Co to jest berberys?

Berberys pospolity (Berberis vulgaris) to krzew pochodzący z Europy, Afryki Północnej, który obecnie rośnie dziko w wielu regionach Ameryki Północnej. Jagody berberysu są tradycyjnie używane do wyrobu dżemów i galaretek. Ale zioło ma również długą historię jako środek ludowy na zaburzenia trawienia, w tym zaparcia, biegunkę, niestrawność, zgagę i utratę apetytu.

Tradycyjnie uważano, że zwiększa przepływ żółci, dlatego stosowano go przy problemach z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Był również stosowany miejscowo w leczeniu chorób skóry, takich jak egzema, łuszczyca, trądzik i drobne rany.KątKąt

Do czego służy berberys?

Aktywny związek w berberysie wydaje się być fitochemicznym (alkaloidem) zwanym berberyną. Alkaloidy zawarte w berberysie znajdują się w korzeniu, kłączu i korze łodygi rośliny. Inne zioła zawierające berberynę to gorzknik kanadyjski (który ma wyższe stężenie berberyny niż berberyna), chińskie zioło Coptis i winogrona Oregon.

Dowody na jakiekolwiek potencjalne korzyści z berberysu są bardzo słabe, chociaż istnieją badania nad berberyną, które mogą odnosić się do berberysu. Każda korzyść z berberysu prawdopodobnie opiera się na fakcie, że zawiera on berberynę, dla której ustalono zastosowanie medyczne.KątKąt

Raki

Badania pokazują, że stosowanie żelu zawierającego berberynę może zmniejszyć ból, zaczerwienienie, sączenie i wielkość owrzodzeń u osób z owrzodzeniami.KątKąt

Cukrzyca

Berberyna wydaje się nieznacznie obniżać poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Wyniki jednego pilotażowego badania na 84 pacjentach opublikowanego w 2008 roku sugerują, że przyjmowanie 500 mg berberyny dwa do trzech razy dziennie przez okres do trzech miesięcy może kontrolować poziom cukru we krwi tak skutecznie, jak metformina, lek pierwszego rzutu na cukrzycę typu 2.KątKąt

Ponadto berberyna wykazywała korzystny wpływ na poziom cholesterolu, w przeciwieństwie do metforminy, która prawie nie ma żadnego wpływu. Jak zauważyli autorzy artykułu przeglądowego z 2015 roku, „przy niewielkiej dokumentacji działań niepożądanych berberyna jest pozycjonowana jako potencjalny lek kandydujący do leczenia cukrzycy typu 2”.

Wysoki cholesterol

Istnieją wczesne dowody na to, że berberyna może pomóc obniżyć poziom cholesterolu u osób z wysokim poziomem cholesterolu. Przyjmowanie 500 mg berberyny dwa razy dziennie przez trzy miesiące wydaje się obniżać poziom cholesterolu całkowitego, LDL lub „złego” cholesterolu i trójglicerydów u osób z wysokim poziomem cholesterolu.KątKąt

W innym badaniu klinicznym 63 pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu podzielono losowo na trzy grupy.KątPierwsza grupa była leczona berberyną (1000 miligramów dziennie), druga lekiem na receptę simwastatyną (20 miligramów dziennie), a trzecia kombinacją berberyny i simwastatyny. Autorzy odnotowali 24% redukcję poziomu LDL u osób leczonych berberyną, 14% redukcję u osób leczonych simwastatyną i 32% redukcję w grupie leczonej zarówno simwastatyną, jak i berberyną.

Wysokie ciśnienie krwi

Przyjmowanie 0,9 grama berberyny dziennie wraz z lekiem obniżającym ciśnienie krwi, amlodypiną, zmniejsza skurczowe ciśnienie krwi (górna liczba) i rozkurczowe ciśnienie krwi (dolna liczba) lepiej niż przyjmowanie samej amlodypiny u osób z wysokim ciśnieniem krwi.KątKąt

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

Badania sugerują, że berberyna może obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić poziom cholesterolu i trójglicerydów, obniżyć poziom testosteronu i obniżyć stosunek talii do bioder u kobiet z PCOS, zaburzeniem hormonalnym powszechnym wśród kobiet w wieku rozrodczym.KątU niektórych kobiet z PCOS lek metformina jest przepisywany w celu zapobiegania rozwojowi cukrzycy (wykazano, że kobiety z PCOS mają wyższy poziom insuliny w porównaniu z kobietami o tej samej masie ciała bez tej choroby). Niektóre badania pokazują, że berberyna może obniżać poziom cukru we krwi podobnie jak metformina, ale wydaje się, że berberyna poprawia poziom cholesterolu lepiej niż lek.KątKąt

Berberyna może również poprawiać płodność. W badaniu pilotażowym 98 kobietom bez jajeczkowania z PCOS podano berberynę (krwawienie bezowulacyjne jest rodzajem nieprawidłowego krwawienia z macicy).KątOwulacja poprawiła się średnio o 25% po czterech miesiącach przyjmowania berberyny. Inne badanie opublikowane w Clinical Endocrinology wykazało, że kobiety z PCOS, które zostały losowo wybrane do przyjmowania berberyny, miały wyższy wskaźnik ciąż niż metformina lub placebo i miały mniej skutków ubocznych, gdy były przyjmowane 12 tygodni przed leczeniem IVF.KątKąt

Biegunka

Jednym z najbardziej znanych zastosowań berberysu był zioło stosowane w leczeniu biegunki i czerwonki, a badania w tym celu sięgają co najmniej połowy XX wieku. W jednym z badań opublikowanych w Journal of Infectious Diseases osoby z biegunką wywołaną przez E. coli, które przyjęły pojedynczą dawkę 400 miligramów berberyny, doświadczyły 48% zmniejszenia objętości stolca w ciągu ośmiu godzin po leczeniu w porównaniu z grupą placebo.KątGrupa berberynowa była również znacznie bardziej podatna na zaprzestanie biegunki w ciągu 24 godzin od leczenia. Jednak według NMCD nie ma wystarczających dowodów, aby ocenić skuteczność berberyny w biegunce.KątKąt

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Miłośnicy berberysu zalecają zapoznanie się z jagodami w sosie, galarecie, soku, winie lub herbacie. Możesz również spróbować zastąpić rodzynki lub żurawinę niektórymi berberysami podczas pieczenia (berberys ma bardziej kwaśny smak). Berberys (zwany również zereshk) można kupić w śródziemnomorskich lub bliskowschodnich sklepach spożywczych, niektórych sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie. Aby zachować kolor i jakość, przechowuj jagody w lodówce.

Berberys jest dostępny w postaci herbaty, nalewki, kapsułek, płynnych ekstraktów, suszonych ziół i tabletek, a także w postaci maści do stosowania miejscowego. Nie ma ustalonej dziennej dawki berberysu: Zalecenia wahają się od dwóch gramów do sześciu gramów jagód lub równoważnej ilości w postaci ekstraktu.KątEkstrakty z berberysu są standaryzowane tak, aby zawierały od 8% do 12% alkaloidów, z których najbardziej rozpowszechnioną jest berberyna. Jednak nie jest jasne, czy berberys dostarcza wystarczającą ilość berberyny, aby uzyskać jakiekolwiek potencjalne korzyści.

Możliwe efekty uboczne

W dużych dawkach berberys może powodować wymioty, biegunkę, drgawki i niebezpieczne spadki ciśnienia krwi, tętna i oddychania.KątNie bierz berberysu bez wcześniejszego omówienia tego z lekarzem, zwłaszcza jeśli bierzesz antykoagulanty (rozrzedzacze krwi), leki na ciśnienie krwi, leki na cukrzycę, diuretyki (tabletki na wodę), antybiotyki i leki przeciwhistaminowe. Berberys może zmniejszać lub zwiększać skuteczność tych i innych leków. Na przykład jedno z badań opublikowanych w European Journal of Pharmacology wykazało, że berberyna podwyższyła ilość cyklosporyny A u pacjentów po przeszczepieniu nerki.KątKąt

Przedawkowanie berberysu może spowodować podrażnienie nerek.KątObjawy problemów z nerkami to krwawy mocz, ból podczas oddawania moczu, ból krzyża lub brzucha oraz gorączka. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Berberysu nie należy stosować w celu zastąpienia konwencjonalnego leczenia. W szczególności nie powinien być stosowany jako domowe lekarstwo na ZUM. Jeśli bakterie nie zostaną w pełni zwalczone, infekcja może rozprzestrzenić się na nerki, chociaż objawy, takie jak trudne lub bolesne oddawanie moczu, mogą zniknąć.

Kobiety w ciąży nie powinny stosować berberysu, ponieważ może on stymulować skurcze macicy i powodować poronienie.KątBezpieczeństwo berberysu u karmiących kobiet i dzieci nie jest znane i należy go unikać.

Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dostarczać dawki różniące się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, np. metalami. Również bezpieczeństwo suplementów u osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone. Kupując suplementy, szukaj produktów, które zostały certyfikowane przez ConsumerLabs, The US Pharmacopeial Convention lub NSF International. Organizacje te nie gwarantują, że produkt jest bezpieczny ani skuteczny, ale wskazują, że został poddany testom jakości.

Na przykład naukowcy zbadali tradycyjne zastosowanie berberyny w zwalczaniu infekcji. Zgodnie z artykułem przeglądowym z 2008 r. na temat naturalnych metod zapobiegania i leczenia infekcji dolnych dróg moczowych, ekstrakty berberyny wykazują znaczną aktywność przeciwdrobnoustrojową przeciwko różnym organizmom, w tym bakteriom, takim jak Chlamydia, wirusy, grzyby i pierwotniaki.KątKąt

Chińczycy używali ziołowych środków zawierających berberynę od ponad 3000 lat, a berberyna jest w tym kraju lekiem dostępnym bez recepty w leczeniu infekcji żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka bakteryjna. W 1988 roku odkryto hipoglikemiczny efekt berberyny, gdy berberynę stosowano w leczeniu biegunki u pacjentów z cukrzycą w Chinach.