TikToker mówi, że retinol może pogorszyć Twoją depresję. Czy to prawda?

W niedawnym filmie TikToker @jacemyfears opowiada, że ​​ich psychiatra powiedział im, że retinol, którego używają w leczeniu trądziku od wieku dojrzewania, może pogarszać ich depresję.

Od tego czasu roszczenia przejęły aplikację szturmem. (Możesz oglądać zaczynając od znaku 0:22 tutaj. Jednak oryginalny TikTok został usunięty.) Ale czy to prawda?

Istniejące badania sugerują, że może istnieć związek między leczeniem trądziku a depresją. W rzeczywistości nadmiar witaminy A, z której pochodzą produkty z retinolem, był wcześniej wiązany z depresją. Ale połączenie może nie być tak bezpośrednie i czyste, jak sugeruje film.

„Myślę, że toksyczność retinoidów (z endogennych źródeł – głównie wątroby) odgrywa ogromną rolę w wielu chorobach, ale potrzebne są dalsze badania, aby to udowodnić” – Anthony R. Mawson, dr hab. bada biologiczne mechanizmy tego, co może się wydarzyć, gdy w organizmie występuje nadmiar retinoidów, mówi Verywell przez e-mail.

Czym są retinoidy?

Zarówno retinoid, jak i retinol pochodzą z witaminy A, która jest magazynowana w wątrobie. Źródła dietetyczne, takie jak zielone i żółte warzywa, żółtko jaja i olej z wątroby rybnej, są nim przeładowane. Ogólnie rzecz biorąc, witamina A odgrywa rolę w promowaniu zdrowych zębów, wzroku, tkanki szkieletowej i miękkiej, błon śluzowych i skóry. Można go również nazwać „retinolem”, ponieważ wytwarza pigmenty w siatkówce oka.

Od co najmniej lat 70. retinoidy i pochodne retinolu są stosowane w produktach kosmetycznych i leczeniu trądziku, ze względu na ich zdolność do redukcji drobnych linii i zmarszczek na ludzkiej skórze. Na przykład w kremie do twarzy robią to, wnikając w skórę i zwiększając produkcję białek, elastyny ​​i kolagenu. Ponieważ białka te znajdują się w tkance łącznej, posiadanie większej ich ilości powoduje efekt „pęcznienia”, który wygładza drobne linie, zmarszczki i rozszerzone pory.

Jeśli zarówno retinoid, jak i retinol mają podobne działanie, jaka jest różnica? Krótka odpowiedź to siła. Produkty na bazie retinoidów, takie jak Retin-A (tretynoina), są silniejsze, dostępne tylko na receptę i działają szybciej. Z drugiej strony retinol jest delikatniejszy i działa dłużej.

Retinoid i nastrój: jaki jest znany związek?

Jak więc chemikalia o właściwościach przeciwstarzeniowych mogą wpływać na nastrój?

Jak mówi Mawson, potrzeba więcej badań, aby powiedzieć coś ostatecznego. Istnieją jednak dwa główne fakty, o których należy pamiętać podczas rozumienia możliwego linku:

1. Zdolność retinoidów do zmiany komunikacji w ośrodkowym układzie nerwowym jest nadal badana.
2. Osoby z trądzikiem są bardziej narażone na depresję a przede wszystkim zaburzenia lękowe.

Za mało lub za dużo witaminy A może prowadzić do negatywnych skutków ubocznych. Niektórzy nawet spekulowali, że rodzaj kwasu retinowego stosowany w leku przeciwtrądzikowym Accutane może wywoływać zachowania związane z depresją, ze względu na zmiany we wzroście neuronów i aktywności serotoniny.

Jednak związek między trądzikiem a depresją jest znacznie bardziej ustalony. Ponieważ trądzik i blizny mogą powodować, że ludzie, zwłaszcza nastolatki, czują się zdenerwowani i zawstydzeni swoim wyglądem, są narażeni na zwiększone ryzyko zaburzeń nastroju i lęku. Na przykład jedno badanie z 2013 r. wykazało, że 38,6% pacjentów z określonym typem trądziku cierpi na depresję w porównaniu do 2,4% osób, które nie miały tej choroby.

Ponieważ trądzik może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne danej osoby, naukowcy zalecają badanie przesiewowe pacjentów poszukujących leczenia trądziku pod kątem ryzyka zaburzeń psychicznych. Sugerują, aby dać im prosty kwestionariusz i zatrudnić zespół dermatologów i zdrowia psychicznego do monitorowania ich przy użyciu metod opartych na dowodach.

W tym momencie dane dotyczące retinolu i depresji nie są jasne. Ale jasne jest, że warunki, w których przepisywane są retinoidy i retinol, narażają kogoś na ryzyko depresji. Jeśli jesteś ciekawy, co ten link oznacza dla Ciebie, porozmawiaj z dermatologiem lub dostawcą zdrowia psychicznego. Skóra, na której możesz czuć się dobrze, a zdrowie psychiczne nie muszą się wzajemnie wykluczać.