Tydzień 39 ​​Twojej ciąży

W 39. tygodniu ciąży Ty i Twoje dziecko jesteście uważani za donoszonych. Możesz czuć, że „już czas” i bardzo dobrze może być. Nie wszystkie kobiety pozostają w ciąży wystarczająco długo, aby rodzić w 40 tygodniu ciąży.

Rozwój Twojego dziecka w 39. tygodniu

W 39 tygodniu dziecko ma prawie 14 cali (35,4 centymetra) od czubka głowy do dna pośladków (tzw. długość ciemieniowo-zadowa), a wzrost dziecka wynosi ponad 19 3/4 (50,5 centymetra) od od czubka głowy do pięty (długość korony do pięty).W tym tygodniu dziecko waży około 7 1/2 funta (3 403 gramów).

Waga i długość urodzeniowa

Ważne jest, aby wiedzieć, że podane powyżej wymiary wagi i długości są przybliżone. Twoje dziecko może być większe lub mniejsze od przeciętnej po urodzeniu i to nadal jest normalne. Długość przy urodzeniu (wzrost) zdrowego noworodka może wynosić od 17 3/4 cala (45 centymetrów) do prawie 22 cali (55 centymetrów),a waga urodzeniowa zdrowego noworodka może wynosić od 5 1/2 funta (2500 gramów) do 10 funtów (4500 gramów).

Narządy

W 39. tygodniu narządy Twojego dziecka są w pełni ukształtowane i zdolne do normalnego funkcjonowania poza macicą. Ale to nie sprawia, że ​​ostatnie dni ciąży są mniej ważne. W tym czasie:

• Mózg i płuca dziecka wciąż rosną i rozwijają się.
• Dziecko wciąż przybiera na wadze około pół funta tygodniowo.
• Dziecko przygotowuje się do porodu i porodu.

Układ odpornościowy

Wzmacnia się również układ odpornościowy Twojego dziecka. Podczas ciąży przekazujesz dziecku przeciwciała, aby zbudować jego układ odpornościowy i pomóc mu zwalczyć choroby i infekcje. Podczas gdy dziecko otrzymuje przeciwciała z łożyska od 13 tygodnia, większość przeciwciał, które przekazujesz mu podczas przenoszenia ciąży w ciągu ostatnich kilku tygodni.

Pełny okres

W 39. tygodniu Twoje dziecko jest w „pełnym terminie”. Dziecko urodzone w terminie to takie, które rodzi się między 39 tygodniem a 40 tygodniem 6 dni. Dzieci urodzone w tym okresie mają najlepsze wyniki zdrowotne.

Poznaj kilka z 39 kamieni milowych z tygodnia Twojego dziecka w tym interaktywnym doświadczeniu.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

Prawdopodobnie nadal doświadczasz większości, jeśli nie wszystkich, objawów w trzecim trymestrze, które występowały do ​​tego momentu, ale co bardziej ekscytujące, twoje ciało prawdopodobnie robi duże postępy w przygotowaniach do narodzin dziecka.

Zmazanie

W 39. tygodniu Twoje dziecko jest bardziej niż prawdopodobne, że głowa jest opuszczona i znajduje się nisko w miednicy. W miarę jak główka dziecka stopniowo zbliża się do szyjki macicy, ucisk powinien pomóc przygotować szyjkę macicy do rozpoczęcia zmiękczania, skracania i przerzedzania. Ten proces nazywa się dojrzewaniem lub zacieraniem.

Rozszerzanie się

Aby urodzić dziecko, szyjka macicy musi się zatrzeć (zmiękczyć, skrócić i rozrzedzić) oraz otworzyć lub rozszerzyć. U niektórych kobiet zacieranie się i rozszerzanie pojawiają się powoli i równomiernie w ciągu kilku tygodni. Dla innych wszystko dzieje się dość szybko podczas porodu.

Biegunka

Zmiany w szyjce macicy zachodzą po części dlatego, że doświadczasz wzrostu poziomu hormonów zwanych prostaglandynami. Prostaglandyny pomagają przygotować szyjkę macicy do porodu, ale mogą również powodować luźne stolce.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Gotowy na narodziny twojego dziecka? Gdy jesteś w pełnym terminie, zwykle można bezpiecznie podjąć kroki, aby zachęcić do porodu.

Zachęcanie do pracy

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, które mogą delikatnie zachęcić dziecko do wyjścia. Jeśli Twój usługodawca z jakiegokolwiek powodu nie próbuje powstrzymać Cię przed porodem, możesz spróbować:

• Spacery: Niektórzy uważają, że bycie w pozycji wyprostowanej i poruszanie się zachęca dziecko do zsuwania się w dół i wywierania nacisku na szyjkę macicy, aby rzeczy się poruszały.

• Stymulowanie sutków: Stymulacja sutków pobudza uwalnianie oksytocyny, która może stymulować skurcze. (Możesz masować piersi, nakładać ciepłe kompresy, używać laktatora lub poprosić o pomoc swojego partnera.)

• Uprawianie seksu: niektórzy uważają, że prostaglandyny w nasieniu mogą pobudzać poród. Inni zauważają, że oksytocyna uwalniana podczas orgazmu może pomóc dziecku wydobyć. Żadna teoria nie jest naukowo udowodniona. To powiedziawszy, jeśli jesteś na to gotowy i pomoże ci to oderwać się od bycia w 39 tygodniu ciąży, warto spróbować.

• Weź olej z wiesiołka: Olej z wiesiołka (Oenothera biennis) zawiera kwas linolenowy, który może stymulować produkcję prostaglandyn. Chociaż brakuje dowodów naukowych na poparcie tego, wydaje się, że jest to bezpieczne, ale przed rozpoczęciem stosowania tego suplementu porozmawiaj ze swoim dostawcą.

Porady dla Partnerów

Stosunek płciowy, kobiecy orgazm i stymulacja sutków mogą pomóc w pobudzeniu porodu. Ale wszystkie powyższe prawdopodobnie nic nie dadzą, chyba że przyszła mama będzie zrelaksowana i w nastroju.

Jeśli medycznie dopuszczono ją do porodu (co oznacza, że ​​jej lekarz wyraźnie nie powiedział inaczej) i oboje jesteście zainteresowani próbą rozpoczęcia porodu w ten sposób, zróbcie wszystko, co w waszej mocy, aby poczuła się swobodnie. Ale pamiętaj:

• Stosunek płciowy jest niedozwolony, jeśli odeszły wody twojego partnera.
• Nie zaleca się współżycia, jeśli twój partner doświadcza krwawienia.
• To jej orgazm i przyjemność pobudzą uwalnianie oksytocyny.
• Aby prostaglandyny nasienia mogły wykonać swoją pracę, musi nastąpić wytrysk wewnątrz pochwy.

• Niektóre pozycje seksualne mogą być dla niej wygodniejsze niż inne.

W gabinecie lekarskim

Podczas tej cotygodniowej wizyty będziesz mieć zwykłe pomiary, kontrole i dyskusje, w tym:

• Kontrola wagi
• Kontrola ciśnienia krwi
• Badanie moczu
• Kontrola obrzęku
• Pomiar wysokości dna
• Słuchanie bicia serca dziecka
• Sprawdzanie pozycji dziecka
• Omówienie objawów
• Badanie szyjki macicy
• Odpowiadając na Twoje pytania

Poświęć ten czas swojemu dostawcy, aby zadać wszelkie nieustające pytania dotyczące porodu i porodu. Oczywiście, jeśli później coś wymyślisz, zawsze możesz zadzwonić do biura.

Przybranie na wadze

Jesteś pod koniec ciąży. Jeśli przed zajściem w ciążę miałaś normalny wskaźnik masy ciała (BMI: 18,5–24,9), zaleca się, abyś w trakcie ciąży przytyła około 25 do 35 funtów.Jednak każdy jest inny. Tak więc możesz zyskać mniej lub więcej w zależności od swojej sytuacji i zaleceń lekarza.

Usuwanie membran

W 39. tygodniu lekarz lub położna może zaproponować usunięcie lub zamiatanie błon. Mogą wykonać tę procedurę podczas badania wewnętrznego, jeśli szyjka macicy zaczęła się rozszerzać.

Aby usunąć błony, Twój lekarz użyje palca w rękawiczce, aby delikatnie oddzielić błony mocujące worek owodniowy do ściany macicy.Ta procedura może stymulować naturalne prostaglandyny i wywołać skurcze.

Chociaż nie każdy lekarz lub położna rutynowo oferuje zabieg, może to zmniejszyć potrzebę indukcji i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia po terminie (przekroczenie 40 tygodni i przewidywany termin porodu). Wiedz jednak, że zabieg może powodować dyskomfort (podobny do skurczów menstruacyjnych) i prawdopodobnie do trzech dni później doświadczysz plamienia, ale wszystko to jest całkowicie normalne.

Uwagi specjalne

W 39. tygodniu jesteś już starą profesjonalistką w ciąży, ale nadal możesz mieć pytania lub wątpliwości dotyczące porodu.

Szanse na poród w tym tygodniu

Masz doskonałą szansę na dostarczenie w tym lub przyszłym tygodniu. Duże badanie obejmujące ponad 34 miliony urodzeń w USA w latach 2007-2015 wykazało, że od 54% do 60% spodziewających się dzieci urodziło się między 39 a 40 tygodniem.

Obawy związane z pępowiną

Wiele matek obawia się, że pępowina może owinąć się wokół szyi dziecka, która jest znana jako pępowina. Chociaż prawdą jest, że jest to częste zjawisko (występujące w 20% do 30% urodzeń), według badań opublikowanych w Journal of Midwifery and Reproductive Health, pępek karkowy rzadko utrudnia zejście lub poród dziecka.

W większości przypadków pępowina jest luźno owinięta, więc Twój lekarz może z łatwością nasunąć ją na głowę dziecka podczas porodu. Jeśli jednak pępowina jest ciasno owinięta, lekarz lub położna może odciąć pępowinę przed urodzeniem dziecka.

Mocno owinięty sznurek jest mniej powszechny, ale bardziej niebezpieczny. Może powodować komplikacje u dziecka, takie jak niskie ciśnienie krwi, trudności w oddychaniu, a w niektórych przypadkach śmierć.Zapewniamy jednak, że jeśli dziecko jest w niebezpieczeństwie z powodu pępowiny karkowej, lekarz dostarczy dziecko natychmiast i prawdopodobnie przez cesarskie cięcie w nagłych wypadkach.

Dożyłaś terminu, co oznacza, że ​​możesz spodziewać się spotkania z dzieckiem lada dzień. Jak jednak większość powie, to wciąż trochę czekania. Niektóre kobiety czują się trochę niecierpliwe i gotowe do wyjścia. Jeśli jesteś w tej grupie, to w porządku.

Dopóki Twój dostawca nie wyraził żadnych obaw, wypróbuj niektóre z bezpiecznych metod, aby naturalnie rozpocząć poród. Po prostu staraj się dobrze bawić. Dziecko nadal przyjdzie w swoim własnym czasie, więc nawet jeśli musisz czekać dłużej, niż się spodziewałeś, przynajmniej w międzyczasie dobrze się bawiłeś.