Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Choroba Scheuermanna w późniejszym życiu: Problemy pojawiające się i leczenie

    Choroba Scheuermanna w późniejszym życiu: Problemy pojawiające się i leczenie

  • Informacje o lekach
    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

    7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

    Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

    Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

    Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

    Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

    Choroba Scheuermanna w późniejszym życiu: Problemy pojawiające się i leczenie

    Choroba Scheuermanna w późniejszym życiu: Problemy pojawiające się i leczenie

  • Informacje o lekach
    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

    7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

    7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

    Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

    Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

    Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

    Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

  • Opieka zdrowotna
    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

Recenzja kalkulatora długowieczności kompasu witalności niebieskich stref

by Dr Witold Jasiński
11/12/2021

Ten test średniej długości życia jest szybki i łatwy

Ze wszystkich kalkulatorów długowieczności nasz tester, który wziął kompas witalności Blue Zones, twierdzi, że jest to zdecydowanie jego ulubiony. Przeważnie test wielokrotnego wyboru zajmuje tylko 4 minuty, a konstrukcja sprawia, że ​​jest naprawdę łatwy w użyciu. Inne kalkulatory długowieczności przewidują oczekiwaną długość życia mojego przyjaciela na 84 lata; kompas witalności przewiduje 96,2.

Starsze kobiety biegające na świeżym powietrzu

Paul Bradbury / Caiaimage / Getty Images

Opis

  • 4-minutowy test długowieczności, który wykorzystuje dane zebrane od najdłużej żyjących ludzi na świecie
  • Łatwy w użyciu interfejs
  • Programy Vitality Coach pomagają dokonać poważnych zmian w stylu życia

Plusy

  • Wyniki podają Twój wiek biologiczny, oczekiwaną długość życia, oczekiwaną długość życia w zdrowiu i naliczone lata
  • Na podstawie badań najdłużej żyjących ludzi na świecie

Cons

  • Aby skorzystać z kalkulatora długowieczności, należy podać adres e-mail

Recenzja

Kompas witalności niebieskich stref jest oparty na badaniach przeprowadzonych przez Dana Buettnera,National Geographic Fellow i autor bestsellerów New York Times. Kalkulator długowieczności Vitality Compass wykorzystuje dane zebrane od najdłużej żyjących ludzi na świecie w niebieskich strefach. Niebieskie Strefy to pięć miejsc na świecie, w których ludzie żyją najdłużej i są najszczęśliwsi i najzdrowsi:

  • Włoska wyspa Sardynia
  • Okinawa, Japonia
  • Loma Linda, Kalifornia
  • Półwysep Nicoya, odosobniona część Kostaryki
  • Ikaria, odosobniona grecka wyspa

Kalkulator długowieczności bierze pod uwagę wiele czynników, w tym między innymi wzrost, wagę, dietę, aktywność fizyczną, emocje i nawyki związane ze snem. Kompas witalności oblicza następnie Twój wiek biologiczny, oczekiwaną długość życia, liczbę lat, które możesz spodziewać się zdrowego życia oraz liczbę zgromadzonych lat. Oznacza to liczbę lat, które dodałeś do swojego życia dzięki swoim nawykom.

Nasz tester, który używał Vitality Compass, uzyskał oczekiwaną długość życia 96,2 i oczekiwaną długość życia w zdrowiu 88,3, w porównaniu z kalkulatorem długości życia Living to 100, który dał mu oczekiwaną długość życia 84 lata. Kompas witalności jest zdecydowanie jego ulubionym kalkulatorem długowieczności, ponieważ jest szybki w użyciu, łatwy w użyciu i dostarcza pouczających wyników.

Blue Zones oferuje również bezpłatne, 6-tygodniowe programy Vitality Coach. Te programy nie są zbyt szczegółowe, ale oferują kilka świetnych sugestii, które mogą pomóc przedłużyć twoje życie. Programy obejmują wszystko, od włączenia większej ilości owoców i warzyw do diety, poprzez tworzenie rutynowych ćwiczeń, radzenie sobie ze stresem, po więcej snu.

I tak, te programy są w rzeczywistości bezpłatne. Wszystko, co musisz zrobić, to przystąpić do testu kompasu witalności. Musisz podać swój adres e-mail, aby przystąpić do testu, chociaż możesz zrezygnować z otrzymywania wiadomości e-mail. Jeśli nie masz nic przeciwko udostępnianiu wiadomości e-mail, zdecydowanie zalecamy wypróbowanie tego kalkulatora długowieczności, ponieważ jest on szybki i łatwy do wykonania, a programy Vitality Coach są całkowicie bezpłatne i mogą dostarczyć przydatnych informacji.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
Informacje o lekach

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025
Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
Informacje o lekach

Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

28/05/2025
Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
Informacje o lekach

Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania

27/05/2025
Nowe leki leczenia wysokiego ciśnienia krwi w 2026 r.
Informacje o lekach

Nowe leki leczenia wysokiego ciśnienia krwi w 2026 r.

26/05/2025
Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie
Inne choroby

Zapalenie tarczycy: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

26/05/2025
Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium
Inne choroby

Diagnoza i leczenie boreliozy w późniejszym stadium

25/05/2025
Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie
Inne choroby

Przewlekła hiperwentylacja: przyczyny, objawy i leczenie

22/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Wytyczne dotyczące docelowych wartości ciśnienia krwi

Wytyczne dotyczące docelowych wartości ciśnienia krwi

3 lata ago

Informacje dotyczące roztworu izosorbidu (diuretyka)

3 lata ago

Don't Miss

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan

30/05/2025
7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia

29/05/2025
Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie

28/05/2025
Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza

28/05/2025
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • 7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
  • Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
  • Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
  • Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • 7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
  • Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
  • Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
  • Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • 7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
  • Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
  • Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
  • Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
  • Wyjaśnienie o mechanizmie działania leków aproceitentan
  • 7 skutków ubocznych Aprocitentan i sposobu ich zmniejszenia
  • Niewyjaśniony ból mięśni broni i nóg: przyczyna i leczenie
  • Najlepsze leki bez recepty na infekcję pęcherza
  • Skutki uboczne leków GMRX2 i sposób ich zminimalizowania
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.