Zajęcia fitness dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną

Dzieci z niepełnosprawnością intelektualną (która może obejmować zespół Downa, zespół łamliwego chromosomu X i inne opóźnienia lub niepełnosprawności poznawcze) potrzebują aktywności fizycznej, tak jak robią to ich typowo rozwijający się rówieśnicy. Sport może pomóc budować pewność siebie dzieci i pomóc im poznać inne dzieci w społeczności (i vice versa). Szczególnie u dzieci z zespołem Downa sprawność sercowo-naczyniowa ma kluczowe znaczenie dla poprawy zdrowia. Nastolatki z zespołem Downa są dwa do trzech razy bardziej narażone na otyłość niż ich rówieśnicy bez zespołu Downa.

Dzieci z zespołem Downa mogą stawić czoła wyzwaniom, które mogą utrudniać ćwiczenia, takim jak słaby wzrok i równowaga, niskie napięcie mięśniowe i nadmierna elastyczność. Od 10 do 20 procent osób z zespołem Downa ma niestabilność atlantoosiową lub AAI, niewspółosiowość dwóch kręgów szyi. Ten stan jest diagnozowany przez przesiewowe prześwietlenie rentgenowskie. Lekarze mogą zalecić pewne ograniczenia ćwiczeń u osób z AAI ze względu na ryzyko urazu rdzenia kręgowego.

Zajęcia fitness dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną

Spacery, jogging, jazda na rowerze stacjonarnym, jazda konna i taniec o niskim wpływie są zalecane dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną. Ale istnieje wiele, wiele innych sportów i rodzajów ćwiczeń, które mogą działać, w zależności od zainteresowań i umiejętności dziecka. Olimpiady Specjalne — program sportowy przeznaczony dla osób z niepełnosprawnością intelektualną — oferuje ponad 32 możliwości uprawiania sportów indywidualnych i zespołowych. Dzieci mogą bawić się i uczyć nowych umiejętności, a także rywalizować z rówieśnikami w swoich rodzinnych miastach i na całym świecie.

Aby zapewnić bezpieczne i udane uczestnictwo w sporcie, Twoje dziecko powinno uzyskać zgodę lekarza, zanim spróbuje czegoś nowego. Nauczyciele i trenerzy powinni być cierpliwi i oferować wiele pokazów (pokazywania zamiast opowiadania) i zachęty, ponieważ dzieciom z niepełnosprawnością intelektualną może być trudno od razu nauczyć się nowych umiejętności.

Znajdź program sportowy lub fitness dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną

Skontaktuj się z lekarzami, nauczycielami i terapeutami Twojego dziecka i poproś ich o zasugerowanie ćwiczeń i zajęć, które możesz wykonywać w domu. Możesz również zapytać zespół swojego dziecka, a także innych rodziców dzieci o specjalnych potrzebach, o ligi sportowe i inne programy do wypróbowania.

Ta rada dotycząca dopasowania dziecka do odpowiedniego sportu dotyczy każdego dziecka. Możesz również skorzystać z poniższych linków do programów sportowych i lig zaprojektowanych specjalnie dla dzieci ze specjalnymi potrzebami.

• Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division

• Koszykówka: Upward Sports (nie tylko dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, ale ta chrześcijańska organizacja sportowa jest otwarta dla dzieci o różnych umiejętnościach)

• Cheerleading i taniec: The Sparkle Effect, Upward

• Flagowa piłka nożna: Pop Warner Challenger Division, Upward

• Hokej: amerykański hokej specjalny

• Jazda konna: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International

• Wiele sportów: Olimpiady Specjalne, BlazeSports, KEEN (dzieci cieszą się ćwiczeniami teraz)

• Piłka nożna: AYSO VIP Program, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer

Aby uzyskać więcej opcji i zasobów, wypróbuj Narodowe Centrum Aktywności Fizycznej i Niepełnosprawności, które zawiera listę setek adaptacyjnych programów sportowych i obozów (tenis, wędkarstwo, nurkowanie i wiele innych).