Jak TikTok może stworzyć społeczność do leczenia zaburzeń odżywiania?

Media społecznościowe nie zawsze cieszyły się dobrą opinią, jeśli chodzi o promowanie zdrowego postrzegania wizerunku ciała. W najgorszym przypadku może nawet dać platformę szkodliwemu, projedzącemu językowi zaburzeń.KątAle wielu odzyskujących zdrowie zwraca się również do aplikacji społecznościowych, takich jak TikTok, aby znaleźć społeczność.

Drew G., student z Ohio, mówi Verywell, że TikTok jest wspierającą i inspirującą przestrzenią dla ich powrotu do zdrowia po anoreksji. Z ich powodu Drew często rozwiewa błędne wyobrażenia o zaburzeniach odżywiania i dzieli się swoimi doświadczeniami w powrocie do zdrowia.

Chociaż społeczeństwo skupiło się na niebezpieczeństwach związanych z mediami społecznościowymi, Chelsea M. Kronengold, menedżer ds. komunikacji w National Eating Disorders Association (NEDA), mówi, że media społecznościowe mają potencjał, aby zostać wykorzystanym na dobre.

„W tym roku TikTok jest jedną z firm zajmujących się mediami społecznościowymi, które współpracują z NEDA w celu podnoszenia świadomości na temat zaburzeń odżywiania, dostarczania zasobów ratujących życie (infolinia NEDA) i pielęgnowania społeczności podczas tygodnia NEDA” – mówi Kronengold. Przy wsparciu partnerów mediów społecznościowych, organizacje takie jak NEDA mogą wzmocnić konta i zasoby pro-odzyskiwania dostępne na platformach społecznościowych, takich jak TikTok.

Znajdowanie społeczności

Dla Drew TikTok stał się przestrzenią do tworzenia treści prozdrowotnych i podnoszenia świadomości zaburzeń odżywiania.

W jednym z filmów Drew TikTok omawiają błędne przekonania dotyczące zaburzeń odżywiania i niedowagi. „Jest tak wiele powodów, dla których ktoś ma zaburzenia odżywiania, ale może nie mieć niedowagi”, mówi Drew w swoim TikTok. „Po pierwsze, możesz po prostu wracać do zdrowia, masz niedowagę i już jej nie ma. Możesz również mieć zaburzenie odżywiania, które nie ma nic wspólnego z wagą w kryteriach diagnostycznych”.

Oprócz tego, że są wykorzystywane jako narzędzie do podnoszenia świadomości, media społecznościowe mogą pomóc w zapewnieniu wygodnej i bezpiecznej przestrzeni online, łącząc osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania.

„Zaburzenia odżywiania to choroby polegające na odłączeniu się i rozwijają się w izolacji” – mówi Kronengold. „Wiele osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania nie czuje się komfortowo lub bezpiecznie, zwierzając się swoim prawdziwym społecznościom”. To tutaj społeczności społeczne mogą wkroczyć i służyć jako przestrzeń, w której ludzie mogą szukać wsparcia.

Według Maris Degener, wiodącego mentora rówieśniczego i stratega marketingowego w Equip, firmie zajmującej się technologiami medycznymi, która praktycznie dostarcza oparte na dowodach leczenie zaburzeń odżywiania, TikTok może również zapewnić przestrzeń skoncentrowaną na regeneracji i wzmacniającą. „Możemy być połączeni z ludźmi, którzy przeżyli doświadczenie i są w stanie rozmawiać w naprawdę wzmacniający sposób”, mówi Degener Verywell.

Drew mówi, że ludzie mogą wspierać i angażować się w pro-odzyskiwanie treści TikTok, polubiając filmy, komentując i śledząc się nawzajem. Ludzie mogą również angażować się, używając następujących hashtagów: #EDawareness i #NEDAwareness. „Społeczności internetowe mogą również pomóc w łączeniu ludzi z zasobami wirtualnymi lub osobistymi” — mówi Kronengold.

Oprócz angażowania się w treści TikTok, Degener mówi, że innym sposobem, w jaki ludzie mogą okazywać wsparcie w aplikacjach mediów społecznościowych, jest walidacja. „Więc może to być tak proste, jak pozostawienie komentarza, który mówi: „Wiesz, widzę, jak bardzo się starasz lub ile wysiłku wkładasz w powrót do zdrowia lub jak trudne może to być dla ciebie. I przyznaję, że” – mówi.

Degener wyjaśnia, że ​​są też pewne zakazy, jeśli chodzi o wspieranie innych online. „Myślę, że wiele razy może pojawić się pokusa, aby wygłosić inne komentarze, takie jak komentowanie tego, jak ktoś wygląda lub zmienia się jego waga”, mówi. „A to nie jest to, co jest potrzebne, aby być wsparciem”. Zamiast tego, Degener zaleca zapewnienie miejsca dla osób z zaburzeniami odżywiania i nieoferowanie niezamówionych porad.

Upadki TikTok

Pomimo wzmacniających przestrzeni, które istnieją w celu wsparcia leczenia zaburzeń odżywiania w TikTok, aplikacja nie jest idealna. Podczas gdy TikTok ma spory udział w filmach prozdrowotnych, w aplikacji pojawiają się również treści związane z zaburzeniami odżywiania.

W grudniu 2020 r. TikTok wszczął dochodzenie po tym, jak Guardian odkrył, że szkodliwe treści pro-anoreksyjne są nadal łatwo dostępne w aplikacjach, pomimo wysiłków firmy mających na celu zakazanie reklamy produktów odchudzających.

„Zdjęcia przed i po są rażąco naprawdę wyzwalające” – mówi Drew. „Jeśli czujesz potrzebę publikowania swoich zdjęć z czasów, gdy masz naprawdę niską wagę, myślę, że to samo w sobie jest zaburzeniem odżywiania”. Drew Zwraca również uwagę na szkodliwy wpływ spożywania zdjęć przed i po. Mówią, że może to powodować rywalizację z własnym zaburzeniem odżywiania.

Dla osób poruszających się po aplikacji, Degener mówi, aby uważać na filmy, które nie wspierają leczenia, takie jak filmy o jedzeniu, które ludzie jedli, gdy byli chorzy i filmy o nadmiernym wysiłku fizycznym. Te filmy mogą uruchamiać i utrudniać proces odzyskiwania.

Ograniczenia TikTok ostatecznie leżą również w jego algorytmie. Drew mówi, że kiedy ludzie publikują filmy, każdy może używać hashtagów związanych z zaburzeniami odżywiania – co oznacza, że ​​nawet filmy promujące zaburzenia odżywiania mogą mieć te same hashtagi, co filmy prozdrowotne. „Algorytm TikTok może mieć trudności z rozpoznaniem, co naprawdę chcesz oglądać” – mówi Drew. „Więc miesza on hashtagi i wyświetla treści sprzyjające zaburzeniom odżywiania”.

Jeśli znajdziesz wyzwalający film lub treść, Drew zaleca podjęcie dodatkowych środków ostrożności, aby upewnić się, że czujesz się bezpiecznie w swojej przestrzeni online. „Nie bój się blokować ludzi i nie podążaj za ludźmi, z którymi czujesz, że musisz się porównywać” – mówią.

Ale ogólnie rzecz biorąc, jeśli udostępnianie w społecznościach internetowych nie jest dla Ciebie, to też jest w porządku. Degener mówi, że ludzie nie powinni czuć się zmuszani do dzielenia się swoimi historiami o zaburzeniach odżywiania w Internecie. „Nie sądzę, że zaburzenia odżywiania powinny być tajemnicą, o której nie możemy rozmawiać” – mówi Degener. „Ale jeśli opublikowanie historii odzyskiwania w Internecie nie wydaje ci się zachęcające, nie oznacza to, że twoje doświadczenie jest mniej ważne”.