą i podrażnioną.
Podstawowe schorzenia skóry
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli nagromadzenie martwych komórek skóry pogorszy się, ponieważ może to być objawem podstawowej choroby skóry.
Egzema to stan zapalny skóry, który powoduje czerwone, swędzące wysypki na całym ciele. Znany również jako atopowe zapalenie skóry, wyprysk występuje częściej u dzieci i uważa się, że jest spowodowany kombinacją czynników genetycznych i środowiskowych.
Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna, która powoduje powstawanie grubych plam martwych komórek skóry. Możesz również zauważyć zmiany i zaczerwienienia, które są drażniące. Chociaż łuszczycy nie można całkowicie wyleczyć, można ją dobrze leczyć. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem o swoich objawach, aby opracować plan.
Jak zapobiegać gromadzeniu się martwych komórek skóry?
Nie możemy całkowicie zapobiec martwym komórkom skóry, ale możemy podjąć pewne kroki, aby pomóc im regularnie złuszczać się:
-
Bądź bezpieczny w słońcu: podejmowanie prostych działań w celu ochrony skóry przed słońcem może sprawić, że będzie wyglądać świeżo i gładko. Noś krem z filtrem zawsze, gdy będziesz spędzać czas na świeżym powietrzu i noś kapelusz z szerokim rondem, kiedy możesz
-
Rzuć palenie: palenie przyspiesza starzenie się skóry i śmierć komórek
-
Zdrowa dieta: wybieraj owoce i warzywa naładowane przeciwutleniaczami, aby Twoja skóra była promienna. Rafinowane węglowodany i cukier mają tendencję do matowej cery
-
Delikatnie oczyszczaj: regularnie myj twarz, aby usunąć martwe komórki naskórka. Używaj delikatnych ruchów i produktów, aby nie podrażniać skóry
Diagnoza
Najlepszym sposobem na rozwiązanie problemu martwego naskórka jest spotkanie z dermatologiem, który może ocenić stan i zaoferować spersonalizowany plan leczenia. Przed wizytą poświęć trochę czasu na zapisanie wszelkich pytań do lekarza. Twój dostawca najprawdopodobniej zada Ci pytania dotyczące tego, jak długo doświadczasz nagromadzenia martwych komórek skóry i jakie zabiegi próbowałeś w przeszłości. Twój lekarz zbada twoją skórę i najprawdopodobniej będzie w stanie postawić diagnozę na podstawie obserwacji.
Przed zaleceniem zabiegu dermatolog poprosi o listę wszystkich produktów na receptę i dostępnych bez recepty, których używasz na skórze. Niektóre produkty, takie jak kremy z retinoidami, mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa i podatna na złuszczanie. Próba złuszczania po użyciu tych produktów może prowadzić do podrażnień i wyprysków. Pomocne może być sporządzenie listy wszystkich produktów przed wizytą, aby upewnić się, że o nich nie zapomnisz.
Poznaj swój typ skóry
Martwe komórki naskórka mogą sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na suchą, ale każdy rodzaj skóry może doświadczyć nagromadzenia martwych komórek naskórka. Znajomość rodzaju skóry pomoże Ci wybrać odpowiednią metodę leczenia martwego naskórka. Typ skóry większości ludzi należy do jednego lub więcej z następujących typów:
- Skóra normalna jest czysta i gładka
- Sucha skóra może wydawać się matowa i łuszcząca się
- Skóra tłusta często wydaje się tłusta lub błyszcząca
- Mieszanie ma plamy zarówno suchej, jak i tłustej cery
- Skóra wrażliwa zwykle pojawia się zaczerwieniona i podrażniona po ekspozycji na produkty
Leczenie
W domu można bezpiecznie usunąć martwy naskórek; pamiętaj tylko, aby wybrać delikatną metodę złuszczania w zależności od rodzaju skóry.
Złuszczanie mechaniczne
Złuszczanie mechaniczne wykorzystuje narzędzie, takie jak sucha szczoteczka lub po prostu myjka, do szorowania i usuwania martwych komórek naskórka. Złuszczanie mechaniczne mogą być doskonałym rozwiązaniem dla osób z bardzo tłustą lub grubą skórą. Po oczyszczeniu skóry delikatnie przetrzyj myjkę lub szczotkuj skórę małymi, okrężnymi ruchami. Po zakończeniu nałóż balsam lub krem nawilżający.
Złuszczanie chemiczne
Złuszczanie chemiczne wykorzystuje produkty do rozpuszczania martwych komórek naskórka z powierzchni skóry. Substancje chemiczne, takie jak alfa i beta hydroksykwasy, pomagają usunąć martwe komórki naskórka i wyrównują pigment skóry. Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, większość mechanicznych peelingów będzie dla Ciebie zbyt mocna. Wybierz delikatny chemiczny; Twój dermatolog będzie mógł polecić taki, który działa dla Twojego typu skóry.
Alfa-hydroksykwasy (AHA) zazwyczaj występują w postaci kremów lub balsamów i często zawierają kwas glikolowy, mlekowy lub cytrynowy. Kwasy AHA mogą złuszczać naskórek i pomóc wyrównać koloryt skóry i zmniejszyć ciemne plamy. Wiadomo, że powodują łagodne podrażnienia i wrażliwość na słońce, więc zacznij powoli. Spróbuj stosować AHA co drugi dzień, gdy Twoja skóra się do tego przyzwyczai. Polihydroksykwasy mają te same zalety bez podrażnień i są dobrą opcją dla osób o wrażliwej skórze.
Beta-hydroksykwasy, znane również jako kwas salicylowy, usuwają również martwe komórki naskórka i poprawiają wygląd skóry. Stosowane są również w leczeniu trądziku. Produkty te mogą być mniej drażniące niż kwasy AHA. Podczas aplikacji chemicznego peelingu należy wykonywać delikatne ruchy okrężne przez około 30 sekund, a następnie spłukać ciepłą wodą. Unikaj gorącej lub zimnej wody, ponieważ może podrażniać skórę.
Wskazówki dotyczące złuszczania
Po peelingu ważne jest nawilżenie, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Poszukaj delikatnego kremu nawilżającego do stosowania za każdym razem, gdy złuszczasz skórę, i nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym, jeśli wychodzisz. Po usunięciu martwych komórek naskórka, nowa skóra będzie bardziej wrażliwa na światło słoneczne i może łatwo się poparzyć.
Wybierając zabieg złuszczający, unikaj wszelkich produktów, które zawierają duże cząsteczki, takie jak zwykłe sole, cukier, koraliki lub łupiny orzechów. Mają one na celu usuwanie martwych komórek skóry, ale te duże cząsteczki mogą powodować mikrouszkodzenia skóry. Te łzy prowadzą do wysuszenia, podrażnienia, a nawet infekcji.
Jeśli podejrzewasz, że obecnie doświadczasz infekcji skóry lub trądziku, na razie wstrzymaj się z zabiegami złuszczającymi.
Jak usunąć martwy naskórek na stopach?
Skóra stóp jest grubsza i mniej wrażliwa niż skóra twarzy i szyi. Oznacza to, że możesz być nieco bardziej agresywny przy usuwaniu martwego naskórka, nie martwiąc się o podrażnienie skóry. Może chcesz:
- Złuszczaj skórę stóp za pomocą wysokiej jakości peelingu do stóp lub szczoteczki do ciała
- Utrzymuj skórę stóp nawilżoną kremem do stóp lub olejem kokosowym
- Moczyć stopy w ciepłej wodzie, a następnie osuszyć ręcznikiem
- Delikatnie masuj stopę pumeksem (mogłeś tego doświadczyć podczas wykonywania pedicure)
To normalne, że nasze ciała nieustannie zrzucają martwe komórki skóry i zastępują je nowymi. Kiedy martwe komórki skóry nie łuszczą się tak, jak powinny, możesz pozostać suchą, łuszczącą się skórą. Delikatne techniki złuszczania mogą pomóc usunąć martwe komórki naskórka i wydobyć jaśniejszy, zdrowszy wygląd skóry. Twój dermatolog może pomóc Ci określić odpowiedni plan dla Ciebie w zależności od rodzaju skóry i potrzeb.
Discussion about this post