Jak złagodzić obrzęk piersi

Obrzęk piersi to rozwój twardych, opuchniętych i bolesnych piersi, gdy w przewodach mlecznych gromadzi się zbyt dużo mleka. Nabrzmiałe piersi mogą stać się bardzo duże, napięte, grudkowate i delikatne. Obrzęk może sięgać aż do pachy, a żyły na powierzchni piersi mogą stać się bardziej widoczne, a nawet wystawać.

Ten stan często występuje, gdy mleko matki pojawia się po raz pierwszy, chociaż z pewnością może się zdarzyć również w innych przypadkach. Może to być dość nieprzyjemne, ale można je złagodzić, uwalniając nadmiar mleka z piersi i podejmując kroki w celu złagodzenia dyskomfortu.

Obrzęk piersi po porodzie

Obrzęk piersi w ciągu pierwszego tygodnia lub dwóch po urodzeniu dziecka jest czymś normalnym. Zwiększenie dopływu krwi do piersi wraz ze wzrostem laktacji często powoduje, że piersi stają się nadmiernie pełne.

Obrzęk, który pojawia się w tym okresie, jest często najbardziej intensywnym uczuciem, jakiego doświadcza matka. Większość młodych matek doświadcza tego w pewnym stopniu.

Jeśli karmisz piersią, ten etap obrzęku piersi zwykle zaczyna się poprawiać w ciągu kilku dni, gdy Twoje nawyki żywieniowe się utrwalą, a produkcja mleka dostosuje się do potrzeb Twojego dziecka. Jednak po tym czasie może wystąpić obrzęk, jeśli opuścisz kilka sesji karmienia lub odciągania pokarmu.

Te, które nie planują karmienia piersią, również doświadczają obrzmienia piersi. Ponieważ twoje ciało nie zna twoich planów żywieniowych, będzie wytwarzało mleko matki. Zaczniesz odczuwać charakterystyczną sytość, gdy mleko pojawi się między trzecim a piątym dniem po porodzie.

Jeśli nie usuniesz mleka matki, twoje ciało stopniowo przestanie wytwarzać więcej. Nieprzyjemna część obrzmienia powinna trwać tylko kilka dni, ale mleko będziesz wytwarzać jeszcze przez kilka tygodni, aż produkcja całkowicie się zmniejszy.

Inne przyczyny obrzmienia

Ilekroć w piersi gromadzi się mleko z piersi i nie jest ono regularnie ani całkowicie usuwane, może rozwinąć się obrzęk i jędrność.

Następujące sytuacje mogą spowodować obrzęk piersi.

Zmiany w harmonogramie

Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, odciągasz pokarm, czy łączysz obie te funkcje, zmiany w harmonogramie mogą mieć duży wpływ na laktację. Kiedy mleko, które jest normalnie odciągane w określonym czasie, nie jest, osadza się w piersiach i powoduje ich wypełnienie, co może szybko doprowadzić do obrzęku piersi, jeśli nie jest to kontrolowane.

Takie zmiany harmonogramu mogą obejmować:

• Harmonogram drzemek Twojego dziecka zmienia się i stwierdzasz, że teraz śpi w czasie, który normalnie byłby porą karmienia.
• Wracasz do pracy, co wiąże się z czasem dojazdu do pracy, który utrudnia trzymanie się normalnego harmonogramu odciągania pokarmu.
• Twoje późne karmienie musi być teraz opóźnione, ponieważ zapisałeś dziecko do przedszkola i musisz je odebrać.

Nawet jeśli potrafisz karmić piersią lub odciągać pokarm, mogą wystąpić zmiany w Twoim codziennym życiu, które prowadzą do problemów z karmieniem dziecka. Na przykład Twoje dziecko może mieć problemy z karmieniem, jeśli jest chore i ma zatkany nos.

Chociaż niewystarczająca ilość mleka z piersi może oczywiście prowadzić do obrzęku, podobnie jak nadmierne odciąganie.

Możesz ulec pokusie, aby to zrobić, jeśli nie jesteś pewien, kiedy możesz zmieścić się w następnej sesji. Jednak nadmierne odciąganie może spowodować nadmiar w kolejnych dniach, jeśli nie utrzymasz nowych nawyków związanych z odciąganiem pokarmu, co może również powodować obrzęk.

Nadmierna podaż mleka

Ogólnie rzecz biorąc, ilość mleka wytwarzanego przez organizm zależy od zapotrzebowania. Im więcej pielęgnuje dziecko, tym więcej mleka jest produkowane, optymalnie na odpowiednim poziomie, aby dziecko było pełne, ale nie objadało piersi.

Jednak ten proces może czasami nie działać prawidłowo, szczególnie gdy twoja podaż dopiero się ustabilizuje. A wytwarzanie zbyt dużej ilości mleka, zbyt szybkie, może powodować obrzęk.

Niektóre możliwe przyczyny hiperlaktacji lub nadmiernej produkcji mleka obejmują:

• Genetyka: Możesz po prostu mieć biologiczne predyspozycje do wytwarzania dużej ilości mleka matki.

• Jak karmisz piersią: Nadmierna produkcja mleka jest często wynikiem niedostatecznego opróżniania piersi lub innych problemów związanych z pielęgnacją. Może się tak zdarzyć, jeśli masz tendencję do karmienia piersią z jednej lub drugiej strony.

• Przepompowywanie: Może również wystąpić, jeśli nadmiernie odciągasz pokarm, co powoduje zwiększenie ilości mleka podczas tej sesji, a także w kolejnych sesjach.

• Poziom hormonów: możesz mieć nadmiar hormonu prolaktyny, który jest odpowiedzialny za stymulację produkcji mleka.

• Strajk dziecka: Nadmierna podaż może również wystąpić tymczasowo, jeśli Twoje dziecko odmawia piersi.

• Przyspieszenie wzrostu dziecka: mogą nagle zacząć intensywniej karmić, co może stymulować nadprodukcję mleka, która powoduje obrzęk. (Twoje ciało może chwilowo wyprodukować więcej mleka, niż potrzebuje twoje dziecko w odpowiedzi na jego wzrost w ssaniu).

• Leki: galaktagogi, leki, które można zażywać w leczeniu innych schorzeń lub w szczególności w celu zwiększenia produkcji mleka, mogą prowadzić do nadmiernej podaży.

• Implanty piersi: Implanty piersi mogą blokować wypływ mleka z piersi. W takim przypadku ssanie dziecka nadal stymuluje większą ilość mleka, ale siedzi w piersi zamiast odciągania.

Odstawienie od piersi lub suplementacja

Obrzęk piersi może również wystąpić, gdy wprowadzasz zmiany w diecie swojego dziecka, takie jak dodawanie pierwszych pokarmów, uzupełnianie mleka modyfikowanego lub przejście na mleko modyfikowane lub mleko. (Uwaga: Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca mleka krowiego dla niemowląt do 1 roku życia)

Jeśli uzupełniasz dziecku mieszankę między karmieniami, może nie pić tak dużo podczas karmienia, co może skutkować chwilową nadmierną podażą.

Również, jeśli odsadzenie odbywa się zbyt szybko, pojawia się ta sama sytuacja, dlatego zaleca się stopniowe zmniejszanie długości i częstotliwości karmienia.

Jak złagodzić obrzęk piersi

Bez względu na przyczynę, obrzęk piersi i ucisk mogą być bolesne i utrudniać karmienie. Na szczęście ten stan jest zwykle krótkotrwały; ulgę można zwykle znaleźć w dzień lub dwa.

Oto, co możesz zrobić, aby sobie z tym poradzić i zapobiec ponownemu wystąpieniu tego problemu.

Często karmić piersią

Często karmić piersią (lub odciągać pokarm).

Podawaj dziecku pierś bardzo często, najlepiej co godzinę do trzech godzin w ciągu dnia i nocy. Pozwól dziecku karmić piersią tak długo, jak chce, ale staraj się co najmniej 20 minut przy każdym karmieniu. Jeśli masz śpiące dziecko, obudź je na karmienie.

O ile pediatra nie zaleci inaczej, unikaj podawania pokarmu dla niemowląt pomiędzy sesjami karmienia piersią, ponieważ będą one przyjmowały mniej mleka matki, gdy nadejdzie pora karmienia.

Jeśli uzupełniasz pokarm, odciągaj mleko odciągaczem lub ręcznie, gdy dziecko jest karmione mieszanką, aby złagodzić i zapobiec obrzękowi. Uważaj, aby nie odciągać zbyt dużo, aby uniknąć nadmiernej produkcji.

Ułatw sobie karmienie piersią

Weź ciepłą kąpiel lub prysznic albo zastosuj ciepłe okłady na piersi tuż przed karmieniem lub odciąganiem (nie pomiędzy karmieniami, ponieważ może to pogorszyć obrzęk). Ciepło może pomóc w odruchu osłabienia i sprawić, że mleko zacznie płynąć. Unikaj bezpośredniego kontaktu piersi ze strumieniem prysznica, ponieważ może to być bolesne dla opuchniętych piersi.

Użyj techniki ręcznego odciągania pokarmu lub laktatora, aby usunąć trochę mleka matki przed każdym karmieniem. Pomoże to złagodzić uczucie ucisku, zmiękczyć piersi, zmniejszyć prędkość wypływu mleka i ułatwić dziecku ssanie.

Masuj pierś podczas pielęgniarki, aby jeszcze bardziej złagodzić uczucie ucisku i usunąć więcej mleka.

Używaj różnych pozycji do karmienia piersią

Zmieniaj pozycje karmienia piersią, aby osuszyć wszystkie obszary piersi. Karm piersią tylko z jednej strony przez całe karmienie, aby pomóc w całkowitym opróżnieniu piersi. Następnie rozpocznij kolejne karmienie po przeciwnej stronie.

Skontaktuj się ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące pozycji i/lub techniki karmienia piersią.

Jeśli odciągasz pokarm, pamiętaj, aby odciągać każdą pierś tak, aby obie strony były w pełni opróżnione, a jedna pierś nie została przypadkowo nadmiernie pobudzona. Możesz jednak zrobić jedną pierś, a następnie zrobić sobie przerwę i kolejną pierś godzinę lub kilka godzin później, jeśli chcesz. Tylko upewnij się, że obie strony są odpowiednio osuszone.

Ukojenie bólu

Przykładanie zimnego okładu lub liści kapusty na piersi po każdym karmieniu może przynieść znaczną ulgę w bólu i obrzękach. Wsuń je pod stanik, aby pozostały na miejscu.

Nie rób tego więcej niż to konieczne, aby zmniejszyć obrzęk lub poza okres obrzęku. Nadmierne używanie może skutkować zmniejszoną podażą mleka.

Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak Tylenol (acetaminofen) lub Motrin (ibuprofen), aby złagodzić ból i stan zapalny.

Pomocne może być również noszenie dopasowanego, ale niezbyt ciasnego, podtrzymującego biustonosza i dużo odpoczynku.

Powikłania nabrzmiałych piersi

Chociaż obrzęk piersi zwykle ustępuje samoistnie przy odpowiednim leczeniu, może powodować problemy zarówno dla karmiącego piersią rodzica, jak i dziecka.

Typowe zagrożenia i powikłania tego stanu obejmują następujące elementy.

Problemy dla dziecka

Nacisk z zapasu mleka w piersiach może ostatecznie doprowadzić do nadaktywnego odruchu wypróżniania. Bardzo szybki wypływ mleka może spowodować, że Twoje dziecko na krótko będzie się krztusić, krztusić się i połykać nadmierne ilości powietrza podczas próby przyssania się i karmienia.

Jednak po pierwszych kilku minutach karmienia Twoje dziecko zwykle wysysa wystarczającą ilość mleka, aby lepiej kontrolować jego przepływ. (Jeśli jest to nawracający problem, odciągaj trochę mleka przed każdą sesją karmienia).

Niska podaż mleka może nie wydawać się prawdopodobnym skutkiem obrzmienia, ale jest to możliwe, jeśli problem się utrzymuje. Obrzęk sprawia, że ​​Twoje piersi są pełne i twarde, co może powodować spłaszczenie sutków. Może to powodować słabe ssanie (kiedy dziecko ma trudności z prawidłowym podłączeniem do brodawki sutkowej).

Kiedy mleko pozostaje w piersi, sygnalizuje organizmowi, że nie jest potrzebne, co w rzeczywistości spowalnia produkcję większej ilości mleka.

Niektóre dzieci mogą również przejść strajk pielęgniarski podczas obrzęku z powodu frustracji spowodowanej próbą przyssania się lub radzenia sobie z silnym rozczarowaniem. Pomijając niską podaż mleka, samo to może powodować słaby przyrost masy ciała i osłabiać pewność karmienia piersią.

Problemy karmiącego rodzica

Wiele kobiet opuszcza szpital w ciągu kilku dni po porodzie, więc obrzmienie piersi często zaczyna się w domu. Ponieważ obrzęk piersi może być bolesny, nieoczekiwany i powodować trudności w uchwyceniu, jest częstą przyczyną wczesnego odstawiania od piersi.

Wiele kobiet oczekuje, że karmienie piersią będzie łatwe, ale okazuje się, że opanowanie go może być naprawdę trudne, zwłaszcza że zmagania, takie jak obrzęk piersi, mogą sprawić, że nowy rodzic poczuje się nieadekwatny, sfrustrowany lub zagubiony. Wiedz, że to nie twoja wina i to są częste problemy.

Oprócz dyskomfortu i związanych z nim problemów związanych z karmieniem piersią spowodowanych obrzękiem, może to prowadzić do potencjalnie poważnych problemów, w tym bolesnych pęcherzyków (pęcherz zakrywających otwór w sutku), zatkanych przewodów mlecznych, podrażnionych brodawek sutkowych lub zapalenia sutka.

Ponadto skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że masz prawidłową diagnozę, aby zapobiec i rozwiązać te powikłania, ponieważ niektóre z nich, takie jak zapalenie sutka, wymagają leczenia wykraczającego poza opiekę pielęgniarską. Skonsultowanie się z konsultantem laktacyjnym również może wiele zmienić.

Wiedza o tym, czym jest obrzęk piersi, kiedy może wystąpić i jak go leczyć, może pomóc szybko uporać się z tym powszechnym problemem pielęgniarskim – i przywrócić karmienie piersią na właściwe tory.

Pamiętaj, że ten stan jest tymczasowy i taktyki, takie jak konsekwentne karmienie, pełne opróżnianie piersi, powolne odstawianie od piersi, jednakowa pielęgnacja z każdej strony i stosowanie okładów z lodu lub liści kapusty, aby zmniejszyć obrzęk, mogą być niezwykle pomocne.