Jak przetrwać presję rówieśników nastolatków?

Kiedy przyjaciele Twojego nastolatka wpływają na jego myśli lub zachowanie, jest to presja rówieśników. Ten wpływ może być werbalny, niewerbalny lub nawet nieświadomy ze strony przyjaciół Twojego dziecka. Presja rówieśników może negatywnie lub pozytywnie wpłynąć na zachowanie nastolatka, który stara się wyglądać „fajnie” lub naśladować swoich przyjaciół. Presja rówieśników to potężny wpływ, który musisz zrozumieć, aby pomóc chronić nastolatka przed podejmowaniem szkodliwych decyzji pod jego wpływem.

Jak presja rówieśników wpływa na twoje dziecko? Na przykład nastolatek może nagle odkryć miłość do ćwiczeń na siłowni, gdy jego przyjaciele zaczną ćwiczyć. Twój nastolatek, który zwykle ubiera się konserwatywnie, może zdecydować się na farbowanie włosów na zielono. Co się dzieje? Twoje nastolatki mogą odczuwać presję ze strony swoich przyjaciół, aby robić to, co robią lub się wyróżniać. Pragnienie Twojego nastolatka, aby się dopasować — i spróbować czegoś nowego — jest potężną siłą. Witamy w presji nastolatków.

Dlaczego jest tak potężny?

Jako ludzie wszyscy przechodzimy przez fazy rozwojowe. Jako niemowlę Twoje dziecko musiało nauczyć się, że rodzice są godni zaufania i zadbają o wszystkie ich potrzeby. Zadaniem Twojego dziecka jako nastolatka jest oddzielenie się od rodziny i rozwinięcie odrębnego poczucia siebie.

Częścią tego procesu jest przejście od identyfikowania się z rodzicami i ich wartościami do większego identyfikowania się z wartościami i zainteresowaniami rówieśników. Przyjaciele stają się najważniejsi, a dopasowanie się do grupy przyjaciół jest kluczowym zadaniem na tym etapie rozwoju. Ponadto badania pokazują, że to przyjaciel, który czuje się mniej bezpieczny lub zadowolony w przyjaźni, jest bardziej podatny na wpływ drugiego przyjaciela, szczególnie jeśli chodzi o podejmowanie ryzykownych zachowań.

To dlatego przyjaciele Twojego dziecka są tak wpływowi. Twój nastolatek „przymierza” różne myśli, pomysły i style życia, które oferują ci przyjaciele. Jest to kluczowy proces w nauce podejmowania własnych decyzji i odkrywania tego, kim są. Nie chcesz jednak, aby w końcu dokonywali wyborów, które wyrządzą im krzywdę.

Pozytywne kontra negatywne ciśnienie rówieśników

Przyjaciele Twojego nastolatka mogą być świadomi ziemi i wywierać presję, celowo lub nie, na Twoje dziecko, aby przyjęło ekologiczne zachowania. Kiedy zaczynają przetwarzać i ograniczać swoje wydatki, presja rówieśników wygląda całkiem nieźle. Niestety presja społeczna nie zawsze ma pozytywny wpływ. Na przykład dzieci mogą odczuwać presję, by palić, pić, zażywać narkotyki, prowokacyjnie ubierać się, robić nagie zdjęcia, opuszczać szkołę, lekkomyślnie prowadzić samochód lub uprawiać seks.

Na przykład, Twój nastolatek może spróbować palić, nawet jeśli wie, że jest to szkodliwe, po prostu dlatego, że wszyscy jego przyjaciele to robią i również ich do tego zachęcają. Mózg nastolatka często nie ma zdolności wykonawczych, aby się oprzeć – lub skutecznie ocenić konsekwencje swoich wyborów.

Mózg nastolatka jest wciąż w toku. Nieustannie poszukuje nowych doświadczeń, ale nie potrafi powiedzieć: „Hej, palenie wydaje się fajne, ale nie powinienem, ponieważ jest dla mnie złe”. Ponadto badania pokazują, że mózg nastolatków wydaje się mieć większą potrzebę nowej, ekscytującej i intensywnej stymulacji niż mózg osoby dorosłej. Przypadkowo nowe, ekscytujące i intensywne doświadczenia wiele razy przekładają się na zachowania wysokiego ryzyka.

Jak przeciwdziałać negatywnej presji rówieśników

Taktyką, której być może nie brałeś pod uwagę w walce ze szkodliwą presją rówieśników, jest stosowanie strategii „normatywnej”. Wiele dyskusji na temat presji rówieśniczej obejmuje uczenie dzieci umiejętności odmowy, na przykład co powiedzieć, jeśli ktoś zaproponuje ci narkotyki. Niektórzy sądzą, że uczenie tych umiejętności odmowy lub redukcji jest bardziej efektywne wraz z wykorzystaniem edukacji normatywnej.

To, co obejmuje ta normatywna strategia, to szczera dyskusja na temat postrzegania powszechności ryzykownych zachowań – tego, co według Twojego nastoletniego dziecka dzieje się w porównaniu z rzeczywistością. Na przykład Twoje dziecko może myśleć, że jest jedynym dzieckiem, którego rodzice ograniczają czas spędzany na ekranie. Jednak nie tylko lekarze zdecydowanie zalecają te limity, ale wielu innych rodziców ogranicza czas nastoletniego dziecka na urządzeniach elektronicznych – i nie zezwala na gry lub publikowanie w mediach społecznościowych o każdej porze nocy.

Masz jeden z największych wpływów na swojego nastolatka. Może się wydawać, że nie słuchają, ale naprawdę słuchają. Badania pokazują, że kiedy rodzice angażują się w życie swoich nastolatków i modelują zachowanie, które chcą widzieć, ich dzieci zwykle dokonują lepszych wyborów dla siebie.

Nastolatkom może być bardzo trudno oprzeć się presji rówieśniczej. Jednak ważne jest, aby ufać swojemu nastolatkowi — i ufaj, że twój wpływ jest nadal niezwykle ważny. Pozostań zainteresowany i świadomy tego, co robi twoja nastolatka, i daj im znać, że zawsze możesz z nimi rozmawiać i wspierać. Gotowe, współczujące ucho słuchające wraz z konsekwentnymi przekazami o twoich oczekiwaniach może pomóc uchronić twoje dziecko przed negatywną presją rówieśników.