Przyczyny śmierci osób w wieku od 20 do 24 lat w Stanach Zjednoczonych są albo wrodzone (obecne przy urodzeniu), albo w dużej mierze można im zapobiec. Zbyt wielu młodych ludzi umiera przedwcześnie i w sposób, którego można było uniknąć.
W tym artykule omówimy najważniejsze przyczyny zgonów osób w tej grupie wiekowej oraz sposoby zapobiegania każdej z nich.
Wypadki
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-200256829-001-5ef0b88a2db349549bed0f1bf2ab5871.jpg)
Reza Estahrian/Getty Images
Według danych Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) z 2017 r. wypadki odpowiadają za 45% zgonów wśród osób w grupie wiekowej od 20 do 24 lat.
Same wypadki samochodowe stanowią większość z nich. Dobrą wiadomością jest to, że w ostatnich latach śmiertelność pojazdów mechanicznych spada. To dlatego, że samochody stają się bezpieczniejsze.
Aby się chronić, zapinaj pasy, jedź defensywnie i unikaj ryzykownych zachowań, które mogą prowadzić do wypadków.
Samobójstwo
Samobójstwa są przyczyną 18% zgonów wśród osób w tej grupie wiekowej. Większość ludzi, którzy popełniają samobójstwo, czuje, że jest to ich jedyna droga wyjścia ze złej sytuacji.
Jednak ludzie mają myśli samobójcze z wielu powodów. Jeśli masz depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym, poszukaj pomocy.
Dzięki psychoterapii i lekom możesz odkryć, że warto żyć. W rzeczywistości większość osób próbujących popełnić samobójstwo mówi, że tego żałuje.
Wywiady z 29 osobami, które przeżyły próbę samobójczą, skacząc z mostu Golden Gate, mówią, że żałują tego, że skoczyły.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, znajduje się w kryzysie, natychmiast zadzwoń pod numer 1-800-273-TALK (8255). Ta bezpłatna infolinia jest dostępna 24 godziny na dobę.
Zabójstwo
Zabójstwo — morderstwo — odpowiada za 15% zgonów w wieku od 15 do 24 lat.
W 2017 roku trzy czwarte wszystkich zabójstw w USA zostało popełnionych z użyciem broni palnej. Przemoc z użyciem broni jest bardziej powszechna w społecznościach miejskich i biednych.
Możesz nie mieć dużej kontroli nad tym, gdzie mieszkasz. Ale możesz się zabezpieczyć, unikając niebezpiecznych i konfrontacyjnych sytuacji oraz szukając pomocy w przypadku przemocy domowej.
podsumowanie
W większości można zapobiegać trzem głównym przyczynom zgonów wśród osób w wieku 20-24 lat. Należą do nich wypadki (głównie wypadki samochodowe), samobójstwa i zabójstwa. Bezpieczna jazda, pomoc w depresji i unikanie konfrontacji to sposoby na ochronę siebie.
Rak
Zgony z powodu raka stanowią 4% zgonów w grupie wiekowej od 20 do 24 lat. Odsetek ten obejmuje wiele nowotworów wieku dziecięcego.
Jak dotąd nie ma sprawdzonego sposobu zapobiegania nowotworom. Możesz zmniejszyć ryzyko poprzez:
- Zdrowa dieta
- Pozostań aktywnym
- Nie palić
- Świadomość wczesnych objawów raka i uzyskanie wczesnej pomocy medycznej
Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka, porozmawiaj ze swoim lekarzem o sposobach obniżenia tego ryzyka.
Choroba serca
Prawie 3% zgonów u osób w wieku od 20 do 24 lat to choroby serca.
Ćwiczenia i zdrowa dieta mogą pomóc w zapobieganiu i odwracaniu chorób serca. Jednak wielu młodych ludzi, którzy umierają na chorobę serca, urodziło się z nią.
Wady wrodzone
Choroby wrodzone stanowią niecały 1% zgonów w tej grupie wiekowej.
Niektóre z tych stanów są dziedziczone po rodzicach, takie jak mukowiscydoza lub choroba HIV przenoszona przez matkę.
podsumowanie
Rak, choroby serca i wady wrodzone są od 4 do 6 głównych przyczyn zgonów u osób w wieku 20-24 lat. Zdrowy styl życia (dieta, ćwiczenia, niepalenie) może pomóc w zapobieganiu nowotworom i chorobom serca, które nie są wrodzone. Wrodzonym stanom nie można zapobiec.
Cukrzyca
Cukrzyca jest przyczyną nieco poniżej 1% zgonów w tej grupie wiekowej. Postępy w leczeniu pozwalają osobom z cukrzycą mellitus żyć dłużej.
Ale nadal wiąże się to z wieloma komplikacjami. Cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu.
Chociaż nie ma lekarstwa, dobra dieta, ćwiczenia i leki mogą pomóc w radzeniu sobie z cukrzycą i zapobieganiu powikłaniom.
Ciąża i poród
Około 0,7% zgonów wśród osób w wieku 20-24 lat ma miejsce w czasie ciąży lub podczas/po porodzie. Przyczyny obejmują:
- Choroba serca
- Zakażenie lub sepsa
- Krwotok
- Stan przedrzucawkowy i rzucawka
- Powikłania znieczulenia
Możesz zmniejszyć swoje ryzyko poprzez:
- Zapobieganie niechcianym ciążom
- Zapewnienie odpowiedniej opieki medycznej w czasie ciąży
- Zdrowa dieta
- Wystarczającej ilości snu
- Pozostań aktywnym
Przewlekła choroba dolnych dróg oddechowych
Przewlekła choroba dolnych dróg oddechowych odpowiada za 0,6% zgonów w tej grupie wiekowej. Mogą to być:
- Astma
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
- Zwłóknienie torbielowate
- Rak płuc
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na te choroby lub śmiertelne komplikacje:
- Nie pal
- Unikaj biernego palenia
- Unikaj zanieczyszczeń środowiska (kurz, spaliny, dym)
- Trzymaj się z dala od osób z infekcjami dróg oddechowych
- Trzymaj się swojego schematu leczenia
Grypa i zapalenie płuc
Możesz nie myśleć, że grypa lub zapalenie płuc są bardzo niebezpieczne, jeśli masz dwadzieścia kilka lat. Jednak 0,6% zgonów u osób w wieku od 20 do 24 lat można przypisać tym dwóm chorobom.
Możesz temu zapobiec poprzez:
- Co roku szczepienie przeciwko grypie
- Regularne mycie rąk
- Jeśli Twój układ odpornościowy jest osłabiony, poproś swojego lekarza o dodatkowe środki ostrożności
podsumowanie
Cukrzyca, ciąża i poród, przewlekła choroba dolnych dróg oddechowych, grypa i zapalenie płuc znajdują się wśród dziesięciu głównych przyczyn zgonów osób w wieku 20-24 lata.
Cukrzycy nie można zapobiec. Zapobieganie niechcianej ciąży i uzyskanie opieki medycznej może pomóc w zapobieganiu zgonom związanym z ciążą. Nie pal, szczep się i regularnie myj ręce, aby zapobiec śmierci związanej z infekcją.
| 10 najważniejszych przyczyn zgonów w wieku 20-24 lat | ||
|---|---|---|
| PRZYCZYNA | % | ZAPOBIEGANIE |
| Wypadki | 45% | Noś pas bezpieczeństwa Jedź bezpiecznie |
| Samobójstwo | 18% | Terapia problemów ze zdrowiem psychicznym Zadzwoń na infolinię dla samobójstw |
| Zabójstwo | 15% | Unikaj niebezpiecznych sytuacji Uzyskaj pomoc w przypadku przemocy domowej |
| Rak | 4% | Jedz zdrową dietę Ćwiczenie Nie pal Uzyskaj pomoc medyczną w przypadku objawów |
| Choroba serca | 3% | Jedz zdrową dietę Ćwiczenie Nie pal |
| Wady wrodzone | <1% | Nie można zapobiec Zarządzanie chorobą może zapobiec śmiertelnym powikłaniom |
| Cukrzyca | <1% | Nie można zapobiec cukrzycy Zarządzanie chorobą może zapobiec śmiertelnym powikłaniom |
| Ciąża/poród | 0,7% | Zapobiegaj niechcianej ciąży Uzyskaj odpowiednią opiekę medyczną Jedz zdrowo, odpoczywaj, bądź aktywny |
| Przewlekła choroba dolnych dróg oddechowych | 0,6% | Nie pal Unikaj zanieczyszczeń Unikaj chorych Przestrzegaj schematu leczenia |
| Grypa/zapalenie płuc | 0,6% | Zdobądź coroczną szczepionkę przeciw grypie Regularnie myj ręce |
Wiele potencjalnych przyczyn śmierci jest poza twoją kontrolą. Jednak przyjmując zdrowy tryb życia i stosując zdroworozsądkowe środki bezpieczeństwa, możesz uniknąć większości z nich.
A nawet jeśli nie możesz zapobiec chorobie, możesz zmniejszyć ryzyko śmiertelnych powikłań.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o ryzyku wystąpienia tych przyczyn zgonu i poszukaj sposobów na jego obniżenie.
:max_bytes(150000):strip_icc()/smiling-pregnant-couple-looking-out-living-room-window-672148265-58335ddf5f9b58d5b17d8fe9.jpg "Użyj technik wizualizacji, aby uzyskać udaną pracę")
Discussion about this post