5 sposobów na powstrzymanie przyjaciela przed zastraszaniem

Znęcanie się występuje codziennie w szkołach w całym kraju. W niektóre dni to zobaczysz, a w niektóre nie. Ale kiedy pojawia się tuż przed tobą przez bliskiego przyjaciela, musisz coś z tym zrobić. Jesteś to winien swojemu przyjacielowi, aby zachęcić do życzliwości i szacunku, a wobec ofiary, aby położyć kres nękaniu.

Dlaczego interwencja jest ważna

Oprócz tego, że zastraszanie jest złe, zastraszanie szkodzi również wszystkim zaangażowanym. Nie tylko ofiara jest dotknięta, ale twój przyjaciel, który dopuszcza się zastraszania, również doświadcza konsekwencji dla zdrowia psychicznego.

Zastraszanie wyrządza nawet krzywdę psychiczną tym, którzy są jej świadkami. Z tego powodu w najlepszym interesie wszystkich jest interweniowanie, gdy jesteś świadkiem, jak przyjaciel znęca się nad kimś innym.

W rzeczywistości prześladowcy liczą na to, że świadkowie będą milczeć i nic nie mówią o swoim zachowaniu. Mogą nawet oczekiwać, że osoby postronne przyłączą się lub będą śmiać się z ofiary. Ale nie powinieneś być tą osobą.

Nawet jeśli nie jesteś w stanie sprawić, by przyjaciel przestał nękać ofiarę, samo powiedzenie czegoś lub okazanie wsparcia ofierze może mieć ogromne znaczenie. Próba powstrzymania zastraszania pokazuje ofierze, że to, co się z nią dzieje, jest złe i że nie jest sama – że ludzie się o nią troszczą.

Świadomość, że otrzymują wsparcie, ułatwia radzenie sobie z incydentami nękania. W rzeczywistości badania wskazują, że kiedy ludzie, którzy są ofiarami łobuzów, są chronieni i wspierani, doświadczają mniej lęku i depresji.

Jeśli nie możesz się zmusić do interwencji w tej chwili, nie jest za późno na pomoc. Możesz również skontaktować się z ofiarą w późniejszym terminie i zobaczyć, jak sobie radzi. Robienie tego pokazuje, że troszczysz się o nich, co może dać im nadzieję, że sprawy się poprawią i zastraszenie się skończy.

Jak powstrzymać znęcanie się

Wykonanie tego pierwszego kroku, aby położyć kres znęcaniu się nad przyjacielem, może być przerażające, ale częścią bycia dobrym przyjacielem jest poinformowanie ich, kiedy nie dokonują mądrych wyborów. Aby pomóc Ci dowiedzieć się, od czego zacząć i co robić, oto pięć taktyk, których możesz użyć, aby zapobiec ponownemu zastraszaniu w przyszłości.

Powiedz coś

Jeśli jesteś świadkiem, jak twój przyjaciel znęca się nad kimś, ważne jest, abyś powiedział coś, co położy kres temu zachowaniu. Nigdy nie powinieneś milczeć. Jako przyjaciel prawdopodobnie masz większą szansę na zakończenie zastraszania niż nieznajomy.

Nie musisz krzyczeć ani robić z tego wielkiej sprawy. Po prostu powiedz „stop” lub „to nie jest fajne”. Możesz nawet odwrócić uwagę przyjaciela, zadając losowe pytanie. Ważne jest, abyś coś powiedział. Cokolwiek robisz, nie śmiej się ani nie przyłączaj. Ten rodzaj reakcji tylko pogarsza sytuację ofiary i zachęca przyjaciela do dalszego zastraszania.

Zrób coś

Jeśli mówienie przyjacielowi, aby przestał, jest dla ciebie niezręczne, odwróć w jakiś sposób jego uwagę. Zrób niezwiązany dowcip lub zachęć przyjaciela, aby poszedł z tobą po coś z automatu. Możesz nawet zacząć zadawać pytania dotyczące szkoły lub drużyny sportowej. Celem jest odwrócenie uwagi w jakiś sposób, aby twój przyjaciel przestał się znęcać.

Jeśli twój znajomy nadal się znęca, możesz poprosić o pomoc. Nauczyciele, rodzice i inne autorytety mogą stanowić potężną interwencję, gdy sytuacja jest zbyt poważna, by poradzić sobie w pojedynkę. Chociaż możesz się martwić, że twój przyjaciel może „wpaść w kłopoty”, lepiej jest zatrzymać tego rodzaju konflikt, zanim wymknie się spod kontroli, niż czekać, aż twój przyjaciel zrobi coś, czego nie będzie mógł cofnąć.

Wskaż ryzyko

Gdy sytuacja minie, porozmawiaj ze swoim przyjacielem o ryzyku znęcania się. Przypomnij im, że mogą mieć kłopoty, w tym zatrzymanie, zawieszenie w szkole lub inne środki dyscyplinarne za znęcanie się. Przypomnij swojemu przyjacielowi, że jeśli znęcają się nad innymi ludźmi, gdy jesteście razem, to również narażają was na ryzyko.

Postaraj się również, aby twój przyjaciel zobaczył, jak zastraszanie wpływa na ofiarę. Zapytaj, jak czuliby się w takiej samej sytuacji. Celem jest, aby twój przyjaciel wczuł się w osobę, która jest ofiarą.

Prowadź przez przykład

Czasami najlepszym sposobem na powstrzymanie przyjaciela przed dokonywaniem złych wyborów jest dawanie przykładu. Upewnij się, że traktujesz ludzi z życzliwością i szacunkiem. Stań w obronie tych, którzy są słabsi od ciebie i zaprzyjaźnij się z samotnymi lub odizolowanymi dziećmi.

Wiele razy dzieci, które nękają, chcą pasować lub należeć. Jeśli twój przyjaciel zdaje sobie sprawę, że aby być twoim przyjacielem, musi dobrze traktować innych, może być bardziej prawdopodobne, że przestanie się znęcać.

Wyznaczać granice

Jeśli pomimo wszystkich twoich wysiłków twój przyjaciel nadal zastrasza innych ludzi, czas ograniczyć twój kontakt z tym przyjacielem. Może to oznaczać, że mówisz przyjacielowi, że nie chcesz spędzać ze sobą tyle czasu, albo po prostu unikasz go, dopóki nie zmieni swojego zachowania. Bez względu na sposób komunikacji, nie możesz utrzymywać przyjaźni z kimś, kto nie jest miły dla innych ludzi.

Czas narysować linię na piasku i ograniczyć kontakt z tym przyjacielem, dopóki nie zaczną bardziej szanować. Pamiętaj, że samo obcowanie z tyranem może rzucić również na ciebie negatywne światło. Nawet jeśli nigdy nie robisz ani nie mówisz nic złego, twoja przyjaźń oznacza, że ​​zgadzasz się z ich zachowaniem.

Przygotuj się na negatywną odpowiedź

Wiele razy ludzie nie lubią, gdy wytyka się im swoje błędy lub wady, więc istnieje szansa, że ​​twój przyjaciel naprawdę się zdenerwuje lub napadnie na ciebie. Przygotuj się na to, że stanie się to na początku i daj im przestrzeń do pracy nad emocjami. Gdy twój przyjaciel wyzdrowieje z postawienia na miejscu i wezwie go do swojego zachowania, może zdać sobie sprawę, że miałeś rację.

Oczywiście istnieje szansa, że ​​twoja interwencja w imieniu ofiary może trwale zniszczyć twoją przyjaźń. Ale możesz odpocząć wiedząc, że zrobiłeś to, co było słuszne, nawet jeśli twój przyjaciel się nie zgadza.

Nawoływanie przyjaciela do zastraszania innych ludzi nigdy nie jest łatwym zadaniem, ale jest to właściwe posunięcie. Jeśli obawiasz się, że zamrozisz się lub będziesz zbyt bał się czegoś powiedzieć, jeśli znęcanie się powtórzy, zawsze możesz porozmawiać ze swoim przyjacielem i zapytać, dlaczego czepia się ofiary. Możliwe, że twój przyjaciel myśli, że nie wyrządza żadnej krzywdy lub może zastraszać innych, ponieważ oni również są zastraszani.

Nigdy nie dowiesz się, co stoi za działaniami twojego przyjaciela, jeśli nie zapytasz. Zdrowe przyjaźnie opierają się na dobrej komunikacji, więc nawiązanie dialogu i próba ustalenia, co się dzieje, może ostatecznie wzmocnić twoją przyjaźń.