Stosowanie suplementów diety w leczeniu SM

Leczenie stwardnienia rozsianego (SM) obejmuje jednoczesne stosowanie wielu podejść w celu radzenia sobie z chorobą i objawami. Niektóre suplementy diety – w szczególności biotyna, witamina D i kwasy tłuszczowe omega-3 – okazały się obiecujące jako potencjalnie korzystne w SM ze względu na rolę, jaką mogą odgrywać w promowaniu naprawy osłonki mielinowej i zmniejszaniu stanu zapalnego.

Chociaż suplementy mogą być rozsądnym dodatkiem, nie zastępują dotychczasowych terapii SM. Ponadto mogą potencjalnie stwarzać niebezpieczeństwo toksyczności i wchodzić w interakcje z lekami modyfikującymi przebieg choroby (DMT) lub innymi lekami.

Biorąc to pod uwagę, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli jesteś zainteresowany włączeniem suplementów do swojego planu opieki.

Jak suplementy mogą wpływać na MS?

SM to choroba demielinizacyjna, w której zmniejsza się mielina, rodzaj tłuszczu, który izoluje i chroni nerwy. Uniemożliwia to funkcjonowanie nerwów w mózgu, rdzeniu kręgowym i oczach (nerwy kontrolujące widzenie) tak, jak powinny.

Uważa się, że demielinizacja w SM jest wynikiem autoimmunologicznego procesu zapalnego, w którym organizm atakuje własną mielinę. Powoduje to różne objawy, takie jak osłabienie, zmiany sensoryczne i utrata wzroku.

Nie jest do końca jasne, w jaki sposób suplementy mogą wpływać na SM, ale uważa się, że mają one działanie przeciwzapalne, regenerujące mielinę lub jedno i drugie.

Trzy z najbardziej naukowym poparciem dla tego zastosowania to biotyna, witamina D i kwasy tłuszczowe omega-3.

biotyna

Biotyna, witamina, bierze udział w metabolizmie energetycznym i produkcji tłuszczów w organizmie. Znajduje się w multiwitaminach i witaminach prenatalnych, a także w produktach promujących wzrost włosów, skóry i paznokci.

Naukowcy spekulują, że wysokie dawki biotyny mogą pomóc w odbudowie mieliny, ponieważ jest to rodzaj tłuszczu. Ale efekty biotyny na SM były niespójne. Kilka badań wykazało niewielką poprawę objawów SM związanych z przyjmowaniem biotyny, ale wiele badań nie wykazało żadnego efektu, a niektóre sugerowały pogorszenie objawów SM po zastosowaniu biotyny.

Ogólnie rzecz biorąc, te mieszane wyniki pozostawiają wiele pytań dotyczących biotyny i SM bez odpowiedzi.

Należy pamiętać, że ten suplement może również zmienić wyniki laboratoryjne, zwłaszcza testy laboratoryjne tarczycy, więc nie należy przyjmować biotyny poza dawkę, która jest już zawarta w zwykłej multiwitaminie, chyba że lekarz zaleci to z konkretnego powodu.

Witamina D

Niedobór witaminy D jest związany ze stwardnieniem rozsianym. Witamina D znajduje się w produktach takich jak łosoś, olej z wątroby dorsza, tuńczyk w puszkach, żółtka jaj i wzbogacone płatki zbożowe, mleko i sok pomarańczowy. Poziom witaminy D jest na ogół niższy, gdy brakuje Ci ekspozycji na słońce, ponieważ światło słoneczne pomaga organizmowi przekształcić nieaktywne formy witaminy w jej aktywną formę.

Badania przeprowadzone w Niemczech, których wyniki opublikowano w 2017 roku, wykazały, że suplementacja witaminą D3 – w dawce 18 950 jednostek międzynarodowych (IU) na tydzień – zmniejszyła nawroty SM o 50 procent.

Witamina D została powiązana z kilkoma efektami fizjologicznymi, które mogą wpływać na SM:

• Witamina D może zmniejszać stan zapalny, zapobiegając uszkodzeniom zapalnym choroby.
• Odgrywa rolę w regulacji dojrzewania komórek wytwarzających mielinę (zwaną oligodendrocytem), potencjalnie pomagając organizmowi w regeneracji mieliny.
• Witamina D może pomóc w leczeniu depresji, która może potencjalnie nasilać objawy SM.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 powiązano z poprawą objawów SM. Te kwasy tłuszczowe są rodzajem wielonienasyconych tłuszczów, które są uważane za zdrowe.

Kwasy omega-3 występują w produktach spożywczych takich jak:

• Tłuste ryby (na przykład łosoś, makrela, śledź i sardynki)
• nasiona Chia
• Nasiona lnu
• Soja
• Orzechy włoskie
• Olej z wątroby dorsza
• Nasiona dyni

Kwasy tłuszczowe omega-3 można podzielić na dwa składniki, kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), z których oba mają działanie przeciwzapalne.

Eksperci zalecają pozyskiwanie kwasów tłuszczowych omega-3 z pożywienia, a nie z suplementów. Jednak suplementy nie wiążą się z żadnym zagrożeniem dla zdrowia i mogą być korzystne.

SM to choroba trwająca całe życie. Zarządzanie obejmuje strategie dotyczące stylu życia, a także leki. Odżywcza dieta jest ważnym elementem utrzymania zdrowia w SM, a suplementy mogą być uważane za przydatny dodatek w tym zakresie.

Pamiętaj, aby omówić wszelkie suplementy z lekarzem lub dietetykiem, nawet jeśli są one dostępne bez recepty.