Co to jest zaburzenie depersonalizacji-derealizacji (DPDR)?

Zaburzenie depersonalizacji-derealizacji (DPDR) to stan psychiczny, który powoduje, że czujesz się oderwany od ciała, myśli i środowiska. Kiedyś nazywano to zaburzeniem depersonalizacji, ale Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5) zmienił nazwę. DPDR nie jest związany z używaniem substancji i jest uważany za odrębny stan przez DSM-5.

DPDR jest jednym z rodzajów zaburzeń dysocjacyjnych. Zaburzenia dysocjacyjne to stany psychiczne, które powodują, że czujesz się odłączony od subiektywnego doświadczenia. Mogą wpływać na twoje myśli, wspomnienia lub działania.

Ten artykuł wyjaśni więcej na temat zaburzenia depersonalizacji-derealizacji wraz z jego objawami, diagnozą i leczeniem.

Charakterystyka, cechy i objawy

Chociaż są to oddzielne doświadczenia, depersonalizacja i derealizacja zazwyczaj występują razem w DPDR. Depersonalizacja oznacza poczucie, że jesteś poza swoim ciałem lub umysłem, podczas gdy derealizacja oznacza poczucie, że to, co jest wokół ciebie, nie jest prawdziwe.

Depersonalizacja może mieć następujące objawy:

• Uczucie odłączenia od ciała, uczuć i umysłu
• Czuć się poza ciałem i obserwować swoje życie
• Nie potrafisz opisać swoich emocji
• Uczucie odrętwienia
• Czuję się jak robot
• Czujesz, że nie możesz kontrolować tego, co mówisz lub robisz
• Masz problemy z pamięcią

Derealizacja może mieć następujące objawy:

• Uczucie odłączenia od otoczenia
• Myślenie, że świat nie jest prawdziwy
• Poczucie, że szklana ściana oddziela Cię od świata
• Zniekształcone widzenie, takie jak widzenie rozmazanych, bezbarwnych i niezwykle małych lub dużych obiektów

Objawy DPDR mogą trwać godzinami, dniami, tygodniami lub miesiącami. Większość ludzi doświadcza epizodów objawów, ale możliwe jest ich chroniczne.

Diagnoza

DSM-5 nakreśla kryteria diagnozowania zaburzenia depersonalizacji-derealizacji. Osoba musi mieć:

• Ciągłe lub powtarzające się epizody derealizacji, depersonalizacji lub obu
• Podczas tych epizodów są w stanie utrzymać kontakt z rzeczywistością
• Znaczny stres lub upośledzenie w obszarach funkcjonowania

Twój lekarz może zlecić testy, aby wykluczyć inne schorzenia, które mogą powodować podobne objawy, takie jak:

• Egzaminy fizyczne
• Badania krwi
• Testy moczu
• MRI lub tomografia komputerowa mózgu
• Elektroencefalogram (EEG)

Powoduje

Dokładna przyczyna DPDR nie jest znana. Istnieje kilka czynników ryzyka zaburzeń depersonalizacji-derealizacji, w tym:

• Silny stres
• Uraz
• Lęk
• Depresja
• Przemoc domowa
• Przemoc emocjonalna lub zaniedbanie
• Narkotyki
• Brak snu
• Dorastanie z członkiem rodziny z poważną chorobą psychiczną
• Nagła śmierć bliskiej osoby
• Posiadanie innych zaburzeń psychicznych

Leczenie

Niektórzy ludzie są w stanie samodzielnie wyzdrowieć z zaburzenia depersonalizacji-derealizacji bez leczenia. Inni mogą skorzystać z leków lub psychoterapii. Możliwe jest całkowite odzyskanie z DPDR.

Leki

Nie istnieje konkretny lek, który leczy zaburzenie depersonalizacji-derealizacji, ale Twój lekarz może przepisać lek w celu leczenia niektórych objawów lub powiązanych stanów.

Możesz potrzebować leków do leczenia:

• Depresja
• Lęk
• Atak paniki

Leki mogą obejmować:

• Antydepresanty
• Leki przeciwlękowe

Psychoterapia

Psychoterapia jest powszechnym sposobem leczenia zaburzeń depersonalizacji-derealizacji. Koncentruje się na wyeliminowaniu podstawowych stresorów, które spowodowały stan i pomaganiu pacjentowi bardziej ugruntować swoje doświadczenie.

Psychoterapia może obejmować:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Terapia behawioralna
• Terapia psychodynamiczna
• Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych (EMDR)
• Hipnoterapia

Korona

Istnieją różne sposoby radzenia sobie z DPDR i być może będziesz musiał wypróbować kilka z nich, zanim znajdziesz odpowiedni dla siebie. Radzenie sobie z zaburzeniem depersonalizacji-derealizacji może obejmować:

• Medytacja
• Techniki relaksacyjne
• Uważność
• Ćwiczenia oddechowe
• Ćwiczenia z samorozmową

Streszczenie

Zaburzenie depersonalizacji-derealizacji to stan, w którym czujesz się odłączony od swojego ciała, myśli i środowiska. Leki i psychoterapia to powszechne opcje leczenia, które mogą ci pomóc. Możliwe jest również wyleczenie z DPDR bez żadnego leczenia.

Jeśli masz zaburzenie depersonalizacji-derealizacji, ważne jest, aby pamiętać, że powrót do zdrowia jest możliwy. Masz do wyboru wiele opcji leczenia, a nawet możesz samodzielnie wyzdrowieć. Możesz także wypróbować różne strategie radzenia sobie z epizodami DPDR.