Krótkowzroczność wzrasta u dzieci — kluczowe są środki zapobiegawcze

Więcej dzieci jest krótkowzrocznych niż kiedykolwiek wcześniej. Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do roku 2050 ponad połowa ludzi na świecie będzie zmagać się z krótkowzrocznością.

Badanie z 2009 roku opublikowane w Archives of Ophthalmology wykazało, że częstość krótkowzroczności u Amerykanów w wieku od 12 do 54 lat wzrosła z 25% w latach 70. do prawie 42% zaledwie trzydzieści lat później. Trend się utrzymuje.

Tendencja jest niepokojąca ze względu na długoterminowe skutki krótkowzroczności. Tendencja jest niepokojąca, ponieważ może się do tego przyczynić wykorzystanie ekranów cyfrowych. Ale trend jest najbardziej niepokojący, ponieważ eksperci nie wiedzą, co kryje się za wzrostem liczby przypadków.

Zrozumienie krótkowzroczności

Genetyka może odgrywać rolę w krótkowzroczności. Jeśli jedno lub oboje rodziców są krótkowzroczni, istnieje większe prawdopodobieństwo, że ich dziecko również będzie.

Środowisko również odgrywa rolę w rozwoju krótkowzroczności. Długotrwałe korzystanie z telewizji cyfrowej i ekranów telefonów komórkowych może mieć na to wpływ. Chociaż korelacja między korzystaniem z samych ekranów a dojrzewaniem krótkowzroczności jest mieszana, fakt przebywania blisko ekranów może być przyczyną.

Elektronika może również pośrednio przyczynić się do tego stanu, prowadząc do zmniejszenia czasu spędzanego przez dzieci na świeżym powietrzu. Dopamina, która, jak wykazano, kontroluje wydłużanie oczu, jest stymulowana przez światło słoneczne. Bez pomocy słońca oko może się wydłużać, co prowadzi do poważniejszych przypadków krótkowzroczności. Dziecko widzi rzeczy z bliska, ale ma problemy z widzeniem obiektów z daleka.

Spędzanie większej ilości czasu w pomieszczeniach i na ekranach zostało spotęgowane podczas pandemii COVID-19, przez co dzieci spędzają mniej czasu na słońcu. Wyniki ankiety przeprowadzonej w 2020 r. wykazały, że około 48% respondentów stwierdziło, że ich dzieci spędzają w Internecie ponad 6 godzin dziennie. Ta liczba oznacza prawie 500% wzrost w stosunku do czasu spędzonego przed pandemią.

Naukowcy są świadomi tych faktów i uznają swoją rolę w krótkowzroczności. Jednak biorąc pod uwagę pewne mieszane wyniki badań, nie można jednoznacznie stwierdzić, że wzrost krótkowzroczności jest spowodowany tymi przyczynami. Dlatego tak ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jak monitorować swoje dzieci pod kątem problemów.

Czego szukać

Podobnie jak w przypadku schorzeń, ważne jest złapanie go od początku. Jeśli Twoje dziecko zaczyna mieć problemy z widzeniem przedmiotów w oddali lub oglądaniem smartboardu w szkole, mogą to być oznaki problemu. Mrużenie oczu przed oglądaniem telewizji, trzymanie książki blisko twarzy, uporczywe bóle głowy, a nawet przesuwanie ocen mogą również wskazywać na problem ze wzrokiem.

Personel medyczny również potrafi rozpoznać problem, dlatego warto zabierać dziecko na regularne badania wzroku. American Optometric Association zaleca wstępną ocenę wzroku w wieku od 6 do 12 miesięcy oraz kompleksowe badanie w wieku od 3 do 5 lat. Od tego momentu dzieci powinny przechodzić coroczne badania wzroku.

„Wczesna diagnoza i leczenie mają kluczowe znaczenie, biorąc pod uwagę, że krótkowzroczność postępuje szybciej u młodszych dzieci, a wczesny początek oznacza dłuższy okres progresji” – radzi William T. Reynolds, OD, prezes Amerykańskiego Towarzystwa Optometrycznego.

Zmniejsz ryzyko

Oprócz corocznego sprawdzania wzroku dziecka istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec diagnozie krótkowzroczności. Jest to szczególnie ważne, jeśli Twoje dziecko wykonuje dużo pracy z bliska.

„Jednym z zaleceń opartych na konsensusie wśród lekarzy okulistów jest przestrzeganie zasady 20-20-20: co 20 minut zrób sobie przerwę w pracy „w pobliżu” i patrz na coś oddalonego o 20 stóp przez 20 sekund”, mówi Amy Hutchinson, MD, dyrektor okulistyki dziecięcej w Emory Eye Center.

Dr Reynolds zaleca również ograniczanie czasu na ekranach cyfrowych, spędzanie czasu na świeżym powietrzu, aby uzyskać więcej słońca, a nawet granie w gry, które zachęcą dzieci do skupienia się na różnych obiektach, takich jak I-Spy. Korzystne są również zajęcia, które pomagają w koordynacji ręka-oko, takie jak piłka nożna lub kickball.

Chroń przyszłe zdrowie

Brak wykrycia i leczenia problemów ze wzrokiem dziecka może nie tylko wpłynąć na jego wzrok teraz, ale także na jego zdrowie w przyszłości.

„Społeczeństwo musi zrozumieć, że to coś więcej niż sama krótkowzroczność, którą zwykle można łatwo leczyć za pomocą okularów lub soczewek kontaktowych. Kiedy w rzeczywistości wzrasta krótkowzroczność, wzrasta również wysoka krótkowzroczność, a tym samym ryzyko powikłań krótkowzroczności, w tym odwarstwienia siatkówki, wczesnej zaćmy, jaskry i krótkowzrocznego zwyrodnienia plamki żółtej”, podsumowuje dr Reynolds.