7 wskazówek, które ułatwią odciąganie piersi

Wiele matek używa laktatora w pewnym momencie karmienia piersią. Niektóre kobiety używają laktatora po powrocie do pracy, inne matki mogą używać laktatora okazjonalnie, a jeszcze inne matki mogą odciągać wyłącznie samodzielnie.

Kiedy pytasz mamy, co myślą o odciąganiu pokarmu, wiele z nich nie jest podekscytowanych i patrzy na to jako na coś, co muszą zrobić, a nie jako coś, co chcą zrobić. Odciąganie pokarmu nie musi być bólem ani przykrym obowiązkiem, ale może nigdy nie być czymś, co kochasz. Oto kilka prostych wskazówek, jak zwiększyć ilość mleka, ułatwić odciąganie i ogólnie pomóc w odciąganiu.

Wybierz odpowiednią pompę

Dobór odpowiedniej pompy jest bardzo ważny. Upewnij się, że wybrana przez Ciebie pompa spełni Twoje wymagania. Matka, która będzie musiała odciągać tylko sporadycznie, ma zupełnie inne potrzeby niż matka, która odciąga pokarm kilka razy dziennie. Obejmuje to laktator z odpowiednio dopasowanym kołnierzem, aby zmaksymalizować pompowanie mleka i uniknąć uszkodzenia piersi.

Zacznij wcześnie

Jeśli wracasz do pracy, zacznij odciągać pokarm kilka tygodni przed powrotem. Większość konsultantów laktacyjnych zaleca dodanie jednej sesji odciągania dziennie (oprócz zwykłego karmienia dziecka) i przechowywanie tego mleka. Pomoże to w problemach z rozładowaniem i pozwoli na zbudowanie awaryjnego zaopatrzenia.

Pompuj często, aby zwiększyć podaż

Odciągaj częściej niż przez dłuższy czas, aby spróbować zwiększyć laktację. Zamiast pompować dwa razy w ciągu dnia przez dłuższy czas, spróbuj odciągać trzy lub cztery krótsze okresy. Odciąganie pokarmu z obu piersi jednocześnie może pomóc w zwiększeniu uzysku mleka.

Nie pomijaj pompowania

Pomijanie sesji może mieć negatywny wpływ na laktację. Odciąganie pokarmu nawet przez kilka minut (zamiast zwykłego czasu) może nadal być korzystne. Jeśli utkniesz bez pompki lub urządzenia do pobierania, możesz spróbować odciągnąć ręcznie i albo użyć alternatywnego pojemnika (takiego jak czysty kubek lub butelka z wodą) albo wylać mleko, nawet jeśli jest to zniechęcające.

Pielęgniarka wyłącznie w weekendy i święta

Wykorzystaj ten czas na ekskluzywną pielęgnację. Może pomóc w utrzymaniu obfitej laktacji, a także wzmocnić więź między tobą a dzieckiem. Mamy często mówią, że uwielbiają umiejętność nie odciągania pokarmu, gdy są ze swoimi dziećmi. Musisz znaleźć harmonogram, który będzie odpowiedni dla Ciebie i Twojej sytuacji, więc może to zależeć od tego, dlaczego odciągasz pokarm.

Spójrz na zdjęcie swojego dziecka

Wszyscy wiemy, że łatwiej jest karmić dziecko niż laktator. Jeśli odciąganie pokarmu stanowi dla Ciebie problem, spróbuj obejrzeć zdjęcia dziecka podczas odciągania. Wiele obudów pomp posiada specjalnie do tego celu przeznaczone miejsce. Jedna mama rzeczywiście nagrała gruchanie swojego dziecka i słuchała w słuchawkach podczas odciągania pokarmu.

Dowiedz się, jak wyrażać ręcznie

Używanie mechanicznej pompy, ręcznej lub elektrycznej, to nie jedyny sposób na odciąganie mleka. Wiele mam dobrze sobie radzi z wyrazem dłoni. Chociaż bardzo niewielu będzie w stanie użyć tej techniki, jeśli działa, działa ona całkiem dobrze w przypadku okazjonalnego zapotrzebowania na odciągnięte mleko i kosztuje bardzo niewiele, jeśli w ogóle.

Pamiętaj, próba i błąd mogą być tym, co musi się wydarzyć. Czasami po prostu natkniesz się na właściwą rzecz dla siebie i swojej rodziny. Nie ma jednego harmonogramu odciągania, który byłby odpowiedni dla wszystkich, tak jak nie ma jednego najlepszego sposobu na odciąganie lub usuwanie mleka.