Pokonywanie spastyczności mięśni

Spastyczność jest jednym z najczęstszych powikłań udaru. Zwykle spastyczność rozwija się kilka miesięcy lub nawet rok po udarze – i często może stać się bardziej zauważalna podczas powrotu do zdrowia. Spastyczność jest trudnym i nieprzyjemnym problemem dla osób po udarze, ale istnieją rozwiązania i sposoby jej kontrolowania.

Co to jest spastyczność?

Sztywność mięśni, napięcie, sztywność i sztywność mięśni są często określane jako spastyczność. Po udarze ręce, nogi lub twarz mogą stać się słabe lub sparaliżowane. Ta słabość oznacza, że ​​osoba po udarze nie może kontrolować ruchu mięśni. Ale często po udarze słabe mięśnie „utkną” w sztywnej lub napiętej pozycji i nie mogą wygodnie się zrelaksować, kiedy tego chcesz.Kąt

Czasami, przy łagodniejszej spastyczności, możesz być w stanie poruszać mięśniami, ale mogą one drgać nierównomiernie podczas ruchu, zamiast poruszać się płynnie. Niektóre osoby ze spastycznością zauważają, że podczas spoczynku mięśnie przybierają nietypową lub skręconą pozycję.

Jak się czuje spastyczność

Często sztywność i osłabienie spastyczności powoduje, że czujesz, że poruszasz się powoli lub pokonujesz ciasne pasmo wokół mięśni. Czasami Twoje mięśnie są bolesne w spoczynku lub podczas ruchu.

Na przykład, jeśli masz spastyczność w ramieniu, możesz odczuwać napięte bóle mięśni w ramieniu lub nawet w okolicy, w tym w szyi lub plecach. Czasami, po ciężkim udarze, możesz nie być w stanie od razu poczuć dyskomfortu lub bólu spowodowanego spastycznością, ale pobliskie mięśnie mogą stać się bolesne po miesiącach i miesiącach bezbolesnej spastyczności.

Co możesz zrobić

Często regularne ćwiczenie słabych mięśni może pomóc w zapobieganiu spastyczności.KątCzasami możesz potrzebować kogoś innego do pomocy, poruszając dla ciebie osłabione mięśnie. Schematy fizjoterapii i zaplanowane ćwiczenia w domu pomagają zapobiegać lub zmniejszać spastyczność.

Wiele osób ze spastycznością zauważa, że ​​fizjoterapia jest na początku szczególnie trudna i nieprzyjemna, ale z biegiem czasu okazało się, że terapia jest korzystna dla sztywnych mięśni.Kąt

Kiedy terapia i ćwiczenia nie łagodzą w wystarczającym stopniu spastyczności, pomocne mogą być leki zwiotczające mięśnie wydawane na receptę. Jednak niektórzy ludzie nie tolerują środków zwiotczających mięśnie z powodu skutków ubocznych, takich jak zmęczenie lub zawroty głowy.

Inna opcja leczenia spastyczności obejmuje silne i ukierunkowane zastrzyki środków zwiotczających mięśnie lub toksyny botulinowej (botox). Zastrzyki działają na niektóre osoby, ale nie na wszystkie i często trzeba je powtarzać w regularnych odstępach czasu, ponieważ dobroczynne działanie zanika po pewnym czasie.

Powrót do zdrowia

Badania naukowe wykazały, że spastyczność może w rzeczywistości ulec poprawie.KątOgólnie rzecz biorąc, wydaje się, że wraz z ustępowaniem spastyczności istnieją dowody na to, że aktywność mózgu w obszarze uszkodzonym przez udar zaczyna się regenerować. Tak więc ćwiczenie mięśni dotkniętych spastycznością jest prawdopodobnie jednym z wielu sposobów, w jakie można skierować tkankę mózgową na leczenie po udarze.

Życie ze spastycznością

Spastyczność może być nieprzyjemna i bolesna. Jeśli doświadczasz objawów, które brzmią, jakby mogły być wczesną lub nawet późną spastyką, musisz wiedzieć, że istnieją rozwiązania i nie musisz dalej cierpieć.

Co ważniejsze, jeśli zbyt długo żyjesz z nieleczoną spastycznością, Twoje mięśnie mogą jeszcze bardziej usztywnić się. Z biegiem czasu może to utrudnić poruszanie się, zaostrzając niepełnosprawność i powodując pogorszenie się cyklu, który sprawia, że ​​powrót do zdrowia po udarze będzie bardziej wymagający.

Jeśli uważasz, że możesz mieć spastyczność, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą, aby uzyskać odpowiednie leczenie łagodzące objawy spastyczności. Zazwyczaj leczenie lub terapia ruchowa spastyczności nie jest całkowitym wyleczeniem, więc może być konieczne ciągłe leczenie.