GABA i glutaminian w fibromialgii i zespole przewlekłego zmęczenia

GABA i glutaminian to neuroprzekaźniki – chemiczne przekaźniki w mózgu. Jeden uspokaja, drugi pobudza i mają pozostawać ze sobą w równowadze. Co się stanie, jeśli ta równowaga zostanie zachwiana?​

Niektóre badania sugerują, że brak równowagi tych dwóch substancji może odgrywać rolę w fibromialgii (FMS).Badania na temat ich zaangażowania w zespół przewlekłego zmęczenia (ME/CFS) są mniej rzetelne, niektóre badania dostarczają dowodów na rozregulowanie, a inne niczego nie znajdują.

w twoim mózgu

Ludzki mózg jest niesamowicie złożony. Każdy neuroprzekaźnik pełni różne funkcje i oddziałuje ze sobą oraz z twoimi neuronami (komórkami mózgowymi) w zawiły sposób, którego nie do końca rozumiemy.

Mimo to ciągle dowiadujemy się więcej o mózgu, a naukowcy byli w stanie powiązać pewne nieprawidłowości neuroprzekaźników z określonymi chorobami lub objawami. Znaleźli również sposoby na zmianę funkcji neuroprzekaźników i widzą bardzo realny wpływ, jaki ma on na badane osoby.

Mózg jest wydajnym recyklerem, często wykorzystując jeden neuroprzekaźnik do tworzenia drugiego. Ta funkcja ma sens, gdy mówimy o neuroprzekaźnikach o przeciwnych funkcjach, takich jak GABA i glutaminian. Innym przykładem jest lepiej znana para serotonina i melatonina, podobnie jak noradrenalina i dopamina. Uważa się, że wszystkie te neuroprzekaźniki są rozregulowane w tych stanach.

Kiedy jeden neuroprzekaźnik w parze nie jest w równowadze, może również wytrącić z równowagi drugi.

Glutaminian

Glutaminian jest rodzajem cheerleaderki twojego mózgu. Jedną z jego podstawowych funkcji jest pobudzanie innych komórek mózgowych. Stymuluje je, aby mogły robić ważne rzeczy, takie jak zdobywanie nowych informacji lub tworzenie wspomnień – inne rzeczy, w które zaangażowany jest glutaminian.

Jednak cheerleaderka, która nigdy nie przestaje rzucać ci pisowni, po pewnym czasie staje się irytująca. Za dużo stymulantu nie jest dobrą rzeczą, co może powiedzieć każdy, kto wypił zbyt dużo kawy. W niektórych sytuacjach glutaminian może stać się tak zwaną „ekscytotoksyną”, co oznacza, że ​​czasami wydaje się nadmiernie pobudzać neurony, dopóki nie popełnią samobójstwa.

Uważa się, że zdolność do powodowania śmierci komórek mózgowych bierze udział w niektórych zwyrodnieniowych chorobach mózgu, takich jak choroba Alzheimerai stwardnienie zanikowe boczne (ALS lub choroba Lou Gehriga.) (Uwaga: FMS i ME/CFS NIE są uważane za zwyrodnieniowe.)

W przypadku FMS badania wykazują nienormalnie wysoki poziom glutaminianu w części mózgu zwanej wyspą lub korą wyspy. Naukowcy udali się tam, ponieważ obszar ten jest silnie zaangażowany w ból i emocje, które są kluczowymi składnikami tej choroby. Wyspa jest również zaangażowana w percepcję sensoryczną, zdolności motoryczne, lęk, zaburzenia odżywiania i uzależnienia.

Badania powiązały również wysoki poziom glutaminianu z depresją i niskimi funkcjami poznawczymi u osób z cukrzycą typu 1. (Glutaminian może pochodzić z glukozy, która u diabetyków często jest wysoka). Co najmniej jedno badanie FMS sugeruje, że obniżenie poziomu glutaminianu może zmniejszyć ból.

Uważa się, że nadmiar glutaminianu mózgu powoduje liczne objawy, w tym:

• Hiperalgezja (wzmocnienie bólu, kluczowa cecha FMS)
• Lęk
• Niepokój
• Objawy podobne do ADHD, takie jak niemożność skupienia się

W ME/CFS niektórzy badacze stawiają hipotezę, że funkcja glutaminianu jest niska, co oznacza, że ​​mózg nie otrzymuje wystarczającej stymulacji. Jednak przekonanie to nie jest jeszcze poparte dowodami.

Uważa się, że niedobór glutaminianu w mózgu powoduje objawy, w tym:

• Bezsenność
• Problemy z koncentracją
• Wyczerpanie psychiczne
• Niski poziom energii

GABA

GABA oznacza kwas gamma-amino-n-masłowy. Twój mózg używa glutaminianu do produkcji GABA.

Podstawową funkcją GABA jest uspokojenie mózgu. Jest również zaangażowany w sen, relaksację, regulację lęku i funkcję mięśni.

Uważa się, że GABA jest albo nisko, albo nieefektywnie stosowany w FMS. Jak dotąd badania nie sugerują dysregulacji GABA w ME/CFS.

Ze względu na bliski związek GABA i glutaminianu, objawy niedoboru GABA w mózgu mogą przypominać lub nakładać się na objawy nadmiaru glutaminianu w mózgu.

Znalezienie równowagi

Jeśli podejrzewasz, że dysregulacja GABA/glutaminian powoduje niektóre z twoich objawów, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Istnieją leki, suplementy i zmiany w diecie, które mogą pomóc w znalezieniu właściwej równowagi.