Recenzja kalkulatora długowieczności kompasu witalności niebieskich stref

Ze wszystkich kalkulatorów długowieczności nasz tester, który wziął kompas witalności Blue Zones, twierdzi, że jest to zdecydowanie jego ulubiony. Przeważnie test wielokrotnego wyboru zajmuje tylko 4 minuty, a konstrukcja sprawia, że ​​jest naprawdę łatwy w użyciu. Inne kalkulatory długowieczności przewidują oczekiwaną długość życia mojego przyjaciela na 84 lata; kompas witalności przewiduje 96,2.

Opis

• 4-minutowy test długowieczności, który wykorzystuje dane zebrane od najdłużej żyjących ludzi na świecie
• Łatwy w użyciu interfejs
• Programy Vitality Coach pomagają dokonać poważnych zmian w stylu życia

Plusy

• Wyniki podają Twój wiek biologiczny, oczekiwaną długość życia, oczekiwaną długość życia w zdrowiu i naliczone lata
• Na podstawie badań najdłużej żyjących ludzi na świecie

Cons

• Aby skorzystać z kalkulatora długowieczności, należy podać adres e-mail

Recenzja

Kompas witalności niebieskich stref jest oparty na badaniach przeprowadzonych przez Dana Buettnera,National Geographic Fellow i autor bestsellerów New York Times. Kalkulator długowieczności Vitality Compass wykorzystuje dane zebrane od najdłużej żyjących ludzi na świecie w niebieskich strefach. Niebieskie Strefy to pięć miejsc na świecie, w których ludzie żyją najdłużej i są najszczęśliwsi i najzdrowsi:

• Włoska wyspa Sardynia
• Okinawa, Japonia
• Loma Linda, Kalifornia
• Półwysep Nicoya, odosobniona część Kostaryki
• Ikaria, odosobniona grecka wyspa

Kalkulator długowieczności bierze pod uwagę wiele czynników, w tym między innymi wzrost, wagę, dietę, aktywność fizyczną, emocje i nawyki związane ze snem. Kompas witalności oblicza następnie Twój wiek biologiczny, oczekiwaną długość życia, liczbę lat, które możesz spodziewać się zdrowego życia oraz liczbę zgromadzonych lat. Oznacza to liczbę lat, które dodałeś do swojego życia dzięki swoim nawykom.

Nasz tester, który używał Vitality Compass, uzyskał oczekiwaną długość życia 96,2 i oczekiwaną długość życia w zdrowiu 88,3, w porównaniu z kalkulatorem długości życia Living to 100, który dał mu oczekiwaną długość życia 84 lata. Kompas witalności jest zdecydowanie jego ulubionym kalkulatorem długowieczności, ponieważ jest szybki w użyciu, łatwy w użyciu i dostarcza pouczających wyników.

Blue Zones oferuje również bezpłatne, 6-tygodniowe programy Vitality Coach. Te programy nie są zbyt szczegółowe, ale oferują kilka świetnych sugestii, które mogą pomóc przedłużyć twoje życie. Programy obejmują wszystko, od włączenia większej ilości owoców i warzyw do diety, poprzez tworzenie rutynowych ćwiczeń, radzenie sobie ze stresem, po więcej snu.

I tak, te programy są w rzeczywistości bezpłatne. Wszystko, co musisz zrobić, to przystąpić do testu kompasu witalności. Musisz podać swój adres e-mail, aby przystąpić do testu, chociaż możesz zrezygnować z otrzymywania wiadomości e-mail. Jeśli nie masz nic przeciwko udostępnianiu wiadomości e-mail, zdecydowanie zalecamy wypróbowanie tego kalkulatora długowieczności, ponieważ jest on szybki i łatwy do wykonania, a programy Vitality Coach są całkowicie bezpłatne i mogą dostarczyć przydatnych informacji.