Jak możesz pomóc umierającemu przyjacielowi lub ukochanej osobie?

Kiedy dowiadujesz się, że u bliskiego przyjaciela lub członka rodziny zdiagnozowano poważną lub śmiertelną chorobę, naturalne jest, aby zadać sobie pytanie, co możesz powiedzieć lub zrobić, aby pomóc. Naturalne jest również odczuwanie własnego poczucia beznadziejności lub nieadekwatności.

Możesz coś zmienić, nawet gdy twoja ukochana czeka na ostatnie dni. Potrzeby każdego są inne. Od Ciebie zależy, czy będziesz wrażliwy na emocjonalne wymagania przyjaciela lub krewnego. Niektórzy ludzie, którzy radzą sobie z trudnymi emocjami, mogą potrzebować okazji do wyładowania swoich uczuć, podczas gdy inni docenią „normalną” rozmowę i interakcje. Wiele osób, które borykają się z poważną chorobą, ma trudności ze spędzaniem długiego czasu z innymi, po prostu dlatego, że może to być wyczerpujące.

Wypróbuj jedną lub więcej z tych czterech pomocnych metod.

Ekspresowe zaniepokojenie

Poinformowanie przyjaciela lub ukochanej osoby, że myślisz o nim i martwisz się o jego dobre samopoczucie, jest pomocne. Istnieje jednak cienka granica między wyrażaniem wystarczającej troski a wyrażaniem nadmiernego zmartwienia lub pesymizmu. Powiedzenie czegoś prostego, takiego jak „To musi być dla ciebie takie trudne” lub „Co mogę zrobić, aby ci pomóc?” pokazuje twoją troskę i wsparcie, podczas gdy mówisz „Jakie są szanse, że to zrobisz?” skłania do niepożądanej refleksji na temat choroby.

Uważaj też, aby nie wyrażać tak dużej troski — przedstawionej w sposób skoncentrowany na sobie — że twój chory przyjaciel lub członek rodziny stresuje się, próbując się tobą zaopiekować. Na przykład mówiąc „Co ja bez ciebie zrobię?” z natury zaprasza pocieszenie, co jest przeciwieństwem oferowania pocieszenia.

Bądź fizycznie obecny

Fizyczna obecność oznacza po prostu bycie tam, osobiście. Niekoniecznie musisz wypełniać czas z ukochaną osobą, rozmawiając lub wykonując dla niej codzienne zadania. Sama świadomość, że jesteś obecny, może pomóc jej poczuć się kochaną i akceptowaną, tak jak ona. W zależności od sytuacji możesz chcieć razem obejrzeć ulubiony film, porozmawiać o zwykłych wydarzeniach dnia lub po prostu spędzać czas. Bycie obecnym to sposób na zapewnienie, że osoba umierająca czuje się zatroskana i znacząca.

Osiągnij spokojną akceptację

Jedną z najmniej pomocnych rzeczy, które możesz zrobić dla ukochanej osoby, jest kontynuowanie ścieżki zaprzeczenia, gdy już zaakceptował swój obecny stan fizyczny lub zbliżającą się śmierć. Możesz ulec pokusie powiedzenia rzeczy takich jak „Nie poddawaj się!” lub „Nie pozwolisz, żeby ta rzecz cię pokonała, prawda?” Chociaż dobre intencje, tego typu powiedzenia nie pokazują akceptacji ukochanej osoby.

Spokojnie spotykając ukochaną osobę, gdziekolwiek jest na swoim poziomie akceptacji, dajesz mu przyzwolenie na to, by czuł się tak, jak chce się czuć i dajesz mu znać, że go kochasz i wspierasz takim, jakim jest.

Zaoferuj praktyczną pomoc

Prawdopodobnie chcesz zrobić coś namacalnego, co w oczywisty sposób pomoże Twojej ukochanej osobie — coś, co przyniesie rezultaty. Zaoferuj jej pomoc w praktycznych rzeczach. Robić jej pranie, sprzątać jej dom, załatwiać jej sprawy, zabierać ją na wizyty lekarskie. Doceni pomoc i będzie wiedziała, że ​​zależy Ci na tym, aby poświęcić czas z napiętego harmonogramu, aby ją wesprzeć. Jeszcze ważniejsza, w niektórych sytuacjach, jest oferowanie pomocy i wsparcia rodzinie umierającego — często w formie organizowania dostaw posiłków, odbierania zakupów, odpowiadania na pocztę lub w inny sposób pomagania w zaspokajaniu codziennych potrzeb, które mogą stać się stresujące lub trudne.