Co to jest gorączka niskiego stopnia?

Większość ekspertów medycznych definiuje gorączkę niskiego stopnia jako temperaturę ciała między 99 F a 100,3 F. Inni używają mniej wąskiej definicji, odnosząc się do gorączki niskiego stopnia jako temperatury ciała w zakresie od 100 F do 102 F.

Twoje ciało normalnie utrzymuje temperaturę około 98,6 F. Badania pokazują, że nawet u zdrowych ludzi normalna temperatura ciała może się różnić nawet o 1,8 stopnia F.

Normalna temperatura ciała może się zmieniać w zależności od kilku czynników. Niektóre z tych czynników obejmują sposób pomiaru temperatury (na przykład doustnie lub doodbytniczo), porę dnia (temperatura jest zwykle wyższa wieczorem niż rano) oraz gdzie znajduje się miesiączkująca osoba. cykl miesiączkowy.

Objawy

Poza podwyższoną temperaturą ciała niektóre osoby z podgorączką nie mają żadnych zauważalnych objawów. Inni mogą doświadczyć:

• Bół głowy
• Zmęczenie
• Bóle mięśni
• Wyzysk
• Dreszcze
• Utrata apetytu
• Niższe oddawanie moczu

Powoduje

Gorączka, nawet niska, to znak, że coś jest nie tak z twoim ciałem. Gorączka wskazuje, że twój układ odpornościowy tworzy obronę przed obcym najeźdźcą, czy to wirusem, bakterią, czy inną materią.

Eksperci nie są do końca pewni, dlaczego organizm reaguje na infekcje i choroby podwyższoną temperaturą ciała, ale uważają, że niektóre chorobotwórcze zarazki mają mniejsze szanse na rozwój w wyższych temperaturach. Teoretyzują również, że podwyższona temperatura ciała może lepiej umożliwić niektórym komórkom odpornościowym wyszukiwanie i niszczenie tego, co atakuje organizm.

Jakie są najczęstsze przyczyny stanów podgorączkowych?

Infekcje

Zarówno infekcje wirusowe, jak i bakteryjne mogą powodować stany podgorączkowe. Do typowych winowajców należą:

• Rhinowirusy (znane również jako przeziębienie)
• Grypa
• Wirusowe zapalenie żołądka i jelit (inaczej znane jako grypa żołądkowa). Przykłady obejmują rotawirus, powszechny u niemowląt, oraz norowirus, który zazwyczaj dotyka dorosłych i jest wysoce zaraźliwy.
• Odra
• Świnka
• Ospa wietrzna (wirus ospy wietrznej i półpaśca)
• Różyczka (zwana także niemiecką odrą)
• COVID-19
• Infekcje dróg moczowych
• Zapalenie płuc
• Infekcja ucha
• Zapalenie gardla
• Cellulitis, infekcja skóry i otaczających ją tkanek

• Escherichia coli (E. coli): Podczas gdy niektóre szczepy E.coli, bakterii żyjącej w jelitach, są nieszkodliwe, inne mogą powodować poważne choroby.

• Infekcje zatok

• Zakaźna mononukleoza (mono): Jest to wysoce zaraźliwa choroba, zwykle dotykająca nastolatków i młodych dorosłych, często spowodowana zakażeniem wirusem Epstein-Barr.

Choroby niezakaźne

Niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń, mogą wykazywać niską gorączkę. W rzeczywistości, do 86% osób z toczniem doświadcza gorączki, zwykle niskiego stopnia.KątKąt

Niektóre nowotwory złośliwe (raki) mogą powodować zmiany komórkowe w organizmie, które powodują gorączkę. Co więcej, chemioterapia stosowana w leczeniu niektórych nowotworów może zniszczyć walczące z chorobami białe krwinki organizmu, zwiększając podatność na infekcje i towarzyszącą im gorączkę.

Inne przyczyny

Inne przyczyny niskiej gorączki to:

• Stres: Niektórzy ludzie, szczególnie młode kobiety, reagują na stres wyższą temperaturą ciała.KątJest to znane jako gorączka psychogenna.

• Szczepionki: Niska gorączka jest częstym skutkiem ubocznym wielu szczepionek, w tym szczepionki przeciw grypie i szczepień dziecięcych. Gorączka jest oznaką, że organizm buduje odporność na tę chorobę. Gorączka może wystąpić nawet u 10% dzieci otrzymujących rutynowe szczepionki dziecięce i do 70% w przypadku wielu szczepionek.KątKąt

• Wrażliwość na niektóre leki: Do 7% gorączki można przypisać niepożądanym reakcjom na niektóre leki, w tym antybiotyki i leki na napady padaczkowe.KątTen rodzaj gorączki nazywa się gorączką narkotykową.

Diagnoza

Możesz wyglądać na zarumienioną i czuć się ciepło, gdy masz gorączkę, ale jedynym sposobem na dokładne określenie swojej temperatury jest zmierzenie jej termometrem.

Termometry cyfrowe, umieszczane pod językiem lub z końcówką włożoną do odbytu (pomiar temperatury w odbycie jest zalecany dla niemowląt i bardzo małych dzieci) zapewniają najbardziej wiarygodne odczyty (okresowo wymieniaj baterie; słabe baterie mogą powodować niedokładne odczyty).

Termometry umieszczone pod pachą (tzw. pachowe) mogą podawać niedokładne odczyty. To samo dotyczy plastikowych pasków, aplikacji temperatury na smartfony i termometrów do smoczków.

Termometry skanujące czoło lub umieszczone wewnątrz ucha (tzw. bębenkowe) są w porządku, ale nie używaj termometru bębenkowego, jeśli mierzysz temperaturę dziecka w wieku poniżej 3 miesięcy lub kogokolwiek z infekcją ucha.

Jedną z rzeczy, na których nie powinieneś polegać, próbując dowiedzieć się, czy występuje gorączka, jest dotyk. Może przeoczyć lub nie docenić gorączki nawet u 40% osób, nawet gdy gorączka wynosi 102 F.

Leczenie

Ogólna zasada mówi, że gorączkę niskiego stopnia należy leczyć tylko wtedy, gdy powoduje ona dyskomfort. Niektórzy eksperci twierdzą, że nie dzieje się tak, dopóki temperatura nie osiągnie 102 F do 103 F i więcej.

Istnieje również dość głośna szkoła myślenia, która mówi, że kiedy tłumisz gorączkę, hamujesz również produkcję niszczących choroby białych krwinek przez układ odpornościowy, tym samym przedłużając chorobę.

Jeśli chcesz leczyć stan podgorączkowy, dobrym wyborem są paracetamol (Tylenol) i ibuprofen (Advil) (przeczytaj wskazówki dotyczące prawidłowego dawkowania lub zapytaj lekarza).

Aspiryna to kolejna opcja, ale nigdy nie podawaj aspiryny dzieciom ani nastolatkom, chyba że zaleci to lekarz. Stosowanie aspiryny w tej grupie wiekowej wiąże się z poważnym i potencjalnie śmiertelnym zaburzeniem zwanym zespołem Reye’a.

Środki samopomocy obejmują:

• Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia: gorączka może powodować utratę wody przez organizm (poprzez pocenie się lub szybki oddech), zwiększając ryzyko odwodnienia.
• Spoczynkowy
• Noszenie lekkiej odzieży

• Spożywanie lekkich, lekkostrawnych potraw, takich jak zupy na bazie bulionu

Kiedy zadzwonić do lekarza?

Większość stanów podgorączkowych przebiega w ciągu kilku dni i nie wymaga pomocy medycznej. Ale zdecydowanie zadzwoń do swojego lekarza lub udaj się na pogotowie, jeśli którakolwiek z poniższych sytuacji dotyczy Ciebie lub osoby, którą się opiekujesz:

• Masz dziecko poniżej 3 miesiąca życia z jakąkolwiek gorączką (nie podawaj leków przeciwgorączkowych, takich jak Tylenol dla niemowląt, bez konsultacji z lekarzem).
• Masz gorączkę i sztywny kark. Jest to objaw zagrażającego życiu stanu zwanego zapaleniem opon mózgowych, który atakuje mózg i rdzeń kręgowy.
• Masz gorączkę i wysypkę. Te dwie kombinacje mogą wskazywać na poważne stany, takie jak zespół wstrząsu toksycznego i gorączka plamista Gór Skalistych.
• Czujesz się odwodniony (objawy to suchość w ustach, suchość skóry, zapadnięte oczy i ciemny mocz).
• Twoje dziecko ma gorączkę i ma drgawki. Gorączka — zwłaszcza ta, która szybko rośnie — może czasami wywoływać u małych dzieci tak zwane drgawki gorączkowe.
• Czujesz się bardzo chory.
• Masz gorączkę i silny ból lub stan zapalny w dowolnym miejscu ciała.
• Podczas oddawania moczu odczuwasz ból lub masz nieprzyjemny zapach. Może to być oznaką infekcji dróg moczowych (ZUM), która wymaga leczenia antybiotykiem.
• Jesteś zdezorientowany.
• Twoja gorączka trwa dłużej niż dwa dni.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem zapobiegania gorączce jest zapobieganie infekcjom, które je wywołują:

• Regularnie myj ręce mydłem i wodą przez 20 sekund – szczególnie po skorzystaniu z łazienki i zmianie pieluch oraz przed przygotowaniem jedzenia lub jedzeniem.
• Aby zapobiec infekcjom dróg moczowych, oddawaj mocz przed i po seksie, pij dużo płynów i wycieraj od przodu do tyłu po wypróżnieniu.
• Bądź na bieżąco ze szczepieniami. Tak, niektóre szczepionki mogą powodować u niektórych osób stan podgorączkowy. Ale może to być niewielka cena za ochronę, jaką oferują przed poważnymi lub potencjalnie zagrażającymi życiu chorobami.
• Unikaj dotykania oczu, ust i nosa, które są głównymi punktami wejścia drobnoustrojów.

Każdy rodzaj gorączki może być stresujący. Należy jednak pamiętać, że większość łagodnych gorączek jest nieszkodliwa i przebiega w ciągu kilku dni lub krócej. Jeśli twoje objawy są uciążliwe, możesz spróbować dostępnych bez recepty leków przeciwgorączkowych. Nie wahaj się jednak zadzwonić do swojego lekarza, jeśli martwisz się o którykolwiek ze swoich objawów lub po prostu chcesz poprosić o poradę i zapewnienie.