Oznaki dojrzewania u nastoletnich dziewcząt

W pewnym momencie w ciągu dwudziestu lat dziewczyna zacznie doświadczać etapów dojrzewania. Wiedza, czego szukać, może uspokoić twój umysł i pomóc twojej nastolatce przejść przez te ogromne zmiany fizyczne i emocjonalne. Podczas gdy niektóre oznaki dojrzewania mogą rozwinąć się trochę po pewnym czasie, inne mogą wyglądać tak, jakby wydarzyły się z dnia na dzień.

Oznaki

U dziewcząt występuje wiele oznak dojrzewania. Pamiętaj, że te etapy mogą pojawiać się stopniowo, a przejście przez wszystkie fazy dojrzewania może zająć Twojemu dziecku od trzech do czterech lat. Ogólnie rzecz biorąc, chłopcy przechodzą okres dojrzewania w pewnym momencie między 9 a 14 rokiem życia.

Podziel się tymi znakami ze swoją nastoletnią córką, aby wiedziała, czego się spodziewać. Pamiętaj też, aby wyjaśnić, jak może poradzić sobie z pierwszą miesiączką, jeśli nie ma Cię w pobliżu, aby pomóc, na przykład gdy jest w szkole lub poza domem.

Zmiany fizyczne

• Następują gwałtowne wzrosty. Przez rok lub dwa twoja córka może być wyższa niż chłopcy w swojej klasie.
• Zmiany kształtu ciała pojawiają się, gdy tkanka tłuszczowa gromadzi się wokół bioder i ud, nadając dziewczętom bardziej zaokrąglony kształt.
• Rozpoczyna się rozwój piersi.
• Zapach ciała i wypryski skórne zaczynają się pojawiać z powodu zwiększonej produkcji gruczołów łojowych.
• Zauważalny jest wzrost włosów pod pachami, na nogach i w okolicy łonowej.
• Rozpoczyna się miesiączka, zwykle około 12 roku życia.

Zmiany emocjonalne

• Niepokój i/lub podekscytowanie zmianami, przez które przechodzi
• Obawy o zwiększoną odpowiedzialność, dopasowanie społeczne i oddzielenie od rodziców

• Wahania nastroju przerywane napadami złości, smutku i innymi emocjonalnymi wahaniami

• Romantyczne uczucia i zainteresowanie

Reakcje na dojrzewanie

To, jak dziewczyna może zareagować na zmiany, których doświadcza, będzie się różnić w zależności od dziewczyny. Niektórzy mogą być podekscytowani dojrzewaniem i nie mogą się doczekać zostania młodą kobietą. Inni mogą żałować, że nic się nie zmieniło i żeby nie musieli zajmować się skokami wzrostu, stanikami i okresami miesięcznymi.

Przypomnij też swojej nastolatce, że dojrzewanie jest normalną częścią dorastania i że wszyscy, łącznie z tobą, przeszli lub kiedyś przez to przejdą.

Szybkie porady dla rodziców

Przechodzenie przez okres dojrzewania może być burzliwym okresem dla Twojej córki. Z tego powodu ważne jest, aby uzbroić się w kilka skutecznych sposobów radzenia sobie z tym ważnym okresem przejściowym. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wspierać i maksymalnie uprościć proces.

• Bądź otwarty na pytania: Twoja córka może przyjść do ciebie z pytaniami, gdy doświadcza zmian związanych z dojrzewaniem. Przygotuj się na odpowiedzi, aby nie dać się zaskoczyć.

• Porozmawiaj ze swoją córką: Niektórzy rodzice wolą unikać rozmów o dojrzewaniu i seksie, pozostawiając to nauczycielom i rówieśnikom. To ważne, żeby wiedziała, że ​​też może do ciebie przyjść. Często to do Ciebie należy rozpoczęcie rozmowy.

• Bądź świadomy zmian: w naszym zabieganym życiu bardzo łatwo jest przyzwyczaić się do ludzi, z którymi jesteśmy na co dzień. Od czasu do czasu poświęć kilka chwil, aby naprawdę spojrzeć na swoją córkę i odnotować wszelkie zmiany w jej ciele lub postawie. Znaki mogą być właśnie tam i możesz je zauważyć, zanim ona to zrobi.

• Daj jej przestrzeń: chcesz być tam dla swojej małej dziewczynki i to świetnie! Są też chwile, kiedy twoja córka po prostu chce być sama. Jeśli nie jest to odpowiedni czas na rozmowę, nie naciskaj i szukaj innej okazji.

• Zwróć uwagę na kwestie związane z wizerunkiem ciała: jest to szczególnie ważne w przypadku dziewczynek, ponieważ istnieją stereotypy dotyczące tego, jak powinna wyglądać kobieta. Choć to uczucie jest fałszywe, młode dziewczyny zwracają na niego uwagę. Dążenie do idealnego ciała, zwłaszcza w okresie dojrzewania, może prowadzić do większych problemów, takich jak zaburzenia odżywiania.