Leki na ból pleców lub szyi — co można zrobić dla Ciebie bez recepty?

Aspiryna

Aspiryna jest prawdopodobnie najstarszym znanym ludzkości lekiem przeciwzapalnym. Kwas acetylosalicylowy, aktywny składnik aspiryny, był używany jako środek przeciwbólowy od wieków, jeśli nie tysiącleci (w różnych postaciach).

Jako NLPZ aspiryna nie tylko zmniejsza ból pleców lub szyi, ale także odgrywa rolę w kontrolowaniu stanu zapalnego, co może być pomocne po urazie lub urazie.

Aktywny składnik aspiryny działa poprzez hamowanie produkcji prostaglandyn, które są krótkotrwałymi substancjami chemicznymi w organizmie, odpowiedzialnymi za stany zapalne i ból.

Chociaż rzadko, aspiryna może mieć poważne skutki uboczne, z których nie najmniej ważnym są problemy żołądkowe. Ale w przeciwieństwie do innych NLPZ, prawidłowo stosowana aspiryna może poprawić zdrowie układu krążenia. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Z tego powodu wielu ekspertów uważa, że ​​spośród wszystkich NLPZ najlepszym wyborem jest aspiryna. Apteka Ludowa, która jest zarówno informacyjną stroną internetową, jak i audycją radiową nadawaną w Narodowym Radiu Publicznym, formułuje następujące oświadczenie:

„Gdybyśmy zostali wygnani na bezludną wyspę i moglibyśmy wziąć tylko jeden środek przeciwbólowy, wybralibyśmy aspirynę”.

Powodem, jak mówią, jest to, że oprócz łagodzenia bólu i zmniejszania stanu zapalnego, aspiryna pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar. A jak podaje People’s Pharmacy, dowody sugerują, że aspiryna może również przynosić korzyści przeciwnowotworowe.

Ibuprofen

Ibuprofen to lek przeciwzapalny, który niektórzy ludzie przyjmują w celu zmniejszenia ostrego bólu, tkliwości, obrzęku i sztywności z powodu zapalenia stawów. Ibuprofen stosuje się również w celu łagodzenia bólów mięśni i łagodzenia bólu spowodowanego nadwyrężeniem pleców.

Nazwy marek to Motrin, Advil i Nuprin.

Podobnie jak aspiryna, ibuprofen jest NLPZ, co oznacza, że ​​nie tylko zmniejsza ból pleców lub szyi, ale także odgrywa rolę w hamowaniu samego procesu (zapalenia). Leki przeciwzapalne z ibuprofenem jako substancją czynną hamują produkcję prostaglandyn, a tym samym stan zapalny i ból.

Skutki uboczne mogą obejmować problemy żołądkowe i zdarzenia sercowo-naczyniowe.

Jednym z najważniejszych ostrzeżeń zawartych w tej nowej aktualizacji jest to, że ryzyko udaru lub zawału serca występuje znacznie wcześniej w trakcie leczenia, niż początkowo sądzili eksperci.

„Nie ma żadnego okresu użytkowania, który byłby pozbawiony ryzyka”, mówi Judy Racoosin, MD, MPH, zastępca dyrektora Wydziału Produktów Znieczulających, Przeciwbólowych i Uzależnień FDA.

Aby uchronić się przed niezamierzonym przedawkowaniem (a tym samym zwiększonym ryzykiem poważnych, a nawet śmiertelnych skutków ubocznych), FDA zaleca przyjrzenie się aktywnym składnikom na etykiecie „Drug Facts” każdego przyjmowanego leku i upewnienie się, że tylko jeden z nich zawiera NLPZ.Innymi słowy, nie zażywaj więcej niż jednego NLPZ na raz.

Kolejnym ostrzeżeniem jest to, że ci, którzy już cierpią na chorobę sercowo-naczyniową lub przeszli operację pomostowania aortalno-wieńcowego, są narażeni na najwyższe ryzyko wystąpienia incydentu sercowo-naczyniowego związanego z przyjmowaniem ibuprofenu lub innego NLPZ.

Jeśli miałeś zawał serca, ryzyko kolejnego (a być może nawet śmierci) również jest wyższe.

Ale każdy, niezależnie od stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego, jest narażony na większe ryzyko przyjmowania ibuprofenu, informuje nas FDA.

Naproksen

Naproksen, inny NLPZ, jest stosowany w celu łagodzenia bólu spowodowanego napięciem mięśni i zapaleniem stawów. Obejmuje to zapalenie kości i stawów i zapalenie stawów, takie jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.​​

Podobnie jak w przypadku innych leków przeciwzapalnych, naproksen działa głównie poprzez hamowanie tworzenia prostaglandyn.

Nazwy marek to Aleve i Naprosyn.

Należy pamiętać, że chociaż wszystkie NLPZ (z możliwym wyjątkiem aspiryny) zwiększają ryzyko zawału serca lub udaru mózgu, co najmniej jedno badanie wskazuje, że naproksen zwiększa je w najmniejszym stopniu.

Może to być spowodowane tym, że naproksen jest lekiem długo działającym, podczas gdy ibuprofen działa krótko. Lek długo działający nie musi być przyjmowany tak często, co naraża cię na mniejsze ryzyko wystąpienia działań niepożądanych leku.

Skutki uboczne związane z GI związane z przyjmowaniem NLPZ (tj. wrzody żołądka i/lub krwawienie) nasilają się, im dłużej przyjmujesz ten rodzaj leku.Dlatego najlepiej jest przyjmować tylko najmniejszą dawkę niezbędną do złagodzenia bólu.

Tylenol (acetaminofen)

Tylenol jest najczęściej stosowanym środkiem przeciwbólowym na rynku. Może być stosowany w celu krótkotrwałej ulgi, gdy masz łagodny lub umiarkowany ból pleców lub szyi. To nie jest NLPZ.

Tylenol pomaga w bólu pleców i/lub artretyzmie związanym z mięśniami. Może działać poprzez zmniejszenie ilości substancji chemicznej w mózgu, która pobudza sygnały bólu, wpływając w ten sposób na centralny układ nerwowy. Wywiera również działanie chłodzące poprzez hamowanie prostaglandyn, które odgrywają rolę w ośrodku regulacji ciepła w mózgu.

Ale jeśli masz problemy z wątrobą lub spożywasz dużo alkoholu, powinieneś ostrożnie podchodzić do Tylenolu. Bardzo łatwo jest zażyć zbyt dużo tego leku, co może spowodować poważną lub śmiertelną toksyczność wątroby.

Czy leki przeciwbólowe naprawdę są dla Ciebie?

Autorzy badania z 2017 r. opublikowanego w czasopiśmie Medicine donoszą, że chociaż większość skarg na szyję i plecy zgłoszonych świadczeniodawcom ustępuje jedynie z upływem czasu, mają one tendencję do nawracania (powracania).

Ta zależność między bólem a częstotliwością jest szczególnie silna, jak mówią, między pierwszymi atakami a kolejnymi. W szczególności im dłużej trwa pierwszy epizod, tym bardziej prawdopodobne jest, że ból krzyża powróci później. I za każdym razem, gdy tak się stanie, będzie to bardziej dotkliwe i prawdopodobnie spowoduje większą niepełnosprawność.

W ten sposób pierwsza runda bólu pleców może pogorszyć kolejne, a na dodatek może przyczynić się do długotrwałej przewlekłej choroby pleców.

Autorzy podkreślają, że ból kręgosłupa jest jednym z pięciu najczęstszych schorzeń powodujących niepełnosprawność w USA

Biorąc to wszystko pod uwagę, możesz chcieć mieć pewność, że przyjmowanie leków na ból pleców lub szyi jest rzeczywiście najlepszym sposobem postępowania.

W innym badaniu z 2017 r., opublikowanym w Annals of Rheumatic Diseases, porównano przyjmowanie NLPZ w leczeniu bólu kręgosłupa z nie robieniem niczego.

Chociaż NLPZ pomogły w bólu, to nie było tak dużo. W rzeczywistości autorzy wnioskują, że tak naprawdę nie ma prostych leków przeciwbólowych, które działają wystarczająco dobrze (w porównaniu z placebo).

A kiedy weźmiesz pod uwagę ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego i/lub wrzodów i/lub podwyższone ryzyko zawału serca lub udaru mózgu, możesz przemyśleć swoją strategię łagodzenia bólu — zwłaszcza jeśli twój ból jest dość łagodny.

Jedną z bardzo popularnych strategii, którą możesz wypróbować, są ćwiczenia.

Badanie z 2014 r. opublikowane w Ochsner Journal wykazało, że wzmocnienie mięśni prostowników dolnej części pleców i/lub szyi (które znajdują się z tyłu i pomagają wyginać się w łuk, a nie zginać lub zaokrąglać kręgosłup) pomaga zmniejszyć ból i może pomóc w szybkim przejściu przez wiele rodzajów problemy z kręgosłupem. Kiedy idziesz do lekarza z bólem szyi lub pleców, rozważ podjęcie proaktywnego podejścia, prosząc ją o receptę na fizjoterapię.