Jak sprawdzić śluz szyjki macicy?

Śluz szyjkowy jest wydzielany przez gruczoły znajdujące się w szyjce macicy i wokół niej. Zmiany hormonalne w cyklu reprodukcyjnym kobiety zmieniają ilość i konsystencję tego śluzu. Śluz szyjkowy może być również nazywany płynami szyjkowymi.

Zadaniem śluzu szyjkowego jest:

• Zapobiegaj przedostawaniu się rzeczy do macicy przez szyjkę macicy
• Odżywiają i pomagają transportować plemniki przez szyjkę macicy do macicy

Płodny śluz szyjki macicy jest wskazówką, że nadchodzi owulacja. Twoja wydzielina z pochwy jest płodna, gdy przypomina surowe białko jaja.To najlepszy czas na seks, jeśli chcesz zajść w ciążę.

Możesz to przewidzieć, sprawdzając i śledząc zmiany śluzu szyjkowego. Tak, będzie to oznaczać patrzenie i (zazwyczaj) dotykanie wydzieliny z pochwy. Możesz czuć się wrażliwy, ale to twoje ciało.

Wiedza o tym, jak działa twoje ciało, może być inspirująca. Uczysz się być świadomym tego, gdzie jesteś w swoim cyklu i kiedy zbliżasz się do owulacji. To naprawdę staje się drugą naturą.

Owulacja i śluz szyjki macicy

Jeśli już śledzisz swoją podstawową temperaturę ciała (BBT), dobrym pomysłem jest dodanie śledzenia śluzu szyjkowego. Twoja podstawowa temperatura ciała (która jest temperaturą podczas całkowitego spoczynku) wzrasta podczas owulacji.Jest to spowodowane wzrostem hormonu progesteronu.

Twój BBT poinformuje Cię, czy i kiedy nastąpiła owulacja po tym, jak to się stało. Ale jeśli chcesz zajść w ciążę, musisz odbyć seks przed owulacją. Zmiany śluzu szyjkowego mogą powiedzieć Ci, zanim zaczniesz owulować. Te informacje mogą w rzeczywistości pomóc w określeniu czasu na seks przed ciążą.

Po owulacji hormon progesteron powoduje, że śluz szyjki macicy staje się lepki i gęsty. To powstrzymuje plemniki (i wszelkie inne obce substancje) przed przedostaniem się do macicy.

W miarę zbliżania się owulacji śluz szyjki macicy zmienia się z konsystencji, która nie jest przyjazna dla nasienia, w bardziej płodną odmianę.Chociaż każdy organizm jest inny, ogólne zmiany, przez które przechodzi śluz szyjki macicy, to:

• Miesiączka (która nie jest śluzem szyjkowym, ale i tak nie będziesz w stanie go wykryć, gdy miesiączkujesz)
• Suche lub lepkie
• Do kremowej jak balsam
• Za mokry i wodnisty
• Do konsystencji surowego białka jaja
• Następnie wróć do suchego i lepkiego
• Aż do kolejnej miesiączki

Kiedy śluz szyjki macicy jest w fazie konsystencji mokrego lub surowego białka jaja, zbliża się owulacja. To najlepszy czas na seks, jeśli chcesz zajść w ciążę.

Jak sprawdzić śluz szyjki macicy?

1. Zacznij od umycia i osuszenia rąk.
2. Znajdź wygodną pozycję, siadając na toalecie, kucając lub stojąc i kładąc jedną nogę na krawędzi wanny lub deski sedesowej.
3. Sięgnij jednym palcem do pochwy; Twój palec wskazujący lub środkowy jest prawdopodobnie najlepszy. (Uważaj, aby się nie podrapać.) W zależności od tego, ile śluzu szyjkowego wytwarzasz, może nie być konieczne sięganie tak daleko, ale pobranie próbki z okolic szyjki macicy jest idealne.
4. Wyjmij palec z pochwy i obserwuj konsystencję każdego śluzu, który znajdziesz. Zrób to, zarówno patrząc na śluz, jak i obracając to, co znajdziesz między dwoma palcami, zwykle kciukiem i palcem wskazującym. Spróbuj ścisnąć palce, a następnie powoli je rozsunąć (patrz wyniki poniżej).
5. Jeśli sporządzasz wykres BBT, powinieneś zaznaczyć na wykresie swoje wyniki dotyczące śluzu szyjkowego. Często używane skróty to S dla lepkiego, C dla kremowego, W dla mokrego i EW (lub EWCM) dla śluzu szyjkowego jaja.

Wyniki

• Jeśli to, co znajdziesz, wydaje się lepkie lub wyniki są skąpe, prawdopodobnie jeszcze nie masz owulacji.
• Jeśli to, co znajdziesz, jest kremowe, może nadejść owulacja, ale jeszcze nie teraz.
• Jeśli to, co znajdziesz, jest mokre, wodniste i lekko rozciągliwe, najprawdopodobniej owulacja jest blisko. Znajdź czas na seks podczas robienia dzieci.
• Jeśli to, co znajdziesz, jest bardzo mokre, rozciąga się między palcami na cal lub więcej i przypomina surowe białko jaja, oznacza to, że śluz szyjki macicy jest bardzo płodny. Owulacja jest tuż za rogiem i teraz jest idealny czas na stosunek.

Wskazówki dotyczące sprawdzania śluzu szyjkowego

Nie sprawdzaj śluzu szyjkowego podczas lub tuż po seksie.

Unikaj też sprawdzania, kiedy czujesz podniecenie seksualne. Płyny pobudzające to nie to samo co płodny śluz szyjkowy,ale prawdopodobnie nie będziesz w stanie odróżnić. Sprawdzanie po seksie również jest złym pomysłem, ponieważ zbyt łatwo jest pomylić nasienie z wydzieliną szyjki macicy.

Możesz sprawdzić stan śluzu szyjkowego, patrząc na papier toaletowy lub bieliznę.

Nie każdy czuje się komfortowo, wkładając palec do środka, aby się sprawdzić. Ale nie musisz. Zamiast tego możesz codziennie zwracać uwagę na to, jak mokry jest twój srom, zwracać uwagę na wydzielinę na bieliźnie lub patrzeć na papier toaletowy po oddaniu moczu.

W rzeczywistości istnieje cała metoda oparta na tym: Metoda Owulacji Billingsa. Jednak pomimo tego, wielu kobietom łatwiej jest sprawdzić się fizycznie i sięgnąć do środka.

Rozważ sprawdzenie śluzu szyjkowego po wypróżnieniach.

Oczywiście najpierw dobrze umyj ręce! Ale jeśli masz problemy ze znalezieniem śluzu szyjkowego, może to być łatwiejsze po wypróżnieniu. Wypróżnianie przesuwa się w dół wydzieliny z pochwy bliżej wejścia do pochwy.

Jeśli masz wiele plam płodnego śluzu szyjkowego, poszukaj dodatkowych objawów owulacji poza CM.

Niektóre kobiety, zwłaszcza te z PCOS, mają przez cały cykl życia kilka plastrów śluzu szyjkowego o płodnym wyglądzie. Jeśli taka jest Twoja sytuacja, przewidywanie owulacji poprzez śledzenie śluzu szyjkowego może nie działać dla Ciebie.

Należy rozważyć zwrócenie uwagi na inne objawy owulacji, takie jak zmiany pozycji szyjki macicy. Możesz także sporządzić wykres podstawowej temperatury ciała, aby wiedzieć, który (jeśli w ogóle) płodny płyn szyjki macicy wskazuje na owulację.

Niektóre leki mogą wpływać na płyny szyjkowe.

Leki przeciwhistaminowe wysychają bardziej niż zatoki — wysuszają również płyny szyjkowe. Jak na ironię, Clomid może uniemożliwić uzyskanie płodnej jakości śluzu szyjkowego. W takim przypadku możesz nie znaleźć tak dużo płodnego śluzu szyjkowego przed owulacją. Możesz więc spróbować użyć zestawu do przewidywania owulacji, aby zamiast tego wykryć owulację.

Jeśli nigdy nie otrzymasz śluzu szyjkowego o płodnej jakości, poinformuj o tym lekarza.

Brak śluzu szyjkowego o płodnej jakości może być oznaką braku równowagi hormonalnej lub problemów z płodnością. Śluz szyjkowy, który nigdy nie staje się płodny, jest czasami określany jako wrogi śluz szyjkowy.

Możesz ponownie zobaczyć płodny śluz szyjkowy tuż przed okresem.

Niektóre kobiety zauważają, że tuż przed miesiączką ich śluz szyjki macicy staje się mokry lub prawie przypomina białko jaja. Oczywiście nie jest to oznaką zbliżającej się owulacji.

Kobiety czasami zastanawiają się, czy pojawienie się dużej ilości śluzu szyjkowego tuż przed okresem jest możliwym objawem wczesnej ciąży. Faktem jest, że prawie niemożliwe jest odróżnienie śluzu szyjkowego „wczesnej ciąży” od zwykłego śluzu szyjkowego „tuż przed wystąpieniem okresu”.

Możesz pomylić nasienie ze śluzem szyjkowym.

Dzień lub dwa po stosunku płciowym możesz pomylić nasienie z mokrym śluzem szyjkowym. Z doświadczeniem możesz nauczyć się rozróżniać te dwa, ale w celu zajścia w ciążę załóż, że możesz zbliżać się do owulacji i odpowiednio zaznacz swój kalendarz lub wykres.

Nie próbuj wypłukiwać swoich naturalnych wydzielin pochwowych!

Śluz szyjki macicy jest normalny i zdrowy. Niektóre kobiety zmywają „wydzieliny owulacyjne”, myśląc, że są niehigieniczne lub niezdrowe, ale douching może zmniejszyć płodność.

Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody.

Odwodnienie nie pomoże w twoich staraniach o poczęcie. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, błony śluzowe (w tym okolice szyjki macicy) nie będą tak wilgotne. Twoje ciało będzie rezerwować wodę, którą posiada dla najważniejszych funkcji organizmu.

Ostrożnie rozważ suplementy.

Niektórzy twierdzą, że suplementy witaminy E mogą poprawić jakość śluzu szyjkowego. Jednakże, jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew (w tym aspirynę dla niemowląt), nie powinieneś przyjmować witaminy E.Mówi się, że aminokwas L-arginina prawdopodobnie pomaga w zwiększeniu śluzu szyjkowego, zwiększając przepływ krwi i krążenie w narządach rozrodczych.

Mówi się również, że sok grejpfrutowy i zielona herbata mogą poprawić jakość śluzu szyjkowego, ale obecnie nie ma badań klinicznych potwierdzających którekolwiek z tych twierdzeń. Należy pamiętać, że niektórych leków na receptę nie można mieszać z sokiem grejpfrutowym.

Śledzenie zmian śluzu szyjkowego to darmowy i łatwy sposób na wykrycie owulacji i lepsze poznanie cyklu płodności. Jest trochę krzywej uczenia się i może minąć kilka miesięcy, zanim nauczysz się rozpoznawać różne zmiany w wydzielinie z pochwy. Ale kiedy już opanujesz rzeczy, zyskasz potężne narzędzie do swojego zestawu narzędzi do prób wymyślenia.