Dolina Hunza jako oryginalne Shangri La

Na początku lat siedemdziesiątych National Geographic opublikował obszerną serię artykułów badających roszczenia długowiecznych ludzi na całym świecie. Lud Hunza, który mieszkał w dolinie Hunza w północnym Pakistanie, był jednym z tych ludów. Stali się fascynującymi studiami przypadków unikalnego regionu, w którym żyją.

Dolina Hunza to żyzna dolina, która wspiera rolnictwo i zapewnia izolację od reszty świata, a także znajduje się na bardzo dużej wysokości. Region, z zapierającą dech w piersiach scenerią przez cały rok i niezrównaną gościnnością, był w latach 90. popularnym, niedostępnym miejscem dla amerykańskich i europejskich turystów z plecakami, ale następstwa 11 września praktycznie wyeliminowały turystykę. Dziś jest to rodzaj idyllicznego, utopijnego środowiska. W rzeczywistości niektórzy twierdzą, że Dolina Hunza jest podstawą Shangri La w powieści „Zaginiony horyzont” z 1933 roku.

Jak długo żyją Hunza?

Nikt tak naprawdę nie wie, jak długo żyją ludzie Hunza. Lekarze zbadali Hunzów i dokonali najlepszych przypuszczeń, ile lat mają ludzie. Nie skupiając się zbytnio na udokumentowanym maksymalnym wieku, naprawdę niezwykłym faktem jest to, że wszystkie raporty Hunzów wspominają, że starsza populacja jest wysportowana, pełna witalności i praktycznie wolna od chorób, co jest aktualne do dziś.

Jak chronią się przed chorobami

Krótko mówiąc, ćwiczenia. Środowisko, w którym żyją Hunza jest górzyste i ma wyjątkowo nierówny teren. Wioski są niesamowicie odizolowane i wbudowane w klif; niektóre wsie mają ponad 1000 lat. Ludzie Hunza nie mają innego wyboru, jak tylko poruszać się po wyboistych przejściach i stromych grzbietach.

Grunty uprawne również nie zawsze znajdują się bezpośrednio obok domu. Niektóre pastwiska są oddalone o dwie godziny drogi od wioski. Mówi się, że Hunza są bardziej serdeczni niż słynni silni Szerpowie z regionu Himalajów.

Ich dieta

Hunza spożywają głównie dietę roślinną, spożywaną na surowo. Ponieważ są tak odizolowani, Hunza nie mają dostępu do dużej ilości paliwa do gotowania żywności, ani nie ma wielu zwierząt do jedzenia, więc sadzą, co mogą, a resztę zbierają. Morele, wiśnie, winogrona, śliwki i brzoskwinie są uprawiane przez Hunza. Jedzą też dużo zbóż – pszenicę, jęczmień i proso – oraz chapati, chleb powszedni.

Ale czy są szczęśliwi?

Absolutnie. W rzeczywistości niektórzy badacze nazwali Hunzów najszczęśliwszymi ludźmi na Ziemi. Hunzowie mają pewną pasję i radość życia, być może wywołaną w pewnym stopniu codziennym, rygorystycznym ćwiczeniem i prostym stylem życia.

Czego możemy się nauczyć od Hunza

Jeśli zabierzesz cokolwiek z ich wiedzy, niech będą to te trzy rzeczy:

• Jedz surowe owoce i warzywa
• Ćwiczyć codziennie
• Miej pozytywne nastawienie