Typowe problemy ze stopami

Wrastające paznokcie

Czym są wrastające paznokcie?

Wrastające paznokcie, najczęstszy problem z paznokciami, pojawiają się, gdy brzegi paznokci wyginają się w tkankę miękką bruzd paznokci. Wrastające paznokcie powodują ucisk i ból wzdłuż granic paznokci. Krawędź paznokcia może wbić się w skórę, powodując zaczerwienienie, obrzęk, ból, drenaż i infekcję.

Co powoduje wrastanie paznokci?

Wrastające paznokcie są najczęściej spowodowane uciskiem buta. Wrastające paznokcie są również spowodowane:

• Niewłaściwie przycięte paznokcie
• Stłoczenie palców stóp
• Powtarzający się uraz stóp spowodowany normalnymi czynnościami (takimi jak bieganie, chodzenie lub robienie aerobiku)
• Odziedziczona cecha

Jak mogę zapobiec wrastaniu paznokci?

• Obcinaj paznokcie po kąpieli, gdy są miękkie
• Obcinacz paznokcie u nóg prosto w poprzek, nieco dłuższy niż koniec palców
• Nie zaokrąglaj rogów paznokci ani nie ścinaj po bokach paznokci
• Po przycięciu wygładź paznokcie pilnikiem lub szmerglówką
• Unikaj noszenia ciasnych, ograniczających buty

Jak leczyć wrastające paznokcie?

Postępowanie zgodnie z powyższymi krokami zapobiegawczymi może pomóc w uniknięciu konieczności leczenia. Aby złagodzić dyskomfort związany z wrastającymi paznokciami, zanurz stopę w roztworze letniej wody i soli lub letniej wody z mydłem. Następnie nałóż środek antyseptyczny i zabandażuj obszar.

Jeśli środki samoopieki okażą się nieskuteczne lub jeśli masz infekcję paznokci, możesz potrzebować opieki lekarskiej. Wrastające paznokcie można skorygować chirurgicznie, usuwając część paznokcia i płytki wzrostowej. Właściwa pielęgnacja paznokci i noszenie dobrze dopasowanego obuwia mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom wrastających paznokci.

Grzybicze paznokcie

Czym są paznokcie grzybicze?

Paznokcie grzybicze to paznokcie zakażone grzybem. Paznokieć może być przebarwiony (żółtawo-brązowy lub matowy), gruby, łamliwy i oddzielony od łożyska paznokcia. W niektórych przypadkach paznokieć może się kruszyć.

Co powoduje grzybice paznokci?

• Organizmy grzybowe
• Ciemne, wilgotne, ciepłe środowisko butów, które sprzyja rozwojowi grzybów
• Wcześniejsze uszkodzenie paznokcia, które może predysponować paznokieć do infekcji grzybiczej

Jak można zapobiegać grzybicom paznokci?

• Codziennie badaj wierzch i dół stóp. Jeśli zauważysz pęcherze, skaleczenia, zadrapania lub inne rany, natychmiast o nie zadbaj.
• Jeśli podejrzewasz, że paznokieć jest zainfekowany, zanurz stopę w roztworze letniej wody z solą lub letniej wodzie z mydłem. Następnie nałóż środek antyseptyczny i zabandażuj obszar. Chociaż może to złagodzić dyskomfort, nadal zaleca się wezwać lekarza.
• Codziennie myj stopy łagodnym mydłem i letnią wodą. Delikatnie i dokładnie osusz stopy.
• Dbaj o swoje paznokcie regularnie.
• Nie czekaj, aby wyleczyć drobny problem ze stopą.

Jak leczyć paznokcie grzybicze?

Jeśli zauważysz zainfekowany paznokieć, nie próbuj usuwać żadnej jego części. Unikaj również leków dostępnych bez recepty, chyba że przepisał je Twój lekarz.

Infekcje grzybicze paznokci są trudne do leczenia. Dostępne są leki miejscowe, ale pomagają one tylko w niewielkiej liczbie problemów związanych z grzybicą paznokci. Zamiast tego można przepisać leki doustne, w tym:

• Gryzeofulwina (Fulwicyna®)
• Terbinafina (Lamisil®)
• Itrakonazol (Sporanox®)

Inne metody leczenia obejmują okresowe usuwanie uszkodzonej tkanki paznokcia oraz techniki postępowania zapobiegawczego.

Odciski

Czym są odciski?

Odciski są nagromadzoną tkanką zrogowaciałą (twardą skórę) w pobliżu wypukłości kostnej palca lub między palcami.

Co powoduje odciski?

Odciski mogą być wynikiem nacisku butów, które ocierają się o palce lub powodują tarcie między palcami.

Jak można zapobiegać odciskom?

• Noś odpowiednio dopasowane buty; unikaj wąskich butów na bardzo wysokich obcasach, które wypychają palce do przodu, powodując, że ocierają się o but.
• Noś buty o zwiększonej wysokości lub szerokości w obszarze palców.
• Używaj amortyzowanych wkładek i wkładek.

Jak leczyć odciski?

Jeśli masz kukurydzę, nie próbuj jej kroić ani usuwać ostrym przedmiotem. Zamiast tego namocz stopy najpierw w letniej wodzie z mydłem, a następnie użyj pumeksu, aby delikatnie usunąć nagromadzoną tkankę. Nie używaj środków dostępnych bez recepty do rozpuszczania odcisków.

Odciski można leczyć, nosząc buty o zwiększonej wysokości lub szerokości w obszarze palców oraz stosując wyściełane wkładki i wkładki. Leki mogą być również przepisywane w celu leczenia odcisków.

Gdy inne metody leczenia nie przyniosły skutku, może być zalecona operacja. Chirurgia korekcyjna polega na usunięciu ciśnienia wewnętrznego poprzez usunięcie kawałka kości lub zmianę położenia kości, aby nie tworzyły się odciski.

Modzele

Czym są modzele?

Modzele to nagromadzenie twardej skóry, zwykle pod obciążonymi powierzchniami kostnymi. Modzele zazwyczaj występują na powierzchni pod stopą.

Pewien stopień powstawania kalusa na podeszwie stopy jest normalny.

Co powoduje modzele?

Modzele są spowodowane nierównomiernym rozłożeniem ciężaru, zwykle na spodzie przodostopia lub pięty. Modzele mogą być również spowodowane niewłaściwym dopasowaniem butów lub nieprawidłowościami skórnymi.

Jak można zapobiegać modzelom?

• Noś odpowiednio dopasowane, podtrzymujące buty z amortyzującą podeszwą; unikaj butów ze skórzaną podeszwą.
• Używaj amortyzowanych wkładek i wkładek.
• Ogranicz okresy chodzenia boso.

Jak można leczyć modzele?

Jeśli masz kalus, nie próbuj go przecinać ani usuwać ostrym przedmiotem. Zamiast tego namocz stopy najpierw w letniej wodzie z mydłem, a następnie użyj pumeksu, aby delikatnie usunąć nagromadzoną tkankę. Używaj amortyzowanych wkładek i wkładek. Leki mogą być również przepisywane w celu zmiękczenia modzeli.

Gdy inne metody leczenia nie przyniosły skutku, może być zalecona operacja. Chirurgia korekcyjna polega na usunięciu ciśnienia wewnętrznego poprzez usunięcie kawałka kości lub zmianę położenia kości, aby nie tworzyły się modzele.

Pęcherze

Co to jest blister?

Blister to powłoka na powierzchni skóry, która często zawiera przezroczysty płyn. Pęcherze mogą zostać zainfekowane.

Co powoduje pęcherze?

Podczas wielokrotnego pocierania skóry mogą tworzyć się pęcherze. Na przykład może się to zdarzyć, gdy buty ocierają się o to samo miejsce na stopie, gdy nosisz buty, które nie są odpowiednio dopasowane lub gdy nosisz buty bez skarpet.

Jak można zapobiegać powstawaniu pęcherzy?

• Noś buty, które pasują odpowiednio i wygodnie.
• Noś skarpetki z butami.
• Użyj pudru do stóp, aby utrzymać stopy w suchości.
• Noś rękawiczki, gdy wykonujesz pracę fizyczną lub pracujesz rękami.

Jak można leczyć pęcherze?

Nie łam ani nie „wybijaj” blistra — skóra pokrywająca blister pomaga chronić go przed infekcją. Delikatnie umyj obszar łagodnym mydłem i wodą lub chusteczką oczyszczającą, a następnie nałóż krem ​​antybakteryjny na blister. Przykryj go gazą i zabezpiecz hipoalergiczną taśmą, aby chronić skórę i zapobiegać infekcji. Zmieniaj opatrunek przynajmniej raz dziennie i noś różne buty, aż pęcherz się zagoi.

Brodawki podeszwowe

Co to są brodawki podeszwowe?

Brodawki podeszwowe wyglądają jak modzele na śródstopiu lub pięcie. Mogą wydawać się, że pośrodku mają małe dziurki lub małe czarne plamki. Zwykle są bolesne i mogą rozwijać się jako pojedyncza brodawka lub w skupiskach.

Co powoduje brodawki podeszwowe?

Brodawki podeszwowe są spowodowane wirusową infekcją skóry, która występuje na zewnętrznej warstwie skóry na podeszwach stóp.

Jak można zapobiegać brodawkom podeszwowym?

• Ponieważ nie wiadomo, w jaki sposób przenoszony jest wirus brodawek, najlepiej unikać bezpośredniego kontaktu z brodawkami innej osoby lub z jednej części ciała do drugiej.
• Ogranicz okresy chodzenia boso.

Jak leczyć brodawki podeszwowe?

Nie używaj leków dostępnych bez recepty, aby rozpuścić brodawkę. Jeśli nie masz pewności, czy masz brodawkę podeszwową lub kalus, poproś lekarza.

Brodawki podeszwowe są trudne do wyleczenia przy 100-procentowym wskaźniku wyleczenia, ponieważ brodawki na ogół mają średnią długość życia około 18 miesięcy, w zależności od zarażającego wirusa. Nie ma szczepionki zapobiegającej brodawkom podeszwowym.

W gabinecie lekarskim często stosuje się leki miejscowe i podpaski, aby zmiękczyć zgrubiałą skórę i złagodzić dyskomfort. Inną formą leczenia jest zamrożenie brodawki podeszwowej ciekłym azotem. Operację można również rozważyć, gdy inne metody leczenia nie są skuteczne.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli masz uporczywy ból stopy, zaczerwienienie lub obrzęk, koniecznie udaj się do lekarza. Samodiagnoza i leczenie środkami dostępnymi bez recepty lub „chirurgia łazienkowa” mogą opóźnić leczenie i spowodować więcej problemów. Niektóre problemy ze stopami są dziedziczne lub mogą być oznaką innego stanu zdrowia.