Co to jest swędzenie zimowe?

Swędzenie zimowe, znane również jako świąd hiemalis, to rodzaj zapalenia skóry (podrażnienie lub stan zapalny skóry) wywołany przez zimną pogodę i podrażniony innymi czynnikami. Być może w przeszłości doświadczyłeś swędzenia zimą, jeśli zauważyłeś suchą, zaczerwienioną i łuszczącą się skórę po przebywaniu na mrozie. Mogą również wystąpić drobne pęknięcia skóry i krwawienie.

Na szczęście świądowi zimowemu można zapobiegać lub przynajmniej leczyć u osób z grupy podwyższonego ryzyka. Pomóc może częste i agresywne nawilżanie, podobnie jak nawilżacz, letnia woda i inne.

Objawy

Swędzenie zimowe jest czasami określane jako zimowa wysypka, ale w rzeczywistości wcale nie jest wysypką. Zimowe swędzenie jest spowodowane zimnym, suchym powietrzem, które wyciąga wilgoć z Twojej skóry.

Nie powoduje również wysypki. Skóra dotknięta swędzeniem zimowym na ogół wydaje się zdrowa, ale lekko przesuszona. Swędzenie zimowe pojawia się jesienią i zimą i ustępuje w miesiącach letnich.

Może wpływać na każdą część ciała, ale najczęściej występuje na nogach. Typowe miejsca to wewnętrzna powierzchnia ud, powyżej i za kolanami, na łydkach i wokół kostek. Nie wpływa na dłonie, stopy, twarz ani skórę głowy.

Typowe objawy świądu zimowego to:

• Suchość
• Zaczerwienienie
• skalowanie
• Swędzący
• Małe pęknięcia na skórze
• Krwawienie

Czynniki ryzyka

Zimowe swędzenie może przydarzyć się każdemu, ale niektórzy ludzie są bardziej narażeni niż inni. Jeśli masz wrażliwą skórę w przeszłości, pamiętaj o używaniu dodatkowego kremu nawilżającego, aby chronić skórę podczas zimnych miesięcy.

Wiek

Wraz z wiekiem nasza skóra staje się cieńsza i bardziej sucha. Naraża to osoby starsze na większe ryzyko rozwoju podrażnionej, suchej skóry w zimie.

Czynniki środowiskowe, takie jak temperatura, mogą dodatkowo zaostrzyć ten problem. Badania wykazały, że zimne powietrze o niskiej wilgotności w miesiącach zimowych może zmniejszać nawilżenie skóry i powodować wysuszanie skóry u osób starszych.

Wcześniej istniejąca sucha skóra

Jeśli masz suchą skórę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że rozwinie się swędzenie zimowe. Przewlekłe schorzenia skóry, takie jak egzema i łuszczyca, mogą nasilać się pod wpływem zimnego, suchego powietrza. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem o tym, jak chronić skórę i leczyć wszelkie zaostrzenia w okresie zimowym.

Powoduje

Dokładna przyczyna świądu zimowego nie jest znana. Wiemy, że jest wywoływane przez zimne, suche powietrze. Chociaż zwykle oznacza to, że odpowiedzialna jest za to pogoda, inne czynniki mogą również przyczyniać się do podatności skóry na swędzenie w zimie.

Pogoda

Zimna pogoda powoduje lub zaostrza suchość skóry z powodu braku wilgoci w powietrzu. Zimne powietrze to suche powietrze, a ta suchość może wyciągać wilgoć z górnych warstw skóry. Możesz również doświadczyć zimowego swędzenia w cieplejszych miesiącach, jeśli spędzasz czas w pomieszczeniach. Powietrze wydobywające się z klimatyzatora jest często bardziej suche niż powietrze zimowe, co prowadzi do wysuszenia i podrażnienia skóry.

Wilgoć

Po spędzeniu czasu na świeżym powietrzu w mrozie nic nie brzmi lepiej niż powrót do domu na długi, gorący prysznic. Niestety ta gorąca woda sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej podrażniona niż wcześniej. Gorąca woda pozbawia skórę naturalnych olejków, powodując wysuszenie i zaczerwienienie. Dlatego tak pomocne jest nakładanie kremu nawilżającego po kąpieli lub umyciu rąk. Twoja skóra jest szczególnie sucha i wymaga uzupełnienia nawilżenia.

Środki chemiczne

Narażenie na chemikalia może również przyczynić się do wysuszenia skóry w miesiącach zimowych. Częste mycie rąk jest ważnym środkiem bezpieczeństwa chroniącym przed wirusami, ale jest trudne dla skóry. Substancje chemiczne zawarte w niektórych mydłach usuwają wilgoć z rąk, narażając je na większe ryzyko zaczerwienienia, wysuszenia i pękania. Chlor w basenach to kolejny przykład substancji chemicznej, która wysusza skórę.

Diagnoza

Suchą wysypkę skórną można czasem pomylić z innymi chorobami skóry, takimi jak zapalenie skóry, egzema lub łuszczyca. Aby wiedzieć, czy to swędzenie zimowe, zwróć szczególną uwagę na to, kiedy się zaczęło i co go pogarsza. Jeśli spotkasz się z dermatologiem, przeprowadzi szczegółową historię, aby ustalić, czy zimne, suche powietrze jest przyczyną twoich objawów.

Zapobieganie

Zapobieganie świądowi zimowemu polega na pomaganiu skórze w utrzymaniu jak największej ilości wilgoci. Zacznij od zainwestowania w gęsty krem ​​nawilżający do częstego stosowania w ciągu dnia. Pamiętaj, aby nawilżać za każdym razem, gdy myjesz ręce lub bierzesz prysznic. Pomocne może być również używanie nawilżacza powietrza w sypialni w nocy.

Zminimalizuj kontakt z zimnym powietrzem dzięki odpowiedniej ochronie za każdym razem, gdy jesteś na zewnątrz. Zawsze noś rękawiczki i szalik, a następnie nawilżaj.

Unikaj poparzenia gorącą wodą pod prysznicem lub podczas mycia rąk. Staraj się ograniczyć prysznic do pięciu minut lub krócej i podczas mycia rąk odkręć kran na letnią, a nie gorącą. Po wyjściu spod prysznica delikatnie osusz skórę, zamiast wycierać ją ręcznikiem.

Leczenie

Opcje leczenia świądu zimowego obejmują:

• Wykąp się w ciepłej wodzie przed snem. Niektórzy ludzie zgłaszają korzyści płynące z dodania wodorowęglanu sodu do wody (ćwierć szklanki sody oczyszczonej rozmywa się w pełnej kąpieli).
• Podstawą kuracji są kremy nawilżające. Nakładaj jeden po kąpieli i zawsze, gdy skóra czuje się swędząca lub sucha.
• Noś lekkie ubrania, takie jak jedwab, len i muślin.
• Unikaj drażniących tkanin, takich jak flanela i wełna, które mogą nasilać objawy zimowego swędzenia.
• Stosuj miejscowo kortykosteroidy w leczeniu wtórnego zapalenia skóry.
• Wypróbuj krem ​​z kapsaicyną, który może być przydatny w przypadku miejscowych obszarów uporczywego swędzenia.

Chociaż brzmią pomocnie, najlepiej unikać dostępnych bez recepty kremów hamujących swędzenie. Często są wykonane z chemikaliów, które mogą pogorszyć swędzenie w zimie.

Wynik

Swędzenie zimowe otrzymało swoją nazwę, ponieważ zwykle występuje tylko w miesiącach zimowych. Gdy pogoda zacznie się ocieplać, a powietrze stanie się nieco bardziej wilgotne, Twoja skóra powinna wrócić do normy. Możesz doświadczyć pojedynczego napadu swędzenia zimowego lub może on trwać całą zimę.

Swędzenie zimowe ma wysoki wskaźnik nawrotów, ponieważ zima nadchodzi co roku. Podczas gdy niektórzy ludzie doświadczą tego tylko raz lub dwa razy w życiu, inni będą musieli zajmować się tym co roku.

Gdy tylko pogoda zacznie się ochładzać, zacznij regularnie nawilżać. Rozpoczęcie regularnego stosowania balsamu lub kremu, zanim na skórze pojawią się oznaki zimowego swędzenia, może być pomocne w zapobieganiu lub minimalizowaniu suchości i podrażnień.

Komplikacje

Swędzenie zimowe samo w sobie jest nieprzyjemne, ale może również prowadzić do innych problemów. Sucha skóra wynikająca z tego stanu jest często bardzo swędząca, co może prowadzić do drapania. Jeśli zauważysz, że drapiesz suchą skórę, będziesz bardziej narażony na krwawienie i infekcję.

Podczas gdy suchy zimowy świąd sam w sobie jest frustrujący, może również zaostrzać podstawowe choroby, takie jak egzema i łuszczyca.

Egzema, znana również jako atopowe zapalenie skóry, obejmuje plamy czerwonej, łuszczącej się i swędzącej skóry. Jest to zwykle spowodowane przez wrażliwą skórę i może zaognić się pod wpływem zimnego, suchego powietrza. Łuszczyca to choroba immunologiczna charakteryzująca się grubymi plamami swędzącej, srebrzystej, suchej skóry. Narażenie na zimno może pogorszyć objawy.

Świąd zimowy jest nieprzyjemny, ale można go leczyć. Jeśli często nawilżałeś i ograniczałeś gorące prysznice, miejmy nadzieję, że wkrótce zauważysz poprawę. Jeśli nie, pora porozmawiać z dermatologiem o innych sposobach ochrony skóry. Pęknięcia powstałe w wyniku zimowego swędzenia mogą prowadzić do infekcji i bólu, dlatego ważne jest, aby zająć się tym wcześnie.