Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

    Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

    8 skutków ubocznych cetyryzyny i sposoby ich łagodzenia

    8 skutków ubocznych cetyryzyny i sposoby ich łagodzenia

    7 skutków ubocznych loratadyny i sposoby ich łagodzenia

    7 skutków ubocznych loratadyny i sposoby ich łagodzenia

    7 skutków ubocznych stosowania montelukastu i sposoby ich ograniczenia

    7 skutków ubocznych stosowania montelukastu i sposoby ich ograniczenia

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

    Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

    8 skutków ubocznych cetyryzyny i sposoby ich łagodzenia

    8 skutków ubocznych cetyryzyny i sposoby ich łagodzenia

    7 skutków ubocznych loratadyny i sposoby ich łagodzenia

    7 skutków ubocznych loratadyny i sposoby ich łagodzenia

    7 skutków ubocznych stosowania montelukastu i sposoby ich ograniczenia

    7 skutków ubocznych stosowania montelukastu i sposoby ich ograniczenia

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Utwórz podwórkowy tor przeszkód dla małych dzieci

by Dr Witold Jasiński
30/12/2021

Utwórz podwórkowy tor przeszkód dla małych dzieci

Posiadanie podwórka jest wspaniałe – zaufaj kobiecie, która większość życia spędziła w mieszkaniu bez podwórka. Dzisiejszym trendem jest wypełnianie tej wspaniałej przestrzeni do biegania, skakania i swobodnej zabawy wyszukanymi zestawami huśtawek i zabaw. Wiem, że moje szmaty pokochałyby jeden z tych zestawów – a ja też bym miał jako dziecko. Ale nie musisz inwestować setek – lub tysięcy – dolarów w skomplikowaną strukturę placu zabaw, aby Twoje podwórko było ekscytującym, wymagającym fizycznie, nieustannym miejscem zabaw, z którego cała okolica będzie chciała się cieszyć. Jedną z najłatwiejszych i najbardziej zabawnych opcji, jakie masz, jest ustawienie toru przeszkód na środku podwórka.

Korzyści z podwórkowego toru przeszkód

Jest wiele powodów, dla których warto wybrać duży, imponujący zestaw huśtawek, ale są trzy ważne powody, dla których możesz chcieć zrezygnować z tych zestawów do zabawy dla małych dzieci.

  1. Większość większych zestawów do zabawy w tle jest przeznaczona dla dzieci w wieku od 3 lat. Oznacza to, że Twoje maluchy mogą nie być gotowe na wymaganą wspinaczkę, ślizganie się, huśtanie i wspinanie się (przynajmniej nie bez ścisłego nadzoru dorosłych).
  2. Oczywiście huśtawki, zjeżdżalnie i drabinki oferują wspaniałe możliwości zabawy i rozwijania motoryki dużej, ale otwarte przestrzenie podwórka oraz kolekcja przypadkowych zabawek i zajęć zachęcają do swobodnej zabawy i wyobraźni.
  3. Tory z przeszkodami są stale zmieniane i poprawiane. Huśtawka może w nieskończoność kręcić się w tę i z powrotem, tak że duża obręcz może być wyzwaniem Hula-hoop jednego dnia i częścią zbyt dużej gry w rzucanie pierścieniem następnego. Innymi słowy – nigdy się nie starzeje, nigdy się nie nudzi.

Jak stworzyć podwórkowy tor przeszkód dla małych dzieci

Nie ma żadnych zasad, ale istnieją pewne wytyczne, które pomogą Ci zaplanować zabawny, bezpieczny kurs dla małych dzieci.

  • Coś, na co trzeba się wspinać: małe dzieci żyją, aby się wspinać. Jest to jedyny element, w którym możesz chcieć zainwestować w prostą, przyjazną maluchom zjeżdżalnię lub duże miękkie klocki, które mogą być bezpiecznie ułożone i zamontowane przez początkującego spacerowicza.
  • Coś do rzucenia: piłki, obręcze, plastikowe kręgle, stare pluszaki. To ćwiczenie to świetny sposób na budowanie koordynacji, gdy maluch próbuje celować i strzelać do wiadra lub brodzika.
  • Coś mokrego: jeśli chcesz chichotać, daj im miotacz wody, balony z wodą, a nawet wiadro z wodą do przenoszenia z miejsca A do miejsca B. Stroje kąpielowe są jednak opcjonalne. Z jakiegoś powodu zmoknięcie, gdy jesteś w pełni ubrany, sprawia, że ​​śmieją się jeszcze mocniej.
  • Coś, co wzmacnia wczesne umiejętności uczenia się: instrukcje tworzenia kształtu kolorową kredą, wrzucania niebieskiej torebki fasoli do niebieskiego wiaderka, podnoszenia dwóch patyczków itp. Proste instrukcje jedno- lub dwuzdaniowe, które łączą kolory, cyfry, litery, pieśni pamięci lub inne wczesne koncepcje pozwalają łączyć aktywność fizyczną z zabawą.

Jak wprowadzić i uczyć maluchów toru z przeszkodami?

Celem jest, aby ćwiczenia były dość proste i intuicyjne, aby małe dzieci mogły samodzielnie je rozgryźć. Chociaż posiadanie kilku czynności, które wymagają od malucha słuchania i podążania za wskazówkami, jest dobrym sposobem na pielęgnowanie umiejętności komunikacyjnych i poznawczych w miarę rozwoju dziecka. Aby pomóc maluchowi pokonać przeszkody (i rywalizować z rodzeństwem lub przyjaciółmi), może pomóc rozegranie prostej rundy podążania za liderem, zanim wyślesz ją na samodzielną trasę.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę
Opieka zdrowotna

Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

23/02/2026
Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy
Informacje o lekach

Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

22/02/2026
Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi
Opieka zdrowotna

Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

19/02/2026
Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?
Inne choroby

Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

19/02/2026
Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)
Choroby skóry

Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

15/02/2026
Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie
Choroby skóry

Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

13/02/2026
Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie
Choroby skóry

Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

11/02/2026
8 skutków ubocznych cetyryzyny i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych cetyryzyny i sposoby ich łagodzenia

10/02/2026
7 skutków ubocznych loratadyny i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych loratadyny i sposoby ich łagodzenia

10/02/2026

Discussion about this post

Recommended

Alergie na ryby i suplementy Omega-3

Alergie na ryby i suplementy Omega-3

4 lata ago
Co możesz zrobić, gdy Twoja ciąża się spóźnia?

Co możesz zrobić, gdy Twoja ciąża się spóźnia?

4 lata ago

Don't Miss

Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

23/02/2026
Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

22/02/2026
Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

19/02/2026
Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

19/02/2026
  • Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę
  • Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy
  • Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi
  • Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?
  • Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)
  • Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę
  • Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy
  • Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi
  • Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?
  • Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)
  • Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę
  • Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy
  • Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi
  • Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?
  • Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)
  • Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę
  • Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy
  • Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi
  • Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?
  • Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.