Czego nie mówić po poronieniu

Utrata ciąży może być bolesna dla każdego, nawet dla tych, którzy zachodzą w ciążę stosunkowo szybko i łatwo. Dla tych, które od dłuższego czasu próbują zajść w ciążę – zwłaszcza po leczeniu niepłodności – utrata może być szczególnie druzgocąca.

Poronienie po zapłodnieniu in vitro może oznaczać utratę tysięcy dolarów i prawdopodobnie możliwość ponownej próby. Wiele z nich nie otrzymuje ubezpieczenia na drogie zabiegi bezpłodności i często zdarza się, że para ma tylko tyle pieniędzy, aby spróbować raz lub dwa razy. Ważne jest, aby rozpoznać potrzebę wrażliwości i wsparcia.

Czego nie mówić

Ludzie zwykle chcą dobrze, ale niewłaściwe słowa są mówione zbyt często komuś, kto miał poronienie. W rzeczywistości niektóre z tych niewrażliwych wypowiedzi pochodzą nawet od innych osób, które przeżyły niepłodność. Jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny, który doświadczył poronienia po niepłodności, upewnij się, że nie mówisz tych siedmiu rzeczy.

Przynajmniej wiesz, że możesz zajść w ciążę

Jeśli dana osoba od lat próbuje zajść w ciążę, zajście w ciążę, a następnie utrata dziecka nie są uspokajające. Jeśli już, może to zwiększyć ich niepokój o ponowne poczęcie.

Nikt, kto przechodzi przez niepłodność, nie jest naiwny w kwestii ryzyka poronienia, ale dopóki nie doświadczą utraty ciąży, dobrze jest trzymać się pomysłu, że gdyby tylko mogli zajść w ciążę, mogliby mieć dziecko.

Teraz nie tylko martwią się, że nigdy nie zajdą w ciążę – martwią się również, że nawet jeśli zajdą w ciążę, mogą nie urodzić zdrowego dziecka.

Przynajmniej doświadczyłeś ciąży

Ten rodzaj komentarzy jest powszechny na forach wsparcia płodności. Ale to nie jest wspierająca rzecz do powiedzenia. Zajście w ciążę nie jest celem. Celem jest faktyczne posiadanie dziecka i rodzica tego dziecka.

Najwyraźniej komentator życzy sobie, aby zaszła w ciążę, i komentuje ten komentarz z miejsca zranienia. Ale nadal nie jest to pocieszające dla osoby, która ma do czynienia z utratą ciąży. Kiedy ktoś ma poronienie, ważne jest, aby pokazać swoje wsparcie, a nie starać się zminimalizować jego ból, dokonując porównań.

Teraz wiesz, co zrobić, aby zajść w ciążę

Gdyby tylko sprawy mogły być takie proste. Kiedy ludzie robią ten komentarz, prawdopodobnie myślą, że są zabawni. A może myślą, że to zachęcające. Ale ten komentarz to żadna z tych rzeczy.

Mówiąc to, sugerujesz, że przez cały ten czas problem polegał na tym, że para nie wiedziała, jak zajść w ciążę – jakby brakowało im jakiejś umiejętności, wiedzy lub magicznej formuły. Płodność i ciąża tak nie działają.

Nie ma gwarancji dla nikogo. Nawet jeśli spróbujesz zapłodnienia in vitro z dawczynią komórek jajowych – leczeniem o najwyższym wskaźniku powodzenia – nie masz gwarancji, że dziecko będzie miało dziecko. Plus, powiedzmy, że zapłodnienie in vitro jest tym, co w końcu doprowadziło ich do ciąży. Mogą nie mieć środków na ponowną próbę. To nawet nie bierze pod uwagę emocjonalnego i fizycznego stresu, jaki cykl in vitro naraża parę.

Bóg/Matka Natura zdecydowała, że nie jesteś gotowy

Nie próbuj mówić w imieniu Boga ani Matki Natury. Podczas gdy niektórzy ludzie znajdują pocieszenie w religii lub duchowości, jest to coś, co musi pochodzić z wnętrza, aby było skuteczne. Słuchanie tego od kogoś innego jest prawie zawsze bolesne.

Co więcej, nie jest ani trochę pocieszająca myśl, że „nie byli gotowi” lub że są jakoś karani przez to poronienie. Poza tym takie komentarze są obraźliwe i bolesne oraz obwiniają mamę za utratę ciąży.

Nie przesadzaj. Straciłaś ciążę, a nie dziecko

Powszechne jest odrzucenie żalu, który może nastąpić po utracie ciąży. Dla wielu kobiet, które mają trudności z zajściem w ciążę, wystarczy zobaczyć drugą różową kreskę na teście ciążowym, aby poczuć więź z potencjalnym dzieckiem rozwijającym się w środku.

Więź emocjonalna między matką, ojcem i dzieckiem zaczyna się w momencie, gdy dowiadują się, że tego oczekują.

Matka i ojciec mogą zacząć wyobrażać sobie, jak nadadzą dziecku imię, niezależnie od tego, czy sądzą, że to chłopiec, czy dziewczynka i jak chcą udekorować pokój dziecinny. Niektórzy nawet wychodzą i kupują małą zabawkę lub strój na początku ciąży, aby urzeczywistnić to doświadczenie. Mocno wiążą się z marzeniem dziecka. Utrata tego marzenia to strata dziecka, a nie „tylko” ciąża.

Po prostu byłeś zbyt zestresowany

Powtarzaj za mną: stres nie powoduje poronienia. To całkowicie normalne, że martwisz się i stresujesz ciążą po zmaganiach z niepłodnością.

Wczesna ciąża po leczeniu niepłodności jest często bardziej stresująca z medycznego punktu widzenia, ponieważ przyszła mama może zostać poddana większej liczbie badań USG i krwi w celu ustalenia, czy ciąża rozwija się normalnie. Nie obwiniaj ich stresu. To nieprawda i takie bolesne.

Czy jadłeś dużo pikantnych potraw lub dużo ćwiczyłeś?

Innymi słowy: „Co zrobiłeś, żeby to się stało?” Nie próbuj obwiniać ich za stratę, której doświadczają. Po pierwsze, jest bardzo mało prawdopodobne, że cokolwiek zrobili, spowodowało poronienie. Utrata ciąży – zwłaszcza wczesna utrata ciąży – jest powszechna nawet dla tych, które nie borykają się z niepłodnością.

Najczęściej wczesna utrata ciąży spowodowana jest defektem chromosomowym, który istniał w momencie zapłodnienia. Matka nie mogła nic zrobić, aby zapobiec utracie i na pewno nie spowodowała straty.

Ludzie mają tendencję do wykorzystywania obwiniania, aby czuć się bezpieczniej. „Stracili ciążę z powodu XYZ, więc dopóki nie zajmę się XYZ, nie poronię”. Ale to tak nie działa. Więc porzuć winę. Twój przyjaciel lub członek rodziny nie spowodował poronienia.

Co zamiast tego powiedzieć

Jeśli masz problem ze znalezieniem właściwych słów, zacznij od zastanowienia się, co chciałbyś, aby ktoś ci powiedział w tej samej sytuacji. Następnie spróbuj mówić z tego miejsca miłości i troski.

Pamiętaj, że wiele kobiet ma tendencję do obwiniania się, gdy tracą ciążę i często doświadczają dużo wstydu i poczucia winy. W związku z tym pamiętanie, że prawdopodobnie ranią i obwiniają siebie, powinno pomóc ci zachować ostrożność w słowach.

Celem jest przypomnienie im, jak bardzo ich kochasz i że jesteś dla nich. Ale nie musisz wymyślać czegoś skomplikowanego lub długiego, aby przekazać swoje wsparcie. Wystarczy powiedzieć „tak mi przykro”, aby zakotwiczyć ich w tym bolesnym czasie.

Co powiedzieć

Bądź dla siebie delikatny.
Potrzebujesz czegoś?
Jak się masz?
Jak mogę pomóc?
Kocham Cię.
Jestem tu dla ciebie.
Tak mi przykro.

Wydaje się zbyt proste? Nie, wcale. Czasami najprostsze deklaracje poparcia są najwłaściwsze. Ważne jest, aby dać znać swojemu przyjacielowi lub członkowi rodziny, że nie są sami i że o nich myślisz.

Jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny, który niedawno doznał poronienia po zapłodnieniu in vitro, ważne jest, abyś poinformował go, że o nim myślisz i żałujesz jego utraty. Pozostawanie w ciszy, nawet jeśli to dlatego, że boisz się spowodować więcej bólu, po prostu sprawia, że czują się bardziej samotni i odizolowani.

Daj im znać, że jesteś dla nich, ale pozwól im przewodzić podczas wszelkich rozmów. Niektórzy ludzie będą chcieli przetworzyć swój ból poprzez rozmowę, podczas gdy inni nie chcą o tym rozmawiać. Tylko upewnij się, że jesteś ostrożny w słowach i unikaj prób wyjaśniania ich lub minimalizowania ich utraty. Takie postępowanie sprawia, że czują się bardziej zdezorientowani i zdenerwowani.