16 tydzień twojej ciąży

Masz już 4 miesiące! W 16 tygodniu ciąży twój guz prawdopodobnie zaczyna się pojawiać, więc może być zauważalne, że się spodziewasz. Możesz również zacząć odczuwać pierwsze ruchy dziecka w tym tygodniu.

Rozwój Twojego dziecka w 16 tygodniu

W wieku 16 tygodni dziecko mierzy niecałe 5 cali (12,4 centymetra) od czubka głowy do dolnej części pośladków (znanej jako długość ciemieniowo-zadowej).

Średni wzrost dziecka w wieku 16 tygodni, mierzony od czubka głowy do pięt (znany jako długość korony do pięty), wynosi około 7 cali (18 centymetrów).Twój maluch prawdopodobnie waży około 5 uncji (144 gramy).

Serce

Serce twojego przyszłego dziecka bije od 150 do 180 razy na minutę,i pompuje około 25 litrów (24 litry) krwi dziennie.

Kubki smakowe

Kubki smakowe i pory smakowe dziecka są już rozwinięte i działają w tym tygodniu. Dzięki temu Twoje dziecko może posmakować płynu owodniowego, gdy dostaje się on do ust. Ponieważ płyn owodniowy przybiera smaki Twojej diety, Twoje dziecko może teraz zacząć rozwijać preferencje smakowe już w łonie matki.

Rozwój głowy i ciała

• Mięśnie i kości stale rosną i uzupełniają szkielet Twojego dziecka.
• Głowa Twojego dziecka jest teraz bardziej wyprostowana lub prosta i w jednej linii z ciałem.
• Na brwiach, górnej wardze i brodzie zaczynają pojawiać się włosy.
• Pierwsze ruchy gałek ocznych widoczne są pod powiekami między 16 a 18 tygodniem; kiedy zaczynają się ruchy oczu, dzieci zaczynają dotykać powiek.
• Zdolność słyszenia wciąż się rozwija, ale w tym tygodniu Twoje dziecko może zacząć słyszeć ograniczone dźwięki.

Poznaj kilka kamieni milowych z 16. tygodnia Twojego dziecka w tym interaktywnym doświadczeniu.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

Podczas gdy Twoje dziecko nadal rośnie i rozwija się w 16 tygodniu, możesz nadal odczuwać wzrost energii i ogólnie czuć się całkiem dobrze. Jednak niektóre objawy w drugim trymestrze mogą się utrzymywać lub pojawiać. Możesz mieć okazjonalnie:

• Krwawiące dziąsła
• Zawroty głowy
• Gaz
• Bóle głowy
• Zgaga
• Krwotok z nosa

Wraz z tym ten tydzień może przynieść rosnący brzuch, pierwsze oznaki ruchu i apetyt na jedzenie.

Dziecko trzepocze

Wkrótce poczujesz lekkie trzepotanie motyli w brzuchu, a dokładniej, dziecko w macicy. Jeśli to nie jest Twoja pierwsza ciąża, już w 16 tygodniu możesz poczuć trzepotanie dziecka, zwane przyśpieszeniem. Ale jeśli jesteś nowicjuszem, rozpoznanie jest nieco trudniejsze, więc możesz nie zacząć odczuwać tych pierwszych ruchów przed 18. do 20. tygodniem.

Niezależnie od tego, czy poczujesz pierwsze trzepotanie teraz, czy później, Twoje przyszłe dziecko dużo się rusza. Niemowlęta są bardzo aktywne w łonie matki, zwłaszcza między 14 a 19 tygodniem, kiedy jest jeszcze wystarczająco dużo miejsca do poruszania się.

Dziecko Guz

Niektóre oczekujące mamy nie mogą się doczekać, aby pokazać guz, podczas gdy inne starają się ukryć rosnący brzuch tak długo, jak tylko mogą. Jeśli próbujesz to ukryć, będzie to trochę trudniejsze, ponieważ do 16 tygodnia pojawia się wiele oczekujących matek.

Oczywiście jest możliwe, że dla tych, którzy są podekscytowani uderzeniem, nie jest to tak wyraźne, jak się spodziewałeś. To dlatego, że każdy jest inny, a ciało każdej osoby nosi dziecko inaczej. Powieś tam. Masz jeszcze 24 tygodnie wzrostu.

Pragnienia żywności

Mdłości w pierwszym trymestrze mogą powodować pewne awersje do jedzenia. Ale teraz, gdy twój żołądek może ponownie tolerować widok i zapach jedzenia, możesz zauważyć, że masz ochotę na jedzenie.

Głód pokarmowy jest powszechny. Zgłasza je od 50% do 90% spodziewających się matek. Chociaż nie jest jasne, dlaczego ciąża powoduje łaknienie, mogą to być hormony i sposób, w jaki organizm szuka pewnych składników odżywczych, których potrzebujesz dla rozwijającego się dziecka.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Rosnący guzek może utrudniać znalezienie wygodnej pozycji do spania, ale oznacza to, że Twoje dziecko jest na tyle duże, że możesz zacząć odczuwać jego ruchy. Radzenie sobie z głodem może również być w twoim umyśle.

Pozycja do spania

Przyjęcie wygodnej pozycji przed snem może okazać się trudne w czasie ciąży, a to jeszcze zanim Twój brzuch „wyskoczy”. Aby pomóc Ci poczuć się komfortowo:

• Upewnij się, że w sypialni panuje pożądana temperatura, nie za gorąco ani za zimno.
• Pozwól powietrzu krążyć w pokoju za pomocą wentylatora, klimatyzatora lub otwartego okna.
• Idź spać, gdy jesteś zmęczony, więc nie rzucasz się i nie odwracasz, aby spróbować zasnąć.
• Użyj poduszek na łóżko, poduszki ciążowej lub klinów, aby zmniejszyć punkty nacisku.
• Zacznij spać na boku, zwłaszcza na lewym boku.

Zdrowe przekąski

Chociaż możesz pragnąć mniej pożywnych, pustych kalorii, tak samo jak produktów bogatych w składniki odżywcze, twoje pragnienie może próbować ci coś powiedzieć. Może to być sposób, w jaki twoje ciało dostarczy ci potrzebnego składnika odżywczego.

Z pewnością możesz od czasu do czasu delektować się mniej zdrowymi smakołykami, kluczem jest umiar, więc postaraj się, aby pożywne jedzenie stanowiło większość swojej diety. Staraj się o zbilansowane posiłki i przekąski. Owoce, orzechy, ser i krojone warzywa to łatwe i pożywne przekąski.

Czuję ruch dziecka

Te pierwsze ruchy dziecka mogą przypominać małe trzepotanie, ukłucie lub bąbelki gazu. Doświadczone mamy mogą rozpoznać je wcześniej, ponieważ wiedzą, co czują. Mamy z niższym wskaźnikiem masy ciała również mogą nieco wcześniej odczuwać ruch.

Nie musisz się jednak martwić, jeśli w tym momencie nie możesz poczuć, jak Twoje dziecko się porusza. Wyczuwanie ruchów wszystkich mam może zająć trochę więcej czasu, szczególnie w przypadku mam po raz pierwszy lub mam z łożyskiem przednim. Niektóre spodziewające się matki nie czują ruchu dziecka do 20 tygodnia lub nawet później.

W miarę upływu tygodni i wzrostu dziecka ruchy będą bardziej rozpoznawalne. Już niedługo ty i twoi bliscy poczujecie, a nawet zobaczycie silne kopniaki przez skórę.

Porady dla Partnerów

Czy myślałeś już o imionach dla dzieci? Baw się dobrze i stwórz listę najlepszych typów, aby porównać ją z listą partnera. Możesz znaleźć inspirację i pomysły na tradycyjne lub unikalne imiona, przeglądając swoje drzewo genealogiczne, książki historyczne, książeczki z imionami dla dzieci lub źródła internetowe:

• Imiona biblijne
• Nazwy kolorów
• francuskie nazwiska
• Nazwy neutralne pod względem płci
• imiona greckie
• Nazwy włoskie
• Irlandzkie imiona
• japońskie nazwy
• Nazwy rdzennych Amerykanów
• Hiszpańskie imiona

Niezależnie od tego, czy wybrałeś już nazwę, czy nadal nad nią pracujesz, będziesz musiał również zdecydować, czy chcesz udostępnić nazwę lub możliwe wybory innym. Kiedy zaczniesz rozgłaszać wiadomość „jesteśmy w ciąży”, praktycznie każdy zapyta Cię, jak nazwiesz dziecko.

Jeśli zdecydujesz się odpowiedzieć, na pewno usłyszysz niektóre opinie – i możesz być zaskoczony, jeśli nie wszystkie z nich są wspierające. Z tego powodu sprytnym pomysłem dla Ciebie i Twojego partnera jest podjęcie decyzji o strategii dzielenia się imionami.

Możesz chcieć zachować imię między wami i niech będzie niespodzianką, gdy urodzi się dziecko. Ale jeśli chcesz się podzielić, pamiętaj, że rodzina i przyjaciele mogą nie wstydzić się informowania Cię o tym, co myślą o Twoim wyborze. Bądź gotów delikatnie zamknąć osoby z negatywnymi opiniami, bez względu na to, jak mają dobre intencje.

W gabinecie lekarskim

Jeśli ostatnia wizyta prenatalna odbyła się w 12. tygodniu, powinnaś wrócić w tym tygodniu do gabinetu swojego lekarza na następną wizytę.

Badanie rutynowe

Podczas rutynowej comiesięcznej kontroli prenatalnej lekarz:

• Zmierz ciśnienie krwi
• Zapisz swoją wagę
• Poproś o próbkę moczu
• Sprawdź stopy i ciało pod kątem obrzęków
• Posłuchaj bicia serca dziecka
• Porozmawiaj z Tobą o Twoich objawach
• Odpowiedz na swoje pytania

Wysokość podstawy

Wraz z powyższym, twój dostawca może wykonać nowy pomiar w tym tygodniu: nazywa się to dnem lub wysokością dna i jest to odległość między szczytem kości łonowej a szczytem macicy.

Ten pomiar pomaga Twojemu OB lub położnej monitorować wzrost płodu. W 16 tygodniu górna część macicy będzie znajdować się mniej więcej w połowie między kością łonową a pępkiem, gdy leżysz.

Testy genetyczne

Jeśli zdecydowałeś się na badanie genetyczne, możesz mieć pobraną krew podczas tej wizyty w gabinecie. To badanie krwi jest oferowane między 15. a 22. tygodniem, aby określić ryzyko nieprawidłowości chromosomowych i wad cewy nerwowej u Twojego dziecka.

Amniopunkcja jest wykonywana między 15 a 20 tygodniem. Jeśli masz to badanie, może ono zostać zaplanowane na ten tydzień.

rekomendowane produkty

Być może w tym tygodniu szukasz idealnej nazwy lub idealnej pozycji do spania. Oto kilka sugestii, które pomogą Ci w wyszukiwaniu.

Książki z imionami dla dzieci

Niektórzy oczekujący rodzice wybierają imiona dla swoich dzieci na długo przed ich oczekiwaniem. Niektóre pary wybierają imię na początku ciąży, podczas gdy inne czekają, aż dziecko się urodzi, aby wybrać imię.

Jeśli ty i twój partner nie spieszycie się z podjęciem tej decyzji, nie znaleźliście jeszcze idealnej nazwy lub chcesz przeprowadzić trochę więcej badań przed zawężeniem jej, możesz wspólnie przejrzeć kilka książek.

Poduszki ciążowe

Gdy Twój brzuch zaczyna się rozszerzać, znalezienie wygodnej pozycji do spania może być trudne. Poduszka ciążowa zapewnia wsparcie dla Twojego ciała i może pomóc Ci wygodniej spać na boku.

Uwagi specjalne

Zaspokajanie okazjonalnego niezdrowego pragnienia zwykle nie jest szkodliwe. Jednak niektóre zachcianki są niebezpieczne. Ważne jest, aby unikać substancji takich jak alkohol, papierosy i narkotyki. Ale są też inne niepokojące popędy.

Cycero

Ciąża może wywołać dziwne pragnienia – nawet dziwniejsze niż pikle na lodach. Czasami ciąża może prowadzić do pragnienia artykułów nieżywnościowych, takich jak lód, piasek, kreda, brud, mydło, detergent do prania i proszek.

Chęć jedzenia produktów nieżywnościowych nazywa się pica. Pica wiąże się z niedoborami żywieniowymi, zwłaszcza anemią. Jednak nie zawsze tak jest.

Podczas gdy karmienie głodu w ciąży na ogół nie stanowi problemu, pica może nim być. Spożywanie substancji, które nie są pożywieniem, może być szkodliwe dla Ciebie i Twojego dziecka. Więc oprzyj się pokusie i porozmawiaj z lekarzem o swoich zachciankach.

Twoje dziecko robi tak wiele niesamowitych rzeczy w wieku 16 tygodni. Zmysły rozwijają się, gdy dziecko zaczyna smakować, słyszeć, a nawet dotykać. W międzyczasie pokazujesz i prawdopodobnie zaczynasz się zastanawiać, czy te małe bąbelki gazu rzeczywiście mogą być poruszającym się dzieckiem.

Jeśli jeszcze nie czujesz, że dziecko się porusza, nie musisz się martwić. Stanie się to niedługo, może nawet w przyszłym tygodniu.