Dbanie o swoje piersi podczas karmienia piersią

Zauważysz, że Twoje piersi bardzo się zmieniają podczas ciąży i karmienia piersią. Twoje otoczki mogą ciemnieć i powiększać się, a hormony ciążowe powodują, że tkanka wytwarzająca mleko w piersiach rośnie i przygotowuje się do produkcji mleka. Następnie, po urodzeniu dziecka, produkcja mleka zaczyna się ruszać, a Twoje piersi zaczynają wypełniać się mlekiem matki.

Jeśli karmisz piersią i/lub odciągasz pokarm, piersi nie wymagają specjalnego traktowania, ale odpowiednia pielęgnacja, świadomość i higiena są szczególnie ważne, aby pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo i uniknąć potencjalnych problemów z karmieniem piersią, takich jak infekcja lub podrażnione brodawki.

Karmienie piersią Pielęgnacja piersi

Naprawdę nie musisz robić nic specjalnego dla swoich piersi podczas karmienia piersią, poza podstawową czystością, monitorowaniem równowagi wilgoci w skórze (zbyt sucha może powodować pękanie, a zbyt mokra może rozmnażać się zarazki) i zauważać wszelkie zmiany, które może wymagać uwagi.

Gdy Twoje piersi wypełniają się mlekiem matki, możesz odczuwać obrzęk piersi, tkliwość, mrowienie i wyciekanie mleka z piersi. Są to normalne doświadczenia, którym można pomóc dzięki starannej pielęgnacji piersi, która zminimalizuje również inne rodzaje dyskomfortu i pomoże zapobiegać infekcjom.

Praktykuj dobrą higienę

Umyj ręce przed dotknięciem piersi. Utrzymuj piersi i sutki w czystości, myjąc je codziennie ciepłą wodą pod prysznicem lub w wannie. Unikaj również używania mydła na piersi. Mydło może powodować wysuszenie, popękanie i podrażnienie skóry. Może również usuwać naturalne olejki wytwarzane przez gruczoły Montgomery znajdujące się w ciemnym obszarze otaczającym sutki. Olejki te pomagają utrzymać sutki i otoczki w czystości i nawilżeniu.

Często zmieniaj wkładki laktacyjne

Jeśli używasz wkładek laktacyjnych lub bawełnianych wkładek do biustonosza, aby nasiąkać mlekiem z piersi, pamiętaj, aby wymieniać je, gdy staną się mokre, ponieważ wilgoć może powodować rozwój zarazków. Czyste, suche wkładki laktacyjne mogą pomóc w zapobieganiu podrażnieniom sutków, pleśniawce lub zapaleniu sutka.

Noś wspierający biustonosz

Wybierz biustonosz podtrzymujący do karmienia lub zwykły biustonosz, który dobrze leży, ale nie jest zbyt ciasny. Bawełna to doskonały wybór materiału, ponieważ pozwala skórze oddychać.

Upewnij się, że Twoje dziecko prawidłowo się przystawia

Nakłonienie dziecka do prawidłowego przyssania się od pierwszego karmienia piersią i bardzo częste karmienie — przynajmniej co 2–3 godziny — może pomóc w zapobieganiu rozwojowi bolesnych problemów z piersiami, takich jak ból sutków, obrzęk piersi, zatkane kanaliki mleczne i zapalenie sutka.

Usuń prawidłowo dziecko z piersi

Kiedy będziesz gotowy do zdjęcia dziecka z piersi, nie odciągaj go. Zamiast tego umieść palec w kąciku ust, aby delikatnie przerwać ssanie między ustami a piersią.

Lecz obolałe sutki

Po karmieniu piersią, aby leczyć (i zapobiegać) podrażnionym brodawkom, wetrzyj brodawki i otoczkę bezpiecznym kremem lub odrobiną mleka z piersi, a następnie pozostaw je do wyschnięcia na powietrzu. Jeśli masz obolałe brodawki sutkowe, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym na temat stosowania płatków z oczyszczonej lanoliny lub hydrożelu, które pomogą ukoić piersi.

Trzymaj się z daleka od jakichkolwiek balsamów, kremów lub sprayów bez wcześniejszego omówienia ich z lekarzem, ponieważ niektóre produkty mogą zaszkodzić dziecku, zatkać przewody mleczne lub jeszcze bardziej podrażnić skórę.

leczyć przekrwienie

Jeśli twoje piersi stają się boleśnie przepełnione, twarde i opuchnięte, możesz użyć zimnych liści kapusty lub zimnych okładów, aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból. Pomocne może być również częste odciąganie pokarmu lub karmienie w celu zmniejszenia ucisku.

Pielęgnacja piersi podczas odciągania

Pielęgnacja piersi podczas korzystania z laktatora jest zasadniczo taka sama jak podczas karmienia piersią, z kilkoma dodatkowymi elementami charakterystycznymi dla odciągania pokarmu:

Upewnij się, że kołnierze pompy pasują

Chociaż standardowy lejek lub kołnierz, który pasuje do piersi i brodawki sutkowej, może działać na twoje piersi, ważne jest odpowiednie dopasowanie. Dostępne są inne rozmiary, które pasują do różnych rozmiarów piersi i brodawek sutkowych, aby umożliwić prawidłowe ustawienie brodawki i dopasowanie do otoczki. Jeśli użyjesz takiego, który jest za mały lub za duży, możesz utrudnić skuteczność odciągania i prawdopodobnie rozwinąć się uraz piersi i/lub bolesność sutków.

Utrzymuj wszystko w czystości

Zawsze myj ręce i dokładnie czyść części pompy przy każdym odciąganiu, aby zapobiec infekcji.

Pielęgnacja piersi podczas odstawiania od piersi

Twoje ciało nadal będzie wytwarzać mleko matki, nawet jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią lub odstawić dziecko od piersi. Jeśli odstawiasz się stopniowo, nie powinna być potrzebna żadna szczególna opieka. Twoja laktacja będzie się stopniowo zmniejszać wraz ze spadkiem zapotrzebowania dziecka lub laktatora. Jeśli odstawienie od piersi jest nagłe, rodzice mogą podjąć pewne kroki, aby zadbać o piersi.

Wysuszenie mleka w piersiach może zająć kilka tygodni lub miesięcy. Oto kilka wskazówek, jak dbać o swoje piersi, jeśli jesteś w sytuacji, w której chcesz przestać wytwarzać mleko matki.

• Zapytaj swojego lekarza o leki, takie jak Tylenol lub Motrin, aby złagodzić ból.

• Unikaj dotykania piersi lub sutków. Regularna stymulacja piersi i sutków nakazuje organizmowi produkcję mleka.

• Umieść zimny kompres na piersiach, aby złagodzić obrzęk i dyskomfort. Możesz również użyć zimnych liści kapusty.

• Odciągaj pokarm laktatorem lub ręcznie odciągaj pokarm, aby zmniejszyć nacisk, jeśli Twoje piersi są boleśnie pełne. Po prostu nie odciągaj dużo lub często, bo będziesz nadal wytwarzać więcej mleka.

• Użyj nakładek laktacyjnych lub bawełnianej szmatki, aby wchłonąć nieszczelności.

• Noś stanik podtrzymujący, ale nie ciasny, ponieważ ucisk może być bolesny.

Dbanie o swoje piersi podczas karmienia piersią może pomóc Ci zachować zdrowie i zapobiegać problemom z piersiami, które mogą prowadzić do problemów z karmieniem piersią. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące swoich piersi lub sposobu ich pielęgnacji, skontaktuj się z lekarzem, konsultantem laktacyjnym lub lokalną grupą karmiącą piersią w celu uzyskania pomocy.