Jak leczy się suche oko

Suche oko pojawia się, gdy twoje oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez, aby pozostać mokrym lub gdy twoje łzy nie działają prawidłowo. Może być krótki i przemijający lub przewlekły.

Domowe środki zaradcze i zmiany stylu życia mogą pomóc w przypadku suchego oka. Twój lekarz może również zalecić dostępne bez recepty krople do oczu lub sztuczne łzy jako leczenie. Jeśli jednak stan się utrzymuje, możesz potrzebować leków na receptę lub innych procedur, takich jak zakładanie zatyczek punktowych w celu zablokowania kanałów łzowych.

Przyczyna suchego oka będzie decydować o tym, które leczenie jest najskuteczniejsze dla twojego stanu.

Domowe środki zaradcze i styl życia

Jeśli zmagasz się z suchym okiem, kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, może przynieść ulgę:

• Nałóż ciepły kompres na oczy. Może to pomóc w uwolnieniu oleju z gruczołów powiek, poprawiając jakość łez.
• Chroń oczy przed słońcem i wiatrem za pomocą okularów przeciwsłonecznych lub innych okularów.
• Utrzymuj nawodnienie i pij dużo wody przez cały dzień.
• Unikaj alkoholu i ogranicz spożycie innych substancji, które mogą powodować odwodnienie.
• Unikaj palenia i narażenia na dym papierosowy.
• Daj odpocząć oczom — zwłaszcza, jeśli przez dłuższy czas patrzysz na monitor komputera. Rób przerwy i zamykaj oczy kilka razy na godzinę.
• Użyj nawilżacza, aby powietrze w domu nie było zbyt suche.
• Dodaj wysokiej jakości filtr powietrza do swojego domu, aby usunąć alergeny i substancje drażniące z powietrza.
• Zrób sobie przerwę od soczewek kontaktowych, jeśli je nosisz. Zamiast tego noś okulary.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, które mogą powodować lub pogarszać stan suchego oka, takich jak aspiryna, opioidy i leki przeciwdepresyjne.

Terapie bez recepty

Kiedy domowe środki zaradcze nie wystarczą do leczenia suchego oka, pomocne mogą być niektóre dostępne bez recepty.

Sztuczne łzy

Nawilżające krople do oczu są zwykle nazywane sztucznymi łzami. Są popularnym wyborem w leczeniu suchego oka z powodu przejściowych przyczyn, takich jak zmęczenie lub przebywanie w suchym klimacie. Pomagają złagodzić suche oko, nawilżając oczy. Jednak przy wyborze nawilżających kropli do oczu należy wziąć pod uwagę kilka czynników.

Najbezpieczniejsze sztuczne łzy nie zawierają konserwantów. Krople do oczu z konserwantami mogą powodować dodatkowe podrażnienie, szczególnie u osób z ciężką postacią suchego oka. Krople do oczu bez konserwantów mają mniej dodatków i są zwykle zalecane dla osób z umiarkowaną lub ciężką suchością oka.

Nie używaj kropli do oczu oznaczonych jako łagodzące efekt czerwonych oczu. Produkty te zwykle zawierają środki zmniejszające przekrwienie, które usuwają zaczerwienienia, ale z czasem mogą pogorszyć suchość.

Używaj sztucznych łez zgodnie z zaleceniami na etykiecie. Nie używaj większych ani mniejszych ilości niż zalecane. Jeśli normalnie nosisz soczewki kontaktowe, odczekaj 15 minut po nałożeniu kropli do oczu przed ich założeniem. Zawsze umyj ręce przed zakropleniem kropli do oczu.

W przypadku bardziej nasilonego suchego oka może być konieczne zastosowanie maści lub żelu nawilżającego.

Maści

Maści to kolejna dostępna bez recepty opcja leczenia suchego oka. Ich formuły są gęstsze i dłużej pozostają w oczach. Po zastosowaniu maści mogą chwilowo zamazać widzenie, dlatego wiele osób woli je stosować tuż przed snem.

Aby nałożyć maść nawilżającą, odchyl głowę do tyłu i opuść powiekę, aby utworzyć małą kieszonkę. Wciśnij maść do tego miejsca, nie dotykając końcówki tubki oka. Delikatnie mrugnij okiem i zamknij na jedną do dwóch minut. Nadmiar maści wytrzeć chusteczką.

Recepty

Jeśli domowe środki zaradcze i rozwiązania dostępne bez recepty nie pomagają, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Przepiszą leki, które mogą pomóc, w tym:

• Krople lub maści z antybiotykiem, takie jak tetracykliny i makrolidy, mogą zmniejszać stan zapalny i łagodzić objawy zapalenia powiek, które może powodować suchość oka. Zapalenie powiek powoduje zapalenie powiek, które może powstrzymać gruczoły łojowe przed uwalnianiem oleju do łez. Olejek jest niezbędnym składnikiem łez, ponieważ pokrywa oczy i zapobiega parowaniu wody ze łez.

• Autologiczne krople do oczu z serum są wykonane z surowicy krwi i połączone z solą fizjologiczną, aby stworzyć płyn nawilżający bogaty w składniki odżywcze i czynniki wzrostu, których może brakować w przypadku bardzo suchych oczu. Twój lekarz może zalecić te krople do oczu, jeśli twoje suche oko nie reaguje na inne formy leczenia.

• Cyklosporyna (CEQUA, Restasis) lub lifitegrast (Xiidra) mogą zmniejszyć stan zapalny i pomóc twoim oczom wytwarzać więcej łez. Są one zwykle podawane w ciężkich i przewlekłych przypadkach suchego oka. Pracownicy służby zdrowia mogą zalecić leki na cyklosporynę, w tym restazę i CEQUA, jeśli masz chorobę autoimmunologiczną – taką jak toczeń lub zespół Sjogrena – która może powodować zapalenie gruczołu łzowego i wpływać na wytwarzanie łez.

• Miejscowe krople kortykosteroidowe mogą szybko i skutecznie złagodzić objawy i oznaki umiarkowanej lub ciężkiej suchości oka. Działają poprzez leczenie zapalenia rogówki. Nie są jednak zalecane do długotrwałego stosowania ze względu na potencjalne skutki uboczne, takie jak nasilone infekcje i powstawanie zaćmy.

• Leki stymulujące łzy, takie jak pilokarpina i cewimelina, mogą zwiększać produkcję łez. Leki te są dostępne w postaci tabletek, żelu lub kropli do oczu.

Chirurgii i Procedury Specjalistyczne

Gdy żaden z powyższych zabiegów nie łagodzi suchego oka lub występuje problem anatomiczny, który powoduje stan, istnieją procedury wykonywane przez okulistę lub chirurga, które mogą leczyć Twój stan, w tym:

• Czyszczenie powiek: ma to na celu rozwiązanie dysfunkcji gruczołów Meiboma. Lipid wytwarzany przez ten gruczoł można stopić i usunąć w określonych temperaturach za pomocą ciepłych okładów, masek rozgrzewających powieki, promienników podczerwieni, intensywnej terapii światłem pulsacyjnym, lub specjalny masaż powiek.

• Blokowanie kanałów łzowych (okluzja punkcikowa): Zatyczki punktowe to małe silikonowe lub kolagenowe zatyczki, które służą do tymczasowego blokowania kanałów łzowych, co pozwala na dłuższe pozostawanie naturalnych łez w oczach. Można je usunąć później lub lekarz może zalecić trwałe zamknięcie kanałów łzowych za pomocą przyżegania termicznego. Uważa się, że zatyczki punktowe są stosunkowo bezpieczne, ale ich stosowanie jest powszechnie związane z epiforą (przelewem łez) oraz podrażnieniem rogówki i spojówki, jak zapalenie kanalików i zapalenie pęcherza moczowego (zakażenie worka łzowego).

• Uzyskanie specjalnych soczewek kontaktowych: Soczewki, które są zwykle używane do innych celów, takie jak soczewki bandażowe i soczewki twardówkowe, mogą poprawić nawilżenie i rozwiązać problemy na powierzchni oka, które powodują suchość. Soczewki bandażowe mogą poprawić stabilność filmu łzowego i zmniejszyć dyskomfort suchego oka. Soczewki twardówkowe są zwykle używane do leczenia nieprawidłowości rogówki i wad refrakcji, ale można je również stosować do łagodzenia suchego oka, ponieważ nie podrażniają rogówki, jak inne soczewki kontaktowe, a ich konstrukcja zapewnia stałe nawilżenie oka.

Medycyna komplementarna i alternatywna

Ponieważ funkcjonalne i holistyczne praktyki opieki zdrowotnej stają się coraz bardziej popularne, przeprowadzono więcej badań dotyczących korzyści płynących z tych terapii. Kilka alternatywnych i uzupełniających metod leczenia może złagodzić zespół suchego oka, w tym:

• Suplementy omega-3: Badania wykazały poprawę objawów suchego oka po przyjęciu suplementów kwasów tłuszczowych omega-3. Doniesiono również, że ludzie mogą złagodzić objawy suchego oka, spożywając pokarmy bogate w omega-3, takie jak łosoś, sardynki i nasiona lnu. Jedna z teorii zakłada, że ​​kwasy omega-3 pomagają w leczeniu suchego oka, zmniejszając stan zapalny. Inny sugeruje, że kwasy omega-3 poprawiają funkcjonowanie gruczołów Meiboma oka.

• Akupunktura: Akupunktura to tradycyjna terapia medycyny chińskiej, w której cienkie igły są używane do promowania przepływu energii i gojenia. Badania wykazały poprawę suchego oka po ośmiu tygodniach leczenia akupunkturą. Przypuszcza się, że efekt terapeutyczny akupunktury dla suchego oka pochodzi z układu nerwowego, hormonalnego i immunologicznego ściśle związanego z etiologią suchego oka.

Istnieje kilka sposobów podejścia do zespołu suchego oka, a pierwszym krokiem do znalezienia właściwego rozwiązania jest ustalenie, dlaczego masz suche oko. Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek przewlekłe choroby lub poważniejsze schorzenia oczu.

Niezależnie od tego, co powoduje suchość oczu, wiele zabiegów może pomóc, ale nie ma jednego idealnego rozwiązania dla każdego. Być może będziesz musiał znaleźć kombinację terapii, która obejmuje domowe środki zaradcze, dostępne bez recepty, na receptę, a nawet alternatywne metody leczenia. Przedyskutuj z lekarzem, jakie zabiegi są dla Ciebie bezpieczne, i zachowaj ostrożność podczas wkładania czegokolwiek do oczu.