Zarządzanie zarówno IBS, jak i uchyłkowatością

Czy Twój lekarz zdiagnozował u Ciebie uchyłkowatość wraz z zespołem jelita drażliwego (IBS)? Zastanawiasz się, czy istnieje między nimi związek? I czy trudno ci dowiedzieć się, co jeść, aby nie pogorszyć objawów któregokolwiek z dwóch problemów zdrowotnych? Rzućmy okiem na wszelkie możliwe nakładanie się, a następnie omówmy, co możesz zrobić, aby zadbać o siebie, gdy masz oba.

Co to jest uchyłkowatość?

Uchyłkowatość to choroba, w której w wyściółce jelita grubego występują małe kieszonki (worki). Te worki są znane jako uchyłki i wypychają na zewnątrz ściany okrężnicy. Najprawdopodobniej można je znaleźć w esicy, która jest najniższą częścią jelita grubego.

Uchyłkowatość jest jednym z trzech schorzeń klasyfikowanych jako choroba uchyłkowa (DD) – pozostałe dwa to zapalenie uchyłków i krwawienie z uchyłków. Zapalenie uchyłków polega na zakażeniu lub zapaleniu kieszonek lub worków. Krwawienie uchyłkowe występuje wtedy, gdy uchyłki zaczynają krwawić.

Objawy

U wielu osób uchyłkowatość nie powoduje żadnych objawów. W innych obecność tych worków może przyczyniać się do zaparć, biegunki, bólu brzucha i wzdęć, które są również objawami IBS.

Objawy zapalenia uchyłków mogą być bardziej nasilone. Ból może wahać się od łagodnego do silnego i pojawiać się szybko lub stopniowo się nasilać. Ból może nasilać się i słabnąć. Inne objawy zapalenia uchyłków to:

• Ból i skurcze brzucha
• Nagła zmiana czynności jelit, tj. zaparcia lub biegunka
• Dreszcze
• Gorączka
• Tkliwość podbrzusza, szczególnie po lewej stronie
• Wymioty

Niebezpiecznym ryzykiem związanym z nieleczonym zapaleniem uchyłków jelita jest perforacja jelita – stan potencjalnie zagrażający życiu, który wymaga operacji.

Krwawienie z uchyłków zwykle objawia się nagłą, dużą ilością jasnoczerwonej do ciemnobordowej krwi w stolcu. Krwawienie zwykle ustępuje samoistnie, ale jeśli wystąpi jakiekolwiek krwawienie w stolcu lub z odbytu, należy udać się do lekarza, aby dokładnie ocenić, co spowodowało krwawienie.

Możliwe połączenie między IBS a uchyłkowatością

Może istnieć związek między IBS a uchyłkowatością.

W jednym badaniu z 2013 r. obserwowano ponad tysiąc osób, u których zdiagnozowano zapalenie uchyłków, bez wcześniejszej historii zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego (FGD), takich jak IBS, przez okres około sześciu lat. W porównaniu z grupą kontrolną odkryli, że osoby te miały prawie pięciokrotnie większe ryzyko rozwoju IBS. Wyniki te skłoniły tę grupę badaczy do zaproponowania pojęcia IBS po zapaleniu uchyłków (PDV-IBS), chociaż nie jest ono jeszcze uważane za oficjalny podtyp IBS.

Inni badacze doszli do wniosku, że związek może istnieć, ale związek i jego konsekwencje dla leczenia nie są jeszcze jasne.

Co robić, jeśli masz oba?

Może wydawać się bardzo trudne, aby dowiedzieć się, co zrobić, jeśli masz oba problemy zdrowotne. Na szczęście niektóre z tych samych zaleceń dotyczących leczenia IBS dotyczą również choroby uchyłkowej:

• Zwiększ spożycie błonnika: Możesz to zrobić, stosując dietę bogatą w błonnik lub przyjmując suplement z błonnikiem.Chociaż badania nie są rozstrzygające, istnieją pewne dowody na to, że błonnik może pomóc w ochronie okrężnicy przed DD.

• Weź probiotyki: Badania nie są rozstrzygające, ale istnieją pewne przesłanki, że probiotyki mogą pomóc w zapobieganiu zapaleniu uchyłków u osób z uchyłkowatością, zgodnie z badaniem z 2013 roku. Możesz znaleźć probiotyki w postaci suplementów lub w sfermentowanej żywności.

Istnieją również pewne zmiany stylu życia, które mogą zmniejszyć problemy związane z chorobą uchyłkową. Chociaż te czynniki niekoniecznie są związane z IBS, wprowadzenie tych zmian pomoże poprawić ogólny i trawienny stan zdrowia:

• Jeśli jesteś palaczem, podejmij kroki, aby rzucić palenie.
• Pamiętaj, aby regularnie ćwiczyć.
• Utrzymuj zdrową wagę.
• Ogranicz spożycie alkoholu do minimum.
• Ogranicz do minimum stosowanie aspiryny i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).

Osoby z IBS mogą również uznać za pomocne:

• Prowadź dziennik żywności, objawów i nawyków jelit, aby zobaczyć, czy pojawiają się wzorce.
• Ogranicz spożycie produktów gazotwórczych, takich jak fasola i warzywa kapustne (brokuły, kalafior i kapusta).
• Ogranicz lub wyeliminuj spożycie mleka lub nabiału, aby sprawdzić, czy pomaga to w objawach IBS. Laktoza (naturalny cukier w mleku) jest powszechną nietolerancją pokarmową.

Przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w diecie najlepiej porozmawiać z lekarzem w celu uzyskania porady.