Jak radzić sobie z utratą kontaktu z wnukami

Szok i gniew

Jeśli rozłąka z wnukami nastąpiła nagle, możesz być w szoku. Gdyby istniał konflikt, nadal możesz być zszokowany, że rodzice twojego wnuka byli gotowi na tak drastyczny krok.

Pierwsze kroki do zrobienia

• Po szoku często następuje gniew, ale zdaj sobie sprawę, że w tej fazie gniew jest twoim największym wrogiem. Może to spowodować, że zrobisz coś, co pogorszy wyłom.
• Chociaż chcesz uniknąć pochopnych zachowań lub działań, niewyrażona złość może być również destrukcyjną siłą.Znajdź przyjaciela, doradcę lub grupę wsparcia, do której możesz swobodnie wyrażać swoje uczucia. Jeśli nie możesz znaleźć osobistej grupy, rozważ szukanie w Internecie lub założenie własnej.
• Pastorzy i doradcy duchowi mogą być również pomocnymi powiernikami, z którymi możesz porozmawiać o wyobcowaniu rodziny.

Zamieszanie i frustracja

Jeśli dziadkowie czują, że odmówiono im kontaktu z wnukami arbitralnie lub bez ich winy, może to prowadzić do zamieszania i frustracji.

Próbując ustalić przyczynę, dziadkowie powinni rozważyć dwie możliwości. W niektórych przypadkach dziadek może być winny błędu w osądzie i rodzice są słusznie zaniepokojeni.

W innych sytuacjach kara wymierzana przez rodziców może mieć niewiele (lub nic) wspólnego z zachowaniem lub zachowaniem dziadków.

Co zrobic nastepnie

1. Uczciwie oceń zachowanie, które zdaniem rodziców doprowadziło do naruszenia.
2. Jeśli jesteś winny, przeproś. Twoja godność nie jest tak ważna, jak przywrócenie relacji z wnukiem.
3. Jeśli po szczerym przyjrzeniu się swojemu zachowaniu nadal uważasz, że nie ponosisz winy, przeproś i miej nadzieję na najlepsze. Możesz odzyskać kontakt z wnukami.

Bezradność i beznadziejność

Jeśli próbowałeś rozwiązać konflikt z rodzicami swoich wnuków i nic nie pomogło, możesz czuć się bezradny i beznadziejny.

Kroki, aby przejść dalej

• Nie pozwalaj sobie na zamieszkanie, ponieważ może to być destrukcyjne dla twoich innych relacji.
• Uświadom sobie, że sytuacja jest poza twoją kontrolą i spróbuj odpuścić. Jeśli wierzysz w siłę wyższą, możesz im ją „przekazać”.
• Skieruj swoją energię na pozytywne działania, które zmienią czyjeś życie — nawet jeśli nie rozwiążą twojego problemu. Pomoże ci to pełniej żyć w późniejszych latach.

Zazdrość i zazdrość

Możesz czuć zawiść i zazdrość w stosunku do innych dziadków (zwłaszcza znajomych), którzy są w stanie przebywać ze swoimi wnukami. Te emocje mogą być szczególnie silne, jeśli pozostali dziadkowie Twoich wnuków nadal mogą je widzieć.

Co zrobic nastepnie

• Uświadom sobie, że byłoby nielogiczne chcieć, aby inni dziadkowie cierpieli tylko dlatego, że ty cierpisz. Pracuj nad unikaniem konkurencji dziadków.
• Skoncentruj się na tym, co najlepsze dla wnuków. Nawet jeśli nie mogą spędzić z tobą czasu, spędzenie czasu z przynajmniej jedną grupą dziadków może być dla nich korzystne.

Poczucie winy i smutek

Jeśli to twoje własne dziecko angażuje się w to krzywdzące zachowanie, możesz się zastanawiać, gdzie twoje własne rodzicielstwo poszło nie tak, a nawet możesz poczuć się jak porażka.

Doświadczysz także smutku. Jednak w przeciwieństwie do żalu związanego ze śmiercią, żal, który odczuwasz, może nie mieć rozwiązania ani poczucia zamknięcia.

Kroki do akceptacji

• Zdaj sobie sprawę, że twoje własne rodzicielstwo może nie być winne. Dorosłe dzieci często faworyzują swojego partnera lub małżonka ponad swoich rodziców.
• Pomocne może okazać się prowadzenie dziennika tego, jak się czujesz. Zapisywanie swoich myśli może być pomocne w obiektywnym spojrzeniu na nie i może pomóc w pozbyciu się tego, czego nie możesz naprawić.
• Dołącz do organizacji, które opowiadają się za prawami dziadków i przyjrzyj się Twoim prawnym prawom do odwiedzin.
• Jeśli możesz, pracuj nad naprawą zerwanego związku. Staraj się pozostać w kontakcie, wysyłając kartki i listy do wnuków. Po prostu zachowaj ton każdej komunikacji kochającej i lekkiej.