Zajęcia fitness dla dzieci ze specjalnymi potrzebami

Znalezienie zajęć fitness dla dzieci o specjalnych potrzebach może być trudne. Każde dziecko ma swoją indywidualną diagnozę oraz własne wyzwania i preferencje. ale wielu z nich zmaga się z uprawianiem sportu. Mimo to aktywność fizyczna daje im ważne korzyści (tak jak ma to miejsce w przypadku dzieci bez specjalnych potrzeb). Zacznij więc tutaj, aby skupić się na niektórych opcjach, które mogą działać dla twojego dziecka.

Dzieci z niepełnosprawnością fizyczną

Zajęcia dla dzieci ze specjalnymi potrzebami - wyścigi na wózkach — Jim Cummins / Bank zdjęć / Getty Images

Nawet jeśli mobilność dzieci jest ograniczona lub ich ciała łatwo się męczą, nadal mogą uczestniczyć i cieszyć się wieloma sportami i innymi zajęciami fitness. Rodzice, terapeuci i nauczyciele stworzyli adaptacyjne programy sportowe i fitness dedykowane dzieciom ze specjalnymi potrzebami. Są też sposoby na włączenie tych dzieci do programów przeznaczonych dla dzieci, które nie mają żadnych problemów fizycznych.

Dzieci z autyzmem

Często myślimy, że autyzm głównie wpływa na umiejętności społeczne i zdolność komunikowania się, ale może mieć również wpływ na zdrowie fizyczne i aktywność fizyczną. Niechęć do jedzenia może prowadzić do przybierania na wadze, a wrażliwość na bodźce środowiskowe (takie jak światło i hałas) czasami utrudnia uprawianie sportu i fitness.Ale dopasowanie dziecka ze spektrum autyzmu do ćwiczeń, które lubi, może przynieść kilka ważnych korzyści. Niektóre dzieci mogą uczestniczyć w ligach sportowych dla dzieci neurotypowych, podczas gdy inne mogą korzystać z programu przeznaczonego dla dzieci o specjalnych potrzebach.

Dzieci z niepełnosprawnością intelektualną i nauką

Jeśli słyszałeś o Olimpiadach Specjalnych, słyszałeś o bardzo udanym programie sportowym dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, w szczególności z niepełnosprawnością intelektualną. Prawie 4 miliony sportowców w 170 krajach uczestniczy w imprezach Olimpiad Specjalnych.I to nie jedyna opcja dla dzieci z zespołem Downa lub innymi problemami poznawczymi.

W przypadku dzieci z trudnościami w uczeniu się lekkoatletyka może zapewnić poczucie sukcesu, którego mogą nie osiągać w szkole. Ponadto aktywność fizyczna doskonale łagodzi stres.

Dzieci z astmą

Ten przewlekły stan może zostać zaostrzony przez ćwiczenia, czasami w zależności od pogody lub innych warunków środowiskowych (w pomieszczeniu i na zewnątrz).Ale można sobie z tym poradzić za pomocą leków i innych strategii, więc dzieci z astmą nie muszą przegapić wydarzeń sportowych i innych aktywnych zabaw.

Dzieci z problemami z uwagą

Dzieci i nastolatki z ADD, ADHD i innymi problemami z uwagą potrzebują pomocy w przekierowaniu nadmiaru energii. Tak więc aktywność fizyczna to dla nich wielka wygrana. Pomóż swojemu dziecku znaleźć sport, który lubi i może odnieść sukces, a prawdopodobnie zauważysz poprawę zachowania i nastroju zarówno w domu, jak iw szkole.

Dzieci z niepokojem

Podobnie jak w przypadku dorosłych (zarówno z zaburzeniami lękowymi, jak i bez), ćwiczenia i aktywność fizyczna mogą pomóc dzieciom z lękiem radzić sobie ze stresem i poprawić ich nastrój, poziom energii i zdolność do snu.Dzieci i nastolatki, które doświadczają lęku, mogą preferować sporty niekonkurencyjne.

Dzieci z depresją

W przypadku dzieci z depresją ćwiczenia fizyczne zapewniają korzyści podobne do tych, które oferują dzieciom z lękiem.Ciężka praca nad umiejętnościami fizycznymi może odwrócić uwagę dziecka od negatywnych myśli. Również dyscyplina, której uczy sport, może pomóc w poprawie umiejętności radzenia sobie. Twoje dziecko może wtedy używać ich w innych kontekstach.

Dzieci z cukrzycą

Dzieci z cukrzycą (typu 1 lub 2) mogą nadal uprawiać sport i aktywnie bawić się z przyjaciółmi.Ich poziom cukru we krwi będzie musiał być monitorowany przed, w trakcie i po grze, aby można było dokonać wszelkich niezbędnych korekt. Ale cukrzyca wcale nie wyklucza uprawiania sportu.