12 typowych zabiegów i metod fizjoterapii

Ćwiczenie

Ćwiczenia to kontrolowany wysiłek fizyczny wywierany na ciało w celu poprawy siły, zakresu ruchu lub elastyczności. Ćwiczenie może być pasywne lub aktywne. Ćwiczenia pasywne to takie, które wymagają po prostu zrelaksowania się, podczas gdy inna osoba, na przykład fizjoterapeuta, przykłada stres. Jednym z przykładów jest rozciąganie ścięgna udowego, w którym osoba podnosi nogę, aby wydłużyć mięsień ścięgna podkolanowego z tyłu uda.

Jeśli uczęszczasz na fizjoterapię w klinice, w domu lub podczas pobytu w szpitalu, prawdopodobnie będziesz ćwiczyć, aby poprawić swoją mobilność. Wiele razy zostaniesz poinstruowany w programie ćwiczeń domowych. Program domowy to grupa ćwiczeń zleconych przez fizjoterapeutę, które wykonujesz samodzielnie. Program ćwiczeń w domu może być bardzo ważny, aby pomóc Ci wrócić do normalnego funkcjonowania.

Ultradźwięk

Ultradźwięki to zabieg głębokiego ogrzewania stosowany w leczeniu wielu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego, takich jak skręcenia, nadwyrężenia lub zapalenie ścięgien.Ultradźwięki są podawane przez fizjoterapeutę za pomocą aparatu USG. Różdżka zwana głowicą dźwiękową jest delikatnie dociskana do skóry i poruszana małymi, okrągłymi ruchami w pobliżu miejsca urazu. Stosowana jest niewielka ilość żelu, dzięki czemu fale ultradźwiękowe są wchłaniane przez skórę i mięśnie.

Stymulacja elektryczna i TENS

Stymulacja elektrycznai TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwowo-mięśniowa)jest czasami stosowany w fizjoterapii, aby zmniejszyć ból wokół uszkodzonej tkanki. Istnieją dwie teorie na temat działania stymulacji: teoria bramek i teoria opiatów.

Inne formy stymulacji elektrycznej mogą być stosowane do kurczenia mięśni. Nazywa się to elektrostymulacją nerwowo-mięśniową (NMES) i służy do pomocy uszkodzonym mięśniom w „nauce” prawidłowego funkcjonowania.

Trakcja

Trakcja jest stosowana w leczeniu bólu krzyżai ból szyi, aby pomóc zmniejszyć ból i poprawić ruchomość kręgosłupa.

Aby skorzystać z trakcji lędźwiowej, musisz być przywiązany do maszyny mechanicznej. Istnieje kamizelka, która wspiera żebra i inne urządzenie, które owija się wokół miednicy. Kamizelka i urządzenie miednicze są stabilizowane za pomocą pasów, a siła mechaniczna jest przykładana maszynowo.

Wyciąg szyjny stosuje się w pozycji siedzącej lub leżącej. Jeśli siedzisz, do głowy przymocowana jest uprząż, a system bloczków jest używany z małym obciążeniem. Ciężar zapewnia siłę uciągu, gdy wygodnie siedzisz na krześle. W wyciąganiu w pozycji leżącej lub na wznak stosuje się specjalne urządzenie. Musisz położyć się na plecach i przymocować czoło do urządzenia. Następnie używana jest pompa pneumatyczna, aby zapewnić siłę pociągową na szyję.

Wspólna Mobilizacja

Mobilizacja stawów ma miejsce, gdy fizjoterapeuta biernie porusza stawami ciała w określonych kierunkach. Może to pomóc w zmniejszeniu bólu i poprawie mobilności.Chociaż często myślimy, że nasze stawy poruszają się jak zawiasy, istnieje ruch ślizgowy, który występuje również między stawami ciała. Ten ruch ślizgowy jest zwiększony podczas mobilizacji stawów. Stopień, w jakim terapeuta porusza każdym stawem, zależy od wielkości nacisku i kierunku siły przyłożonej do stawu.

Podczas gdy mobilizacja stawów jest leczeniem pasywnym, fizjoterapeuta może nauczyć Cię technik samomobilizacji, abyś mógł samodzielnie zarządzać swoim problemem. Pomoże to w szybkim powrocie do normalnego funkcjonowania i zaoferuje strategię zapobiegania przyszłym problemom.

Masaż

Masaż polega na ugniataniu uszkodzonych tkanek ciała rękami, aby zmniejszyć ból, poprawić krążenie i zmniejszyć napięcie mięśni.Istnieje wiele technik masażu, w tym masaż efleurage, petrissage i punkt spustowy.

Ciepło

Wilgotne ciepło lub gorące okłady mogą być stosowane na twoje ciało, jeśli doznasz kontuzji.Ciepło pomaga zwiększyć krążenie w uszkodzonych tkankach, rozluźnić mięśnie i uśmierzyć ból.

W klinice fizjoterapeutycznej gorące okłady są przechowywane w urządzeniu zwanym hydrokolatorem. To duży zbiornik ciepłej wody. Gorące paczki to płócienne paczki wypełnione mieszanką piasku, gliny i krzemionki. Gorący okład pochłania gorącą wodę, a następnie jest owijany w pokrowce frotte i ręczniki przed nałożeniem na ciało. Gorący okład jest zwykle trzymany na uszkodzonej części ciała przez 15 do 20 minut.

lód

Jeśli masz kontuzję, możesz nałożyć na ciało okłady chłodzące lub lód, aby zmniejszyć ból i kontrolować stan zapalny. Lód jest zwykle używany podczas ostrej lub początkowej fazy urazu w celu ograniczenia miejscowego obrzęku wokół tkanek.

Zimne okłady są zwykle nakładane na 15 do 20 minut.Podobnie jak gorące okłady, należy zachować ostrożność, aby zapobiec zbytniemu uszkodzeniom skóry.

Jontoforeza

Jontoforezajest formą stymulacji elektrycznej, która służy do dostarczania leków przez skórę do tkanek objętych stanem zapalnym lub uszkodzonych. Najczęściej w leczeniu stanów zapalnych stosuje się steryd, taki jak deksametazon. Ten steryd może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk tkanek, które występują, gdy są w stanie zapalnym.

Jonoforezę można również stosować w leczeniu innych stanów, w zależności od leku stosowanego podczas leczenia.

Terapia laserowa lub światłem

Terapia światłem polega na wykorzystaniu światła o określonej długości fali, aby wspomóc proces gojenia uszkodzonych tkanek.Zabieg jest bezbolesny i trwa zwykle około jednej do trzech minut. Aby zastosować terapię światłem, fizjoterapeuta przytrzyma różdżkę emitującą światło bezpośrednio nad zranioną częścią ciała i naciśnie przycisk, aby włączyć światło.

Terapia światłem może być stosowana w leczeniu przewlekłego bólu, zapalenia lub gojenia się ran.

Teoria stojąca za terapią światłem mówi, że fotony światła niosą energię, a ta energia zastosowana do uszkodzonych tkanek może pomóc poprawić procesy komórkowe i przyspieszyć gojenie lub zmniejszyć ból.

Kinesiology Taping

Kinesiology taping lub K-tape jest często używany przez fizjoterapeutów w celu rozszerzenia programu rehabilitacji.Taśma wykonana jest z elastycznego materiału, który rozciąga się i ciągnie podczas ruchu. Może być używany do różnych funkcji, które mogą obejmować:

• Hamowanie mięśni
• Facylitacja mięśni
• Leczenie siniaków i obrzęków
• Przeciwbólowy

Na skórę nakładana jest taśma Kinesiology Tap, którą można trzymać na miejscu przez kilka dni. Należy zachować ostrożność; ponieważ taśma K jest nowszą metodą leczenia, nie została jeszcze w pełni przetestowana, a korzyści z niej osiągnięte mogą wynikać z efektu placebo.

Wir

Whirlpool to forma hydroterapiii są stosowane w celu poprawy krążenia, utrzymania czystych ran lub kontrolowania stanu zapalnego. Whirlpool może być gorący lub zimny. Zwykle temperatura gorącego jacuzzi wynosi od 98 do 110 stopni Fahrenheita. Zimna kąpiel z hydromasażem ma zwykle temperaturę od 50 do 60 stopni Fahrenheita.

Wanny z hydromasażem mają silnik lub mieszadło, które pomaga w przemieszczaniu wody wokół leczonej części ciała. Ruch ten może mieć działanie kojące, a także może być stosowany w leczeniu oczyszczania rany.

Typowa sesja z hydromasażem polega na umieszczeniu części ciała, która ma zostać poddana zabiegowi, w wodzie i odprężeniu, podczas gdy woda wiruje wokół niej. Można wykonywać delikatne ćwiczenia, aby poprawić ruch wokół części ciała, gdy jest ona w jacuzzi. Należy uważać, aby wanna z hydromasażem nie była zbyt zimna lub gorąca, ponieważ ekstremalne temperatury mogą uszkodzić skórę podczas zabiegu.