Wczesne dni karmienia niemowląt

Porozmawiaj najpierw ze swoim pediatrą

Jeśli chodzi o rozpoczynanie dziecka od pokarmów stałych, opinie na ten temat mogą być różne w zależności od tego, kogo zapytasz. Czy powinieneś zacząć, gdy mają 4 lub 6 miesięcy (zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrii)? Zaczynasz od owoców czy warzyw? Zaczynasz od purée, czy pomijasz purée? Czy powinnaś zacząć od kaszek dla niemowląt, czy je pominąć?

Temat może być bardzo zagmatwany. Zanim wymienisz swoje butelki i bekanie na słoiki i śliniaki, porozmawiaj ze swoim pediatrą. Poproś ich, aby jasno wyjaśnili swoją opinię na temat:

• Oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy stałe

• Kolejność, w jakiej należy oferować pokarmy stałe

• Ile podawać przy każdym posiłku
• Jak często oferować posiłki
• Środki ostrożności, których należy przestrzegać

Twój pediatra powinien również być w stanie udzielić Ci porady, odpowiedzieć na wszelkie pytania i zapewnić zasoby, które pomogą Ci w podróży żywieniowej.

Karmienie pokarmem dla niemowląt może być łatwiejsze dzięki odpowiedniemu sprzętowi

Niezależnie od tego, czy zaczynasz od przecierów, miękkich pokarmów, czy też kombinacji, dobrym pomysłem jest wcześniejsze przygotowanie prostych narzędzi i strategii, aby upewnić się, że Ty i Twoje dziecko otrzymacie wsparcie. Oto kilka miejsc, od których można zacząć:

• Na kilka dni przed rozpoczęciem przyjmowania pokarmów stałych pozwól dziecku zabrać krzesełko na jazdę próbną. Pozwól im przyzwyczaić się do siedzenia na krześle i upewnij się, że mogą siedzieć z niewielkim podparciem.
• Użyj małej plastikowej miski i plastikowej łyżeczki dla niemowląt, która jest delikatniejsza dla dziąseł w porównaniu do metalowych.
• Aby zapobiec szarpaniu łyżką, daj dziecku własną łyżkę do zabawy podczas posiłku. Na początku będą miały szczęście, że wprowadzą jedzenie do ust własną łyżką, więc spodziewaj się, że będziesz musiał zrobić większość karmienia. Jeśli korzystasz z odstawiania dziecka od piersi, prawdopodobnie nie będzie ono używać naczyń do jedzenia. Mimo to ważne jest, aby Twoje dziecko bawiło się przyborami i przyzwyczajało się do nich. Możesz również zaoferować im „wstępnie załadowane” łyżki – łyżki, na których znajduje się już niewielka ilość zmiksowanego jedzenia – które Twoje dziecko może ćwiczyć podnoszenie i branie do ust.

Pozwól dziecku bawić się jedzeniem

Przez lata słowa „Nie baw się jedzeniem!” odbiły się echem w wielu jadalniach. Zabawa z jedzeniem pozwala niemowlętom i dzieciom doświadczyć tekstury, zapachu i wyglądu jedzenia. Może to sprawić, że jedzenie będzie mniej onieśmielające i bardziej interesujące dla dziecka.

Pamiętaj, że tak wiele z tego jest nowością dla Twojego dziecka! Jedzenie jest dla nich naprawdę interesujące i chcą je poznać. Zanim zaoferujesz nowe jedzenie, zastanów się, czy nie dać dziecku trochę czasu na zbadanie („bawę się”) jedzeniem.

Połóż trochę na ich tacy i pozwól im eksplorować. To przyzwyczai ich do zapachu, konsystencji i smaku. Nie martw się — tak jak wszystko inne, w co wpada Twoje dziecko, jedzenie w końcu trafi do jego ust.

Rozpocznij posiłek, gdy Twoje dziecko jest szczęśliwe i trochę głodne

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że kiedy jesteś nadmiernie głodny lub zmęczony, czujesz się niechętny do współpracy i zrzędliwy? Albo kiedy jesteś pełny, jedzenie nie ma atrakcyjności? Tego samego możesz oczekiwać od swojego dziecka.

Czas karmienia tak, aby Twoje dziecko było szczęśliwe, czujne i miało odpowiedni poziom głodu – nie za bardzo głodne, ale nie za bardzo syte. Możesz rozpocząć posiłek od niewielkiej ilości mieszanki dla niemowląt lub mleka matki, aby pobudzić ich apetyt, a następnie przejść do dania głównego.

Kontynuuj wprowadzanie odrzuconej żywności

Wyobraź sobie, że bezskutecznie próbowałeś podać dziecku posiłek złożony z zmiksowanych słodkich ziemniaków. Rezultatem były albo zamknięte usta, albo usta, które wypluwały na ciebie pomarańczową maź. Nie zakładaj, że tylko dlatego, że Twoje dziecko odrzuciło jedzenie, że to strata czasu (i słodkich ziemniaków). Spróbuj ponownie.

Częścią początkowych pokarmów stałych jest po prostu przyzwyczajenie dziecka do różnych konsystencji i smaków. Pamiętaj, że samo zobaczenie i dotknięcie nowego jedzenia to ekspozycja, która może przybliżyć Twoje dziecko do zaakceptowania tego jedzenia. Jest to również świetna praktyka karmienia małych dzieci.

Uważaj na alergie pokarmowe

Potencjalnie poważnym aspektem pierwszego karmienia są alergie pokarmowe. Ciężkie reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka, trudności w oddychaniu i obrzęk, zwykle pojawiają się w ciągu kilku minut do kilku godzin po spożyciu. Mniej poważne reakcje mogą pojawić się po kilku dniach i mogą obejmować egzemę, biegunkę lub zaparcia.

Reakcje mogą być również opóźnione. Niektórzy pediatrzy zalecają odczekanie od 2 do 4 dni przed wprowadzeniem kolejnej nowej karmy. Chociaż zmniejsza to liczbę nowych ekspozycji na żywność, które otrzymuje Twoje dziecko. Ważne jest, aby porozmawiać z pediatrą o tym, co zaleca dziecku.

Prowadzenie prostego dziennika karmienia może pomóc w odkryciu wzorca, jeśli pojawią się problemy. Dodatkowo, jeśli robisz własne jedzenie dla niemowląt, upewnij się, że wiesz, na co zwracać uwagę w przypadku zatrucia azotanami.

Chociaż kiedyś zalecano, aby niektóre pokarmy były opóźniane jeszcze dłużej z obawy przed rozwojem alergii, to już nie jest.

Uważaj na wskazówki do karmienia

Chcesz, aby Twoje dziecko czuło się słyszane, widziane i uczyło się samoregulacji karmienia. Kiedy dzieci są zmuszane do jedzenia kęsów, nawet gdy dają wskazówki, że nie chcą jeść, wysyła wiadomość, że ich wewnętrzne wskazówki nie są szanowane.

Pamiętaj: Twoje dziecko nie może się odezwać i powiedzieć: „Dosyć już zmielonego groszku!” Jako rodzic, musisz nauczyć się subtelnych sposobów, w jakie Twoje dziecko komunikuje, że jest do syta.

Na przykład, prawdopodobnie nadszedł czas, aby zakończyć karmienie, gdy dziecko odwraca głowę, zaciska buzię, robi się wybredna lub rzuca jedzeniem.