Przegląd
Co to jest samobadanie piersi?
Samobadanie piersi jest metodą krok po kroku, którą kobiety mogą wykorzystać do zbadania piersi. Obserwując i dotykając regularnie swoje piersi, możesz zauważyć wszystko, co wydaje się nienormalne.
Dlaczego powinnam robić samobadanie piersi?
Comiesięczne samobadanie piersi może pomóc w wykryciu zmian, które mogą być oznakami infekcji lub raka piersi (takich jak guzki piersi lub plamy, które są inne). Kiedy rak piersi zostanie wykryty wcześnie, szanse na przeżycie są znacznie większe.
Samobadania są ważne dla zdrowia piersi. Nie powinny jednak zastępować egzaminów i badań przesiewowych (takich jak mammografia) zalecanych przez lekarzy. Nadal powinieneś regularnie odwiedzać swojego lekarza pierwszego kontaktu i/lub ginekologa.
Czy jest konkretna pora miesiąca, w której powinnam zrobić samobadanie piersi?
Kobiety powinny wykonywać samobadanie piersi raz w miesiącu, co miesiąc. Kobiety, które jeszcze miesiączkują (mające regularną miesiączkę) powinny po ich zakończeniu wykonać samobadanie piersi. Kobiety, które przestały miesiączkować i te, które mają bardzo nieregularne miesiączki, mogą wybrać dzień każdego miesiąca. Wybierz spójny i łatwy do zapamiętania dzień, na przykład pierwszy dzień miesiąca, ostatni dzień miesiąca lub ulubioną liczbę.
Jak długo trwa badanie piersi?
Samobadanie piersi zajmuje tylko kilka minut i można je łatwo wprowadzić w swój plan dnia. Możesz wykonać badanie piersi, gdy:
- Ubieranie się na dzień lub rozbieranie na noc.
- Leżenie w łóżku rano lub przed snem.
- Brać prysznic.
Szczegóły testu
Jakie są etapy samodzielnego badania piersi?
1. Kontrola wzrokowa: Po zdjęciu koszuli i stanika stań przed lustrem. Opuść ręce po bokach. Poszukaj zmian w kształcie piersi, obrzęków piersi, wgłębień w skórze lub zmian w sutkach. Następnie podnieś ręce wysoko nad głowę i szukaj tych samych rzeczy. Na koniec połóż ręce na biodrach i mocno dociśnij, aby naprężyć mięśnie klatki piersiowej. Poszukaj ponownie tych samych zmian. Koniecznie spójrz na obie piersi.
2. Ręczna kontrola podczas wstawania: Po zdjęciu koszuli i stanika prawą ręką zbadaj lewą pierś, a następnie odwrotnie. Opuszkami trzech środkowych palców uciskaj każdą część jednej piersi. Użyj lekkiego nacisku, następnie średniego, potem mocno. Poczuj ewentualne grudki, grudki lub inne zmiany. Okrągły wzór może pomóc Ci upewnić się, że trafisz w każde miejsce. Następnie naciśnij chusteczkę pod pachą. Pamiętaj, aby sprawdzić pod otoczką, a następnie delikatnie ściśnij sutek, aby sprawdzić, czy nie ma wydzieliny. Powtórz kroki po drugiej stronie ciała.
3. Kontrola ręczna w pozycji leżącej: Kiedy się położysz, tkanka piersi rozkłada się bardziej równomiernie. Jest to więc dobra pozycja, aby wyczuć zmiany, zwłaszcza jeśli masz duże piersi. Połóż się i podłóż poduszkę pod prawe ramię. Umieść prawą rękę za głową. Używając lewej ręki, zastosuj tę samą technikę, co w kroku 2, używając opuszków palców do uciskania wszystkich części tkanki piersi i pod pachą. Na koniec przełóż poduszkę na drugą stronę i sprawdź drugą pierś i pachy. Pamiętaj, aby sprawdzić pod otoczką, a następnie delikatnie ściśnij sutek, aby sprawdzić, czy nie ma wydzieliny.
Wyniki i kontynuacja
Kiedy powinienem skontaktować się z lekarzem w sprawie czegoś, co stwierdzę w samobadaniu piersi?
Jeśli zauważysz guzek lub inne niepokojące zmiany, zachowaj spokój. Większość wyników samokontroli nie wskazuje na raka piersi. Ale nadal powinieneś zadzwonić do swojego lekarza, jeśli zauważysz:
- Zmiana wyglądu, dotyku lub rozmiaru piersi.
- Zmiana wyglądu lub dotyku brodawki sutkowej.
- Dołeczki lub zmarszczki na skórze.
- Guzek, twardy sęk lub gruba plama w tkance piersi.
- Wydzielina z sutków.
- Sutek lub inny obszar wciągany do wewnątrz.
- Ból w jednym miejscu, który nie znika.
- Wysypka na brodawce.
- Obrzęk jednej lub obu piersi.
- Ciepło, zaczerwienienie lub ciemne plamy na skórze.
Przeprowadzanie comiesięcznego samobadania piersi pomoże Ci zachować zdrowie piersi i wykryć wczesne objawy choroby. Możesz włączyć etapy badania piersi do swojej codziennej rutyny, na przykład kiedy przygotowujesz się do snu lub bierzesz prysznic. Z każdym samobadaniem piersi lepiej poznasz swoje ciało. Kiedy wiesz, co jest dla ciebie normalne, będziesz bardziej świadomy zmian.
Wiele przychodni szpitalnych i placówek służby zdrowia koncentruje się na usługach uświadamiających raka piersi, w tym na badaniach przesiewowych raka piersi. Możesz pomóc swojemu zespołowi opieki zdrowotnej w utrzymaniu zdrowia piersi, poświęcając kilka minut raz w miesiącu na samobadanie piersi.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-154725257-56f292163df78ce5f83d763c.jpg "Czy szczepionka przeciw HPV w czasie ciąży jest bezpieczna?")
:max_bytes(150000):strip_icc()/how-to-prevent-cyberbullying-5113808-regular-FINAL-c4b787d8143f472a88874837efc76a9d.png "Jak zapobiegać cyberprzemocy")
Discussion about this post