Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

    Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Względy bezpieczeństwa dla młodzieży w piłce nożnej

by Dr Witold Jasiński
13/12/2021

Względy bezpieczeństwa dla młodzieży w piłce nożnej

Ciężka fizyczna gra jest częścią futbolu amerykańskiego, ale ryzyko zarówno krótko-, jak i długoterminowej kontuzji, zwłaszcza głowy i mózgu, jest wysokie. Czy piłka jest bezpieczna dla dzieci, czy nie?

To zależy od tego, kogo zapytasz oraz od zawodnika, trenera i ligi nadzorującej grę. Czy trener ma przeszkolenie w zakresie bezpieczniejszych technik walki? Jakie są zasady dotyczące kontaktu podczas treningów i gier, używania sprzętu ochronnego oraz właściwej reakcji na podejrzenie wstrząsu mózgu? Czy zawodnik ma jakieś wcześniejsze schorzenia lub wcześniejsze wstrząśnienia mózgu, które sprawiają, że gra w piłkę jest dla niego bardziej niebezpieczna? W tej kwestii należy zasięgnąć porady lekarza.

Pop Warner, popularna młodzieżowa liga do piłki nożnej, tworzy drużyny w oparciu o wiek i wagę graczy, starając się ograniczyć krzywe pojedynki pomiędzy graczami. W 2012 roku liga wprowadziła również zmiany mające na celu poprawę bezpieczeństwa graczy. Zabroniło to „ćwiczeń blokowania lub odpierania z pełną szybkością, w których zawodnicy ustawiają się w odstępie co najmniej 3 jardów” i ograniczyło ilość kontaktu do maksymalnie jednej trzeciej czasu treningu (na przykład nie więcej niż 40 minut 2-godzinna praktyka może obejmować bójki lub ćwiczenia, które wymagają kontaktu między graczami). Wstępne badania potwierdzają sukces tych zmian zasad.

Zmodyfikowany sprzęt do piłki nożnej

Inne stowarzyszenie rządzące, USA Football, bada program, który nazywa „zmodyfikowanym sprzętem”. Ma służyć jako pomost między bezkontaktową piłką nożną a tradycyjną piłką nożną. (USA Football otrzymuje wsparcie finansowe od National Football League). Różnice między zmodyfikowanym sprzętem a tradycyjną piłką nożną są znaczące. Zawierają:

  • Mniejsze boisko (40 jardów na 35 jardów), dzięki czemu dwa mecze mogą być rozgrywane obok siebie na jednym tradycyjnym boisku piłkarskim — a gracze mają mniejszą prędkość i rozpęd podczas walki
  • Małe zespoły: 6-, 7- lub 8-osobowe – co oznacza mniej punktów styku
  • Każdy zawodnik rozpoczynający w postawie dwupunktowej, z wyjątkiem środka, który musi pozostać odkryty
  • Brak specjalnych zespołów
  • Bez blitzowania
  • Rozpoczęcie wszystkich posiadań piłką na linii 40 jardów, niezależnie od tego, czy doszło do przechwycenia, fumble, przyłożenia czy przewrotu przy próbach
  • Trenerzy mogą przebywać na boisku i w grupce
  • Działający zegar

Zmodyfikowany sprzęt to tylko program pilotażowy, używany tylko w kilku obszarach. USA Football planuje sprawdzić, jak dobrze działa, aby ustalić, czy stanie się bardziej dostępny.

USA Football prowadzi również program edukacyjny dla trenerów o nazwie Heads Up Football, który szkoli dorosłych, aby pomóc dzieciom nauczyć się grać i ćwiczyć bezpieczniej. (Niektóre programy Pop Warner również uczestniczą w Heads Up Football.) Wstępne badania nad tymi programami pokazują, że mogą one nie być tak skuteczne, jak oczekiwano w USA Football, przy nieznacznym zmniejszeniu liczby kontuzji.

Jeśli Twoje dziecko chce grać w piłkę nożną

Idealnie, dzieci powinny trzymać się flagowej (lub niekontaktowej) piłki nożnej, dopóki nie skończą co najmniej 13 lat. Jedno małe badanie emerytowanych graczy NFL wykazało związek między upośledzeniem funkcji poznawczych a graniem w piłkę nożną przed ukończeniem 12 roku życia. Grupa wsparcia Practice Like Pros (składająca się z lekarzy i byłych zawodowych graczy) również zdecydowanie zaleca, aby nie kontaktować się z nimi przed szkołą średnią.

W piłce nożnej lub jakimkolwiek sporcie możesz również spróbować zmniejszyć ryzyko kontuzji poprzez:

  • Aby Twoje dziecko zawsze używało sprzętu ochronnego. Upewnij się, że ma odpowiedni rozmiar i jest w dobrym stanie.
  • Konsultacja z lekarzem przed zabawą. Fizyczne badanie przed uczestnictwem może pomóc w wykryciu ukrytych zagrożeń (takich jak niezdiagnozowana choroba serca). Lekarz Twojego dziecka może omówić wszelkie zagrożenia dla Twojego dziecka, niezależnie od tego, czy oznacza to przewlekłą chorobę, taką jak astma, przebyty uraz lub stan neurologiczny.

  • Uzyskanie podstawowego testu na wstrząśnienie mózgu. Ten test, który musi być przeprowadzony przez przeszkolonego specjalistę, może pomóc zdiagnozować nasilenie wstrząsu mózgu, jeśli taki wystąpi, i pokierować procesem powrotu do zdrowia. Niestety większość takich testów jest przeznaczona tylko dla dzieci w wieku 10 lat i starszych.
  • Upewnienie się, że sportowiec jest fizycznie gotowy do gry, z silnymi, elastycznymi mięśniami i stawami.
  • Unikanie przetrenowania.
Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
Opieka zdrowotna

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

22/10/2025
Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
Opieka zdrowotna

Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

21/10/2025
Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

21/10/2025
Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

21/10/2025
Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
Rak

Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

17/10/2025
Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
Inne choroby

Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

16/10/2025
Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

16/10/2025
Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
Opieka zdrowotna

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

15/10/2025
Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025

Discussion about this post

Recommended

7 strategii dyscyplinowania w przypadku problemów z zachowaniem przed snem

7 strategii dyscyplinowania w przypadku problemów z zachowaniem przed snem

4 lata ago
Czy HPV i brodawki narządów płciowych to to samo?

Czy HPV i brodawki narządów płciowych to to samo?

4 lata ago

Don't Miss

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

22/10/2025
Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

21/10/2025
Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

21/10/2025
Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

21/10/2025
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
  • Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.