Gry wideo i zmęczenie oczu

Wielu rodziców zastanawia się, czy spędzanie zbyt dużej ilości czasu na graniu w gry wideo może skrzywdzić ich dziecko. Pojawiają się pytania dotyczące otyłości i agresywnych zachowań. Chociaż dłuższy czas grania w gry wideo może mieć wpływ na wagę i zachowanie dzieci,wielu rodziców często zapomina o możliwym wpływie na ich oczy i wzrok.

Granie w gry wideo przez dłuższy czas może spowodować, że dzieci doświadczą wielu takich samych objawów, jakie występują w przypadku zespołu widzenia komputerowego u dorosłych.Długie oglądanie ekranu gry może powodować dyskomfort oczu, zmęczenie, niewyraźne widzenie i bóle głowy.

Dzieci wydają się być tak pochłonięte grami wideo, że zapominają o robieniu przerw. Dłuższa rozgrywka bez znacznych przerw może powodować problemy z koncentracją wzroku, a także podrażnienie oczu.

Problemy z koncentracją

Oczy skupiają się znacznie inaczej na ekranie wideo niż na płaskiej powierzchni, takiej jak kartka zeszytu. Patrząc na drukowany materiał, mózg i oczy dokładnie rozumieją, na jakiej odległości należy się skupić.

Patrząc na ekran wideo, oczy nieustannie zmieniają ostrość, co bardzo je męczy. Co więcej, podczas grania w gry wideo oczy mają tendencję do „zablokowania się” na ekranie.Może to utrudnić oczom łatwe skupienie się na innych obiektach, nawet długo po wyłączeniu gry wideo.

Podrażnienie oka

Dzieci mają tendencję do znacznie rzadszego mrugania, gdy są pochłonięte grą wideo lub innym korzystaniem z ekranu wideo.To zmniejszone mruganie może znacząco wpłynąć na przepływ łez, czasami powodując suchość i podrażnienie.

Porady dla rodziców

Jeśli Twoje dzieci lubią grać w gry wideo, zachęcaj je do robienia częstych przerw.Ustaw minutnik na 20 minut i poproś o zrobienie czegoś innego przez 5 minut, gdy zabrzmi brzęczyk. Upewnij się również, że dzieci siedzą jak najdalej od ekranu wideo.

Minimalna zalecana odległość w przypadku gier na konsole, takich jak PlayStation, Gamecube, Xbox czy Wii, to 6 stóp, podczas gdy Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca 10 stóp dla ekranów telewizyjnych (w zależności od wielkości ekranu), 2 stopy dla ekrany komputerów stacjonarnych lub laptopów oraz 1 stopa do telefonów komórkowych.

Ustalenie wytycznych dla dzieci pomoże zapobiec negatywnym skutkom, jakie może mieć na ich oczach przedłużająca się rozgrywka wideo.