Jak wybrać sport dla dziecka z astmą?

Solidne ćwiczenia, w tym bieganie, skakanie, kopanie i sporty zespołowe, które zachęcają do współpracy i koordynacji, są zabawną częścią dorastania. Lekkoatletyka promuje również ogólny stan zdrowia dziecka i może poprawić jego umiejętności społeczne.

Dzieci, które cierpią na astmę, nie muszą omijać sportu ani być odsunięte na bok. Rodzice często będą chcieli wskazać najlepsze sporty dla dzieci z tą chorobą.

To prawda, że ​​niektóre sporty są lepsze dla dzieci z astmą niż inne. Oto, co rodzice powinni wiedzieć przed wyborem zajęć sportowych dla dzieci cierpiących na astmę.

Zwiększenie sportowej pewności siebie dziecka w przedszkolu

Dzieci mogą wybierać sporty, w które chcą grać już w wieku przedszkolnym. Wybrany przez nich sport może zajmować ich w szkole średniej i poza nią. Inni młodzi ludzie mogą spróbować wielu sportów, zanim znajdą jeden lub dwa, które naprawdę pasjonują.

Rodzice dzieci ze schorzeniami, takimi jak astma lub alergie, mogą zwiększyć pewność siebie dzieci, kierując je na sporty, które sprawią, że poczują się jak najlepiej.

Szczera rozmowa na temat ogólnego stanu zdrowia Twojego dziecka jest ważna i mogą istnieć opcje leczenia, które mogą rozszerzyć zakres zajęć Twojego dziecka. Z drugiej strony wizyta lekarska może również uniemożliwić rodzicom lub dziecku rozwinięcie nierealistycznych oczekiwań co do ich udziału w sporcie.

Przyczyny ataków astmy wywołanych wysiłkiem fizycznym

Zarówno rodzice, jak i dzieci powinni rozpoznać najczęstsze przyczyny ataków astmy wysiłkowej i podjąć odpowiednie środki ostrożności.

Sporty uprawiane w zimnych warunkach, takie jak jazda na łyżwach, hokej na lodzie, jazda na nartach i snowboardzie, mogą być trudne dla osób cierpiących na astmę. Czynności wykonywane na zimnym powietrzu obciążają płuca i ciało.

Dla dzieci z astmą trudniej jest znosić sporty energiczne lub te, które odbywają się przez długi czas, takie jak piłka nożna, gimnastyka na wysokich poziomach lub upadki, lekkoatletyka i koszykówka. Nawet pływanie, które przez długi czas było uważane za bezpieczne dla osób z astmą, powinno być traktowane z ostrożnością i uważnie monitorowane.

Sporty takie jak piłka nożna, które zwykle trwają przez dłuższy czas i mogą wiązać się z wyczerpującymi warunkami gry, są również trudniejsze dla dzieci z astmą.

Sporty przyjazne astmie

Istnieje wiele sportów odpowiednich dla dzieci z astmą, które mogą przynieść im wiele korzyści. Baseball lub softball, golf, sztuki walki, szermierka, joga i siatkówka to tylko kilka przykładów.

Jeśli Twoje dziecko ma serce nastawione na konkretny sport, którego nie ma na liście, nie wykluczaj go od razu. Przedyskutuj opcje z pediatrą Twojego dziecka, zanim odmówisz.

Możesz również rozważyć szukanie lig, które mają mniej intensywną grę. Kiedy Twoje dziecko jest na boisku lub na boisku, obserwuj je uważnie, aby upewnić się, że sport nie wywołuje objawów astmy.

Sporty zorganizowane nie są jedynymi wyzwalaczami ataków astmy. Biegi sztafetowe, mecze kickball podczas zajęć gimnastycznych lub przerw oraz ogólne warunki środowiskowe mogą potencjalnie wywołać atak astmy.

Wydarzenia, które odbywają się w ciągu dnia szkolnego, mogą również obejmować zajęcia fizyczne, które pomagają zminimalizować otyłość we wczesnym dzieciństwie.Będziesz chciał omówić wszelkie zajęcia, w których Twoje dziecko będzie brać udział i upewnić się, że Twoje dziecko, personel szkoły lub personel przedszkola wiedzą, jak zareagować na atak astmy.

Na koniec poproś o natychmiastowe powiadomienie o atakach astmy – nawet jeśli był to tylko niewielki atak. Śledzenie warunków, które wywołują ataki astmy u Twojego dziecka, może pomóc Ci w podejmowaniu lepszych decyzji dotyczących aktywności fizycznej Twojego dziecka.