Pokarmy drażniące pęcherz: objawy, dieta, ulga

Czym jest pęcherz?

Pęcherz jest organem podobnym do balonu, który jest schowany w kości miednicy. Jest zbudowany z mięśni i jest częścią układu moczowego. Mocz powstaje, gdy nerki filtrują odpady z krwi. Mocz następnie wędruje do pęcherza, gdzie gromadzi się aż do oddania moczu (siusiu).

Co to jest podrażnienie pęcherza?

Większość ludzi sika od sześciu do ośmiu razy dziennie (może więcej, jeśli pijesz dużo wody). Ale pęcherz jest jak każdy inny narząd w twoim ciele. Kiedy staje się podrażniony, możesz czuć się nieswojo i możesz być zakłopotany zmianami w oddawaniu moczu (sikanie).

Jakie są objawy podrażnienia pęcherza?

Podrażnienie pęcherza powoduje fizyczne objawy związane z oddawaniem moczu:

• Silna potrzeba siusiu (pilność).
• Potrzeba częstszego siusiania (częstotliwość).
• Ból w podbrzuszu.

Czy podrażnienie pęcherza może być oznaką choroby?

Czasami problemy w drogach moczowych powodują podrażnienie pęcherza. Infekcja dróg moczowych (ZUM) może powodować krótkotrwały (przejściowy) dyskomfort i parcie. Osoby z przewlekłymi problemami, takimi jak śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (IC), mogą odczuwać ciągły ból pęcherza. IC to stan zapalny (obrzęk) w ścianie pęcherza moczowego.

Samo podrażnienie pęcherza zwykle nie jest nagłym wypadkiem. Ale jeśli masz gorączkę i masz dreszcze lub ból w dolnej części pleców lub boku, odwiedź swojego lekarza.

Czy niektóre pokarmy podrażniają pęcherz?

Pęcherz zbiera odpady, w tym resztki jedzenia i napojów. Jeśli masz schorzenie pęcherza, takie jak IC, różne pokarmy mogą podrażniać twój pęcherz. Zarówno zwykłe, jak i nietypowe pokarmy mogą powodować podrażnienia:

• Wszystkie napoje alkoholowe, w tym szampan.
• Jabłka.
• Sok jabłkowy.
• Banany.
• Piwo.
• Drożdże piwowarskie.
• Konserwy figowe.
• Kantalupy.
• Napój gazowany.
• Ser.
• Wątróbki drobiowe.
• Chili/pikantne potrawy.
• Czekolada.
• Owoce cytrusowe.
• Kawa.
• Peklowana wołowina.
• Żurawina.
• Bób.
• Winogrona.
• Guawa.
• Sok cytrynowy.
• Fasola limeńska.
• Orzechy — orzechy laskowe (zwane także leszczynami), pekan i pistacje
• Majonez.
• NutraSweet.™
• Cebula (surowa).
• Brzoskwinie.
• Marynowane śledzie.
• Ananas.
• Śliwki.
• Śliwki.
• Rodzynki.
• Chleb żytni.
• Sacharyna.
• Kwaśna śmietana.
• Sos sojowy.
• Truskawki.
• Herbata — czarna lub zielona, ​​zwykła lub bezkofeinowa oraz mieszanki ziołowe zawierające czarną lub zieloną herbatę.
• Pomidory.
• Ocet.
• Witaminy buforowane aspartamem.
• Jogurt.

Jak rozpoznaje się pokarmy podrażniające pęcherz?

Ustalenie, czy pokarm podrażnia Twój pęcherz, jest procesem eliminacji. Nie wszystkie osoby wrażliwe na podrażnienia pęcherza moczowego mają wpływ na te same pokarmy. Twój lekarz może pomóc Ci zidentyfikować pokarmy podrażniające pęcherz.

Aby przetestować dyskomfort pęcherza poprzez wyeliminowanie pokarmów, możesz:

• Prowadź dziennik żywności, aby śledzić produkty, które są i nie są drażniące.
• Usuń wymienione powyżej produkty z diety na kilka dni.
• Gdy objawy ustąpią, możesz zacząć dodawać pokarmy. Zacznij od niewielkiej ilości jednego pokarmu, zwiększając wielkość porcji przez kilka dni. Jeśli podrażnienie powróci po ponownym wprowadzeniu pokarmu, całkowicie przestań go jeść. Powtarzaj powoli ponowne wprowadzanie pokarmu, aby zidentyfikować pokarmy podrażniające pęcherz.

Testy laboratoryjne nie mogą zdiagnozować żywności, która powoduje podrażnienie pęcherza. Ale urolog (specjalista opieki zdrowotnej, który leczy problemy z układem moczowym) może zbadać twój pęcherz, aby zdiagnozować lub wykluczyć IC.

Jak mogę radzić sobie z podrażnieniem pęcherza?

Możesz radzić sobie z dyskomfortem, unikając pokarmów, które zidentyfikowałeś jako drażniące pęcherz. Ale usunięcie produktów spożywczych z diety nie oznacza, że ​​nigdy więcej ich nie będziesz mieć. Możesz cieszyć się nimi z umiarem (raz na jakiś czas). Picie dużej ilości wody pomoże zmniejszyć ból związany z pokarmami podrażniającymi pęcherz, które możesz spożyć z umiarem lub przypadkowo.

Czy mogę zapobiec podrażnieniu pęcherza moczowego przez żywność?

Nie zawsze możesz uniknąć dyskomfortu pęcherza. Ale identyfikacja pokarmów, które powodują ból pęcherza, może znacznie poprawić samopoczucie. Dzięki procesowi eliminacji i starannej diecie możesz znaleźć i uniknąć uciążliwych pokarmów i napojów.

Jakie są perspektywy dla osób wrażliwych na podrażnienie pęcherza?

Jeśli pokarmy podrażniają Twój pęcherz, możesz się martwić, że znajdziesz wystarczająco dużo jedzenia. NIEKTÓRE osoby z IC są w stanie jeść i pić te produkty:

• Alkohol lub wina (tylko jako aromat).
• Migdały.
• Sok jabłkowy.
• Jagody.
• Kawa (kava bezkwasowa) lub mocno palona.
• Ekstrakty (brandy, rum itp.).
• Imitacja kwaśnej śmietany.
• Soczewica.
• Orzechy — migdały, orzechy nerkowca i orzeszki ziemne.
• Cebula (gotowana).
• Sok pomarańczowy (o obniżonej zawartości kwasu).
• Gruszki.
• Ser topiony (niestarzony).
• Szalotki.
• Woda źródlana.
• Truskawki (1/2 szklanki).
• Herbata słoneczna (ziołowa, ale bez mieszanek z czarną lub zieloną herbatą).
• Pomidory (niskokwasowe).
• Biała czekolada.
• Wina (późne zbiory).
• Skórka z pomarańczy lub limonki.
• Inne produkty spożywcze nie wymienione. (Najlepiej skontaktować się z dostawcą.)

Co mogę zrobić, jeśli odczuwam ból pęcherza związany z jedzeniem?

Życie z podrażnieniem pęcherza może być niewygodne. Ale możesz podjąć kroki, aby usunąć substancje drażniące z diety i zmniejszyć ból. Unikaj pokarmów podrażniających pęcherz i pamiętaj, że woda jest ważna. Picie wystarczającej ilości wody pomaga czuć się bardziej komfortowo po zjedzeniu pokarmów podrażniających pęcherz.

Dyskomfort pęcherza może być frustrujący, a nawet krępujący. Warunki takie jak IC mogą sprawić, że poczujesz, że musisz się wysikać, nawet po tym, jak już poszedłeś do łazienki, a twój pęcherz może bardzo boleć. Ale możesz uzyskać pomoc w zmniejszeniu podrażnień. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o podrażnieniu pęcherza i możliwych przyczynach jedzenia i picia.