Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Lista obowiązków dla starszych dzieci i nastolatków

by Dr Witold Jasiński
20/12/2021

Lista obowiązków dla starszych dzieci i nastolatków

Może być trudno wiedzieć, jakie obowiązki powinno dać nastolatkowi. Jeszcze trudniej może być nakłonienie nastolatka do wykonywania zleconych przez Ciebie obowiązków.

Wykonywanie prac domowych uczy młodych ludzi odpowiedzialności i może pomóc dziecku nauczyć się być dobrym obywatelem. To także część dorastania. Pewnego dnia twój nastolatek będzie mieszkał sam lub ze współlokatorem, przyjacielem lub partnerem. Umiejętności, które zdobędą wykonując prace domowe, będą im służyć przez całe dorosłe życie.

Nastolatki są w stanie wykonać praktycznie każdą pracę domową, którą mogą wykonywać dorośli. Będą jednak potrzebować wskazówek i wskazówek, gdy uczą się, jak prawidłowo wykonywać obowiązki. Przewodnictwo to nie to samo, co zrzędzenie. Zacznij od pokazania nastolatkowi, jak wykonać określoną pracę, a następnie monitoruj jego pracę, aby upewnić się, że może to zrobić samodzielnie.

Na przykład, jeśli nastolatek nie sprząta łazienki w sposób higieniczny lub jeśli jego technika koszenia trawnika pozostawia wiele do życzenia, uznaj to za moment, w którym można się nauczyć. Jasno określ swoje oczekiwania i faktycznie zademonstruj, jak chciałbyś wykonać zadanie.

Obowiązki domowe to sposób na nauczenie nastolatka dorosłego życia. Możesz także wpleść umiejętności zarządzania pieniędzmi w obowiązki: rozważ przyznanie nastolatkowi zasiłku na wykonywanie pewnych obowiązków lub powiązanie obowiązków domowych z określonymi przywilejami.

Wyjaśnij, że ciężka praca prowadzi do nagród, tak jak ciężka praca w przyszłej pracy prowadzi do wypłaty.

Pamiętaj, że niektóre nastolatki nie mają umiejętności rozpoczęcia, utrzymania i/lub ukończenia zadania — nie mówiąc już o pełnej liście obowiązków. Jeśli Twój nastolatek ma problemy, zanotuj, co musi poprawić, a następnie pracuj razem, aby określić umiejętności, które są potrzebne nastolatkowi, aby skutecznie nawigował i wykonywał zadanie, które mu przydzieliłeś.

Możesz także skorzystać z Babcinej Zasady Dyscypliny, która wiąże zadanie z konkretną zachętą lub przywilejem. Powiedz swojemu nastolatkowi, że może spędzać czas z przyjaciółmi, gdy tylko wykona swoje obowiązki. Jeśli są zmotywowani, aby spotkać się z przyjaciółmi, prawdopodobnie będą ciężko pracować, aby wykonać swoje obowiązki.

Rozważ kwestie bezpieczeństwa

Większość nastolatków jest wystarczająco dojrzała, aby wykonywać prace domowe bez nadzoru. To powiedziawszy, każdy nastolatek jest inny. Uważnie zastanów się nad poziomem umiejętności nastolatka przed utworzeniem listy jego obowiązków.

Upewnij się, że Twój nastolatek jest świadomy i wykształcony w zakresie powszechnych problemów związanych z bezpieczeństwem i zagrożeń domowych. Naucz ich, co robić, aby zapobiec wypadkom, a także upewnij się, że wiedzą, co zrobić, jeśli coś się stanie.

Na przykład chemia gospodarcza może stanowić zagrożenie. Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o tym, jak ważne jest, aby nie łączyć chemikaliów i omów problemy z wentylacją. Pamiętaj, aby przedyskutować, co zrobić, jeśli nastolatek przypadkowo dostanie chemikalia na skórę lub oczy.

Zanim pozwolisz swojemu nastolatkowi korzystać z kuchenki, kosiarki, pogromcy chwastów, elektronarzędzi lub innych urządzeń, przejrzyj kwestie bezpieczeństwa. Nadzoruj swojego nastolatka, zanim pozwolisz mu korzystać z tych przedmiotów niezależnie.

Upewnij się, że znają i stosują środki ostrożności, takie jak wiedza o tym, jak obchodzić się z przedłużaczami (na przykład nigdy nie podłączaj przewodu, który jest postrzępiony lub mokry).

Naucz dbać o rzeczy

Naucz swojego nastolatka, aby utrzymywał porządek w swojej osobistej przestrzeni. Może to obejmować utrzymywanie sypialni w czystości i upewnienie się, że ich rzeczy są uporządkowane, gdy znajdują się we wspólnych częściach domu. Zadania, które przypisujesz, powinny być rzeczami, które pomogą Twojemu nastolatkowi rozpoznać, jak ważne jest dbanie o swoje rzeczy osobiste.

Oto kilka przykładów prac domowych, które są odpowiednie dla większości nastolatków:

  • Ścielenie łóżka (w tym zmiana pościeli)
  • Organizowanie ich szafy
  • Odkładanie ubrań
  • Odkładanie przedmiotów tam, gdzie ich miejsce
  • Zamiatanie lub odkurzanie sypialni

Naucz odpowiedzialności

Podczas gdy wszystkie obowiązki wpajają odpowiedzialność, stworzenie listy obowiązków, która obejmuje opiekę nad innymi ludźmi, zwierzętami domowymi lub roślinami, daje Twojemu nastolatkowi szansę na przejęcie kontroli.

Te obowiązki pokazują twojemu nastolatkowi, że mu ufasz i że czujesz, że jest wystarczająco odpowiedzialny, aby ktoś (lub coś) od nich polegał.

Rozważ umieszczenie kilku z tych pozycji na liście obowiązków nastolatka:

  • Opieka nad młodszym rodzeństwem
  • Szczotkowanie zwierząt na zewnątrz, aby ograniczyć wydalanie w pomieszczeniu
  • Karmienie zwierzaka
  • Robienie obiadu dla rodzeństwa
  • Wyprowadzanie zwierzaka lub sprzątanie śmieci
  • Pranie zwierzaka i/lub jego rzeczy
  • Podlewanie roślin

Naucz obywatelstwa

Daj swojemu nastolatkowi różnorodne obowiązki. Możesz rozważyć zamianę obowiązków rodzeństwa z miesiąca na miesiąc lub tydzień na tydzień, aby upewnić się, że wszyscy mają praktykę w wykonywaniu każdego zadania.

Aby pomóc zaszczepić poczucie odpowiedzialności społeczności, uwzględnij obowiązki związane z dbaniem o wspólne obszary w domu:

  • Czyszczenie półek i drzwi lodówki (wewnątrz i na zewnątrz)
  • Czyszczenie umywalki, lustra i toalety
  • Czyszczenie blatów kuchennych
  • Gotowanie obiadu (możesz podać instrukcje)
  • Odkurzanie salonu, sypialni i biura
  • Opróżnianie zmywarki lub mycie naczyń
  • Mycie podłóg
  • Porządkowanie regałów
  • Porządkowanie szuflad
  • Organizowanie jedzenia w spiżarni
  • Organizacja garażu
  • Dezynfekcja powierzchni
  • Szamponowanie dywanów
  • Prostowanie salonu
  • Zamiatanie podłóg w kuchni i łazience
  • Dbanie o przedmioty do recyklingu
  • Wynoszenie śmieci na ulicę w celu ich odebrania lub załadowanie do samochodu, aby zabrać na stację przeładunkową
  • Odkurzanie salonu, korytarzy, sypialni i schodów
  • Odkurzanie mebli
  • Pranie i suszenie prania
  • Mycie okien

Przydziel obowiązki według sezonu

Możesz także zmienić lub przypisać obowiązki w zależności od sezonu. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, niektóre zadania mogą wymagać wykonania tylko przez część roku (np. odśnieżanie).

Wiosna i lato

Cieplejsza pogoda może oznaczać więcej możliwości wykonywania prac na świeżym powietrzu. A letnie wakacje to świetny czas na przydzielenie większej liczby obowiązków. Oto kilka pomysłów na letnią listę obowiązków:

  • Czyszczenie mebli ogrodowych
  • Zbieranie niechcianych przedmiotów do przekazania lub sprzedania na wyprzedaży na podwórku
  • Wyjmowanie przedmiotów z magazynu i gotowanie do użycia
  • Pomoc w projektach krajobrazu, takich jak rozrzucanie ściółki lub budowanie ściany skalnej
  • Kosić trawnik
  • Przycinanie krzewów
  • Odkurzanie samochodu
  • Pranie przedmiotów zewnętrznych, takich jak łodzie, quady, kampery lub inne przedmioty na zewnątrz
  • Mycie samochodu
  • Pielenie ogrodu

Jesienne obowiązki

W miesiącach jesiennych możesz potrzebować pewnych prac na świeżym powietrzu, zwłaszcza prac w ogrodzie. Oto kilka jesiennych prac domowych, które mogą wykonać nastolatki:

  • Zdmuchiwanie liści z podjazdu
  • Sprzątanie ogrodu
  • Czyszczenie przedmiotów na zewnątrz i pomoc w przechowywaniu ich na zimę
  • Pomoc w czyszczeniu rynien
  • Grabienie trawnika

Obowiązki zimowe

Jeśli mieszkasz w zimnym klimacie, istnieje duża szansa, że ​​będziesz potrzebować pomocy przy odśnieżaniu. Oto kilka obowiązków związanych z zimną pogodą, które możesz dodać do listy obowiązków nastolatka:

  • Odśnieżanie samochodu(ów)
  • Odśnieżanie chodnika/podjazdu

Zachęcaj do dobrej etyki pracy

Popracuj z nastolatkiem nad ustaleniem regularnego harmonogramu prac domowych. Daj swojemu nastolatkowi codzienne obowiązki, a także większe obowiązki w weekendy lub podczas wakacji szkolnych.

Używaj obowiązków domowych jako sposobu, aby pomóc swojemu nastolatkowi stać się bardziej odpowiedzialnym, ale upewnij się, że nie bierze na siebie zbyt wielu obowiązków. Znajdź zdrową równowagę, która da Twojemu dziecku szansę na zdobycie cennych umiejętności życiowych i nadal będzie miała mnóstwo czasu na odrabianie lekcji i zabawę.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
Choroby układu pokarmowego

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

20/01/2026
Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
Choroby układu pokarmowego

Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

19/01/2026
Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
Inne choroby

Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

18/01/2026
Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
Inne choroby

Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?

16/01/2026
Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie

16/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Zrozumienie liczby czerwonych krwinek (RBC)

Zrozumienie liczby czerwonych krwinek (RBC)

4 lata ago
Oświetlenie biurowe może powodować migreny

Oświetlenie biurowe może powodować migreny

4 lata ago

Don't Miss

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.