Radzenie sobie z rakiem płuc

Otrzymanie diagnozy raka płuc może być szokujące, pozostawiając Cię zdezorientowanym, jak iść ścieżką przed Tobą. Bez wątpienia będziesz mieć pytania nie tylko dotyczące prognozy, ale także tego, jak radzić sobie z objawami, emocjami i codziennymi praktycznymi problemami.

Nikt nie wybiera się na podróż z rakiem, ale jest pomoc, która poprowadzi cię po drodze.

Emocjonalny

Nikt nie wie, jak się poczuje, jeśli otrzyma diagnozę raka płuc, złożonej choroby, która może być śmiertelna. Możesz przejść przez szereg emocji, w tym smutek, gniew, intensywny niepokój, strach, frustrację i poczucie winy – czasami w ciągu zaledwie kilku minut. Cokolwiek czujesz, twoje emocje są normalne i ważne.

Badania pokazują, że wentylacja z dobrym przyjacielem lub prowadzenie dziennika działa. Badanie medyczne z 2018 r. wykazało pozytywny wpływ dziennikarstwa na osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne.

Jeśli byłeś palaczem, przypomnij sobie, że nie możesz zmienić przeszłości. Chociaż nie możesz wrócić, Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) ma zdrowe wskazówki, jak pozostać silnym podczas odnawiania zdrowia, zwłaszcza poprzez objawy odstawienia.

Według Centrum Badań nad Rakiem Freda Hutcha możesz ulec pokusie ukrycia swojej diagnozy. Niektóre powody, dla których warto to ukrywać, to brak niepokojenia przyjaciół lub rodziny, „obawa osądu raka związanego z wyborami stylu życia”, utrata pracy, a nawet wiara, że ​​„zarządzanie wiadomościami pomaga im kontrolować to, co wydaje się niekontrolowaną sytuacją”.

Chociaż pozytywne nastawienie nie gwarantuje lepszych wyników, może pomóc w radzeniu sobie podczas leczenia. Otaczaj się bardziej pozytywnymi i wspierającymi ludźmi w swoim życiu, kontynuuj działania, które przynoszą Ci radość i rozpieszczaj się.

Depresja jest istotnym ryzykiem po zdiagnozowaniu raka płuca. Według badania z 2014 r. poważna depresja była najwyższa u pacjentów z rakiem płuc, a następnie rak ginekologiczny, piersi, jelita grubego i układu moczowo-płciowego. W przypadku depresji klinicznej uczucie przytłoczenia, beznadziejności, a nawet myśli samobójcze mogą zakłócać twoją zdolność radzenia sobie.

Porozmawiaj ze swoim zespołem onkologicznym o wszelkich objawach depresji, które masz podczas każdej wizyty. Zadzwoń wcześniej, jeśli masz jakiekolwiek zmiany w objawach lub inni mówią, że wyglądasz na przygnębiony. Poszukaj natychmiastowej pomocy, jeśli masz myśli o samobójstwie lub samookaleczeniu.

Fizyczny

Na szczęście opieka zdrowotna przeszła długą drogę w radzeniu sobie z objawami towarzyszącymi rakowi płuc i dostępna jest doskonała ulga w większości z tych objawów.

Zarządzanie bólem

Według CDC dostępna jest szeroka gama leków i alternatywnych metod leczenia bólu związanego z rakiem płuc. Poinformowanie o swoim poziomie bólu z onkologiem pomoże upewnić się, że wybiera on najlepsze leki na Twój ból, nie powodując nadmiernego zmęczenia lub oszołomienia.

Pracownicy służby zdrowia często pytają o ból w skali od 0 (całkowicie bezbolesny) do 10 (najgorszy ból w historii). Zapoznanie się z tą skalą bólu (i innymi) może pomóc w obiektywnym podzieleniu się poziomem odczuwanego bólu.

Trudności w oddychaniu

W zależności od przyczyny duszności dostępnych jest wiele opcji łagodzenia dyskomfortu. Oceniając objawy, onkolog może wykonać kilka testów, aby uzyskać obiektywny pomiar oddechu. Najczęściej uzyskują odczyt pulsoksymetrii — to znaczy liczbę, która odzwierciedla ilość tlenu we krwi, a tym samym, jak dobrze funkcjonują płuca, dostarczając tlen do organizmu.

Mogą wtedy zalecić:

• Terapia tlenowa: Można ją zorganizować w domu lub w szpitalu.

• Leki: W zależności od przyczyny, leki mogą być stosowane w leczeniu różnego rodzaju objawów, w tym zapalenia płuc, świszczącego oddechu, gromadzenia się płynu w płucach i lęku.

• Terapie uzupełniające: Techniki takie jak relaksacja mogą pomóc w objawach duszności.

• Chemioterapia lub radioterapia: Jeśli rozmiar guza przyczynia się do trudności w oddychaniu, czasami stosuje się chemioterapię w celu zmniejszenia guza.

• Toracenteza: Jeśli duszność jest związana z gromadzeniem się płynu w wyściółce płuc (wysięk opłucnowy), lekarz może włożyć igłę w to miejsce, aby spuścić płyn.

Zmęczenie

Zmęczenie jest powszechne podczas leczenia raka płuc. Często najlepszym sposobem leczenia jest pozwolenie sobie na odpoczynek. Pamiętaj, aby podzielić się objawami zmęczenia związanego z rakiem ze swoim onkologiem. Czasami może to być oznaką innego problemu, którym będą musieli zająć się dalej, takiego jak anemia lub depresja.

Utrata masy ciała i utrata apetytu

Utrata apetytu i utrata masy ciała są również powszechne podczas leczenia raka. Są to skutki uboczne samego nowotworu lub jego leczenia.

Zawsze zgłaszaj swojemu lekarzowi wszelkie wątpliwości lub pytania dotyczące apetytu, trudności w jedzeniu lub połykaniu oraz utraty wagi. Skonsultowanie się z zarejestrowanym dietetykiem lub dietetykiem może pomóc Ci dowiedzieć się, co możesz jeść wygodnie i co pomoże Ci utrzymać wagę. Niektóre wskazówki obejmują:

• Zwiększ ilość spożywanego jedzenia.
• Przed leczeniem raka jedz lekkie posiłki i unikaj tych ze zbyt dużą ilością białka. Może to pomóc w zapobieganiu nudnościom, które mogą prowadzić do dalszych awersji do jedzenia.

Społeczny

Możesz czuć się odizolowany, gdy stajesz w obliczu diagnozy, zwłaszcza jeśli nikt z Twojej grupy społecznej nie zrobił tego wcześniej. Uczestnictwo w grupach wsparcia i społecznościach onkologicznych może pozwolić ci połączyć się z innymi, którzy są lub byli na tej samej ścieżce.

Koledzy z tych grup często mogą zaoferować wgląd w to, w jaki sposób radzą sobie. Kolejną korzyścią jest to, że te grupy są świetnym sposobem, aby być na bieżąco z najnowszymi badaniami dotyczącymi raka płuc (zawsze prowadź własne badania, korzystając z szanowanych źródeł, aby potwierdzić to, co słyszysz).

Masz wiele możliwości wyboru rodzaju wsparcia, ponieważ każda osoba może mieć inne preferencje. Niektórzy wolą grupy osobiste, grupy online lub wsparcie jeden na jednego.

Piętno raka płuc jest niestety nadal realne, ale to się zmienia. Przez wiele lat koncentrował się na raku płuc jako „chorobie palacza”, ale obecnie diagnozuje się więcej osób niepalących niż palaczy. Istniał również mit, że rak płuc jest jednakowo śmiertelny, ale to już nie jest prawdą. Mimo to możesz napotkać kilka nieczułych komentarzy.

Dostępne są nowsze i lepsze zabiegi. Jest dużo nadziei. Pamiętaj o tym, a jeśli masz taką ochotę, wykorzystaj takie chwile, aby edukować innych.

Praktyczny

Codzienne problemy nie znikają po zdiagnozowaniu raka płuc i będziesz musiał stawić czoła nowym wyzwaniom.

Finanse

Sprawdź swoje ubezpieczenie medyczne i sprawdź, co może być wymagane do uzyskania uprzedniej zgody na leczenie, prowadzenie dokumentacji i procedury rozliczeniowe. Skonfiguruj przynajmniej notatnik lub aplikację, aby śledzić swoje spotkania, leki, wydatki i rachunki.

Twój ośrodek onkologiczny może mieć koordynatora opieki lub pracownika socjalnego, z którym możesz porozmawiać o swoich opcjach. Niektóre organizacje charytatywne, organizacje i agencje rządowe zajmujące się rakiem mogą również zapewnić pomoc w planowaniu finansowym. Możesz również rozważyć zbiórki pieniędzy i praktyczne wsparcie, wzywając przyjaciół i rodzinę o pomoc.

Zatrudnienie

Jeśli pracujesz w momencie postawienia diagnozy, będziesz musiał wziąć pod uwagę czas wolny i modyfikacje harmonogramu pracy, których prawdopodobnie będziesz potrzebować podczas leczenia.

Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że ustawa o Amerykanach niepełnosprawnych wymaga od pracodawców zapewnienia „rozsądnych udogodnień” pracownikom borykającym się z rakiem. Takie udogodnienia mogą obejmować elastyczne godziny pracy lub pracę zdalną. Organizacja non-profit Cancers and Careers oferuje doskonałe informacje na temat poruszania się po tym.

Następnie sprawdź opcje programu dla osób niepełnosprawnych. Jeśli nie masz takiej oferty w swoim miejscu pracy lub w ramach ubezpieczenia, możesz ubiegać się o rentę z tytułu niezdolności do pracy z ubezpieczenia społecznego. Chociaż może nie być potrzebny, jest to proces długotrwały i warto rozpocząć go jak najszybciej. Planista opieki lub pracownik socjalny w twoim centrum onkologicznym mogą być w stanie ci pomóc.

Planowanie prawne i wycofanie z eksploatacji

Wiele osób odkłada sporządzenie i sfinalizowanie testamentu, wcześniejszych dyrektyw, pełnomocnictwa medycznego i innych dokumentów prawnych. Bez względu na prognozy, po prostu praktyczne jest zrobienie tego teraz. Wcześniejsze planowanie opieki medycznej i koniec życia może pomóc w zapewnieniu, że Twoje życzenia będą znane i honorowane.

Rozmowa na te tematy z bliskimi może być trudna, ale bez względu na przebieg Twojej choroby, to planowanie przygotuje Cię na to, z czym każdy musi zmierzyć się nieuchronnie.

Bycie własnym adwokatem jest niezbędne do uzyskania najlepszej opieki, zwłaszcza w przypadku raka. Musisz dowiedzieć się jak najwięcej o swoich opcjach, zadawać wiele pytań i szukać tych, którzy znają odpowiedzi. Możesz być w stanie poprawić swoje wyniki, a także poczuć większą kontrolę.