Choroba Parkinsona Problemy ze snem

Co to jest choroba Parkinsona?

Choroba Parkinsona jest zaburzeniem ruchu, które powoduje powolną degradację (uszkodzenie) lub obumieranie komórek nerwowych w jednej części mózgu. Gdy to uszkodzenie nerwów pogarsza się, powoduje kaskadę objawów w całym ciele.

Choroba Parkinsona powoduje przede wszystkim objawy motoryczne. „Objawy ruchowe” to termin używany przez pracowników służby zdrowia do opisania dowolnego objawu, który utrudnia poruszanie się (lub kontrolowanie ruchów).

Objawy ruchowe Parkinsona obejmują:

• Sztywne mięśnie.

• Drżenie (potrząsanie, zwykle w dłoniach lub nogach, którego nie możesz kontrolować).

• Problemy z równowagą lub koordynacją.
• Niezwykle powolne ruchy (bradykinezja).

Choroba Parkinsona może również powodować wiele rodzajów objawów niemotorycznych. Te problemy wpływają na twoje ciało i umysł na różne sposoby. Objawy niezwiązane z motoryką mogą wpływać na nastrój, węch lub wzrok, żeby wymienić tylko kilka.

Jaki jest związek między chorobą Parkinsona a snem?

Choroba Parkinsona i sen są połączone w złożony sposób, którego nawet naukowcy nie do końca rozumieją.

Czasami choroba Parkinsona bezpośrednio powoduje problemy ze snem. Według jednego z badań objawy związane ze snem mogą być jednym z najwcześniejszych objawów choroby Parkinsona. Te objawy mogą obejmować takie rzeczy, jak rzucanie się podczas snu.

Inne czynniki (takie jak leczenie choroby Parkinsona i wyzwania emocjonalne) również mogą odgrywać pewną rolę. Jedna rzecz jest jasna: dla wielu osób z chorobą Parkinsona znalezienie spokojnego snu w nocy może być trudne.

Jak powszechne są problemy ze snem u osób z chorobą Parkinsona?

Wiele osób z chorobą Parkinsona doświadcza problemów ze snem. Naukowcy szacują, że aż 2 na 3 osoby z chorobą Parkinsona mają problemy ze snem.

W jaki sposób choroba Parkinsona powoduje problemy ze snem?

Naukowcy muszą jeszcze odkryć każdy niuans związku choroby Parkinsona i snu. Jak dotąd eksperci medyczni uważają, że kilka przyczyn może przyczynić się do:

• Zmiany chemiczne w mózgu: Trwające badania pokazują, że choroba Parkinsona może zakłócać cykle snu i czuwania. Zmiany niektórych substancji chemicznych w mózgu mogą powodować, że osoby z chorobą Parkinsona śpią mniej (i mniej odpoczywają).
• Lek: Niektóre leki leczące chorobę Parkinsona mogą utrudniać zasypianie lub zasypianie. Lek może również zakłócić twoje wzorce snu, powodując senność w ciągu dnia (i wybudzanie w nocy).
• Wyzwania zdrowia psychicznego: Osoby z chorobą Parkinsona często borykają się z zaburzeniami nastroju, takimi jak lęk lub depresja. Każde zaburzenie nastroju może nie pozwalać Ci spać w nocy lub sprawić, że będziesz spać słabiej.
• Objawy choroby Parkinsona: Ból, budzenie się w nocy, aby wysikać się lub inne objawy choroby Parkinsona, mogą utrudniać spokojny sen. Bezdech senny (powszechny w późniejszych stadiach choroby Parkinsona) może również zakłócać sen.

Jakie problemy ze snem mają osoby z chorobą Parkinsona?

Choroba Parkinsona dotyka każdego człowieka inaczej. Wpływa również na sen na różne sposoby. Osoby z chorobą Parkinsona mogą mieć:

• Bezsennośćtrudno zasnąć.
• Rozdrobniony senbudząc się wiele razy w ciągu nocy.
• Nadmierna senność w ciągu dniatrudno nie zasnąć w ciągu dnia.
• Bardzo żywe snyco może powodować halucynacje lub dezorientację po przebudzeniu.
• Emocjonalne sny lub koszmary, co może sprawić, że po przebudzeniu poczujesz się wyczerpany emocjonalnie.

Co to jest zaburzenie zachowania w fazie REM?

Nawet połowa osób z chorobą Parkinsona może mieć to zaburzenie. Twoje ciało „odgrywa” sny, wykonując dziwne lub potencjalnie niebezpieczne ruchy podczas snu. Niektórzy badacze uważają, że zaburzenie zachowania podczas snu REM może być jednym z najwcześniejszych objawów choroby Parkinsona.

Jakie inne rodzaje zaburzeń snu mają osoby z chorobą Parkinsona?

Zaburzenia snu, które często dotykają osoby z chorobą Parkinsona, obejmują:

• Zaburzenia snu rytmu dobowego.
• Nokturia (często budząc się w nocy, żeby się wysikać).
• Syndrom niespokojnych nóg.
• bezdech senny.

Kiedy ludzie z chorobą Parkinsona mają problemy ze snem?

Nie każdy z chorobą Parkinsona ma problemy ze snem. Jeśli to zrobisz, mogą wystąpić w dowolnym momencie przed lub po zdiagnozowaniu choroby Parkinsona.

Jak diagnozuje się problemy ze snem u osób z chorobą Parkinsona??

Jeśli masz problemy ze snem, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby szczegółowo omówić ten problem. Twój dostawca zada ci pytania, aby lepiej zrozumieć twoje objawy.

Przygotuj się na wyjaśnienie, kiedy występują zakłócenia snu i jak wpływają one na Twoje życie. Prowadzenie dziennika snu przez kilka tygodni może pomóc w zapamiętaniu szczegółów.

Jeśli Twój dostawca podejrzewa, że ​​możesz mieć zaburzenia snu, może zalecić Ci badanie snu. Ten całonocny test wykorzystuje elektrody przymocowane do skóry, aby śledzić, jak funkcjonuje twoje ciało podczas snu.

Jak leczy się problemy ze snem u osób z chorobą Parkinsona?

Twój usługodawca zaleci leczenie, które rozwiąże problem problemów ze snem. Twój dostawca może:

• Zmień lek: Jeśli lek może powodować problemy ze snem, Twój lekarz może zdecydować o dostosowaniu Twojego planu leczenia. Zmniejszenie dawki lub zmiana leków może rozwiązać problem.
• Przepisz nowy lek lub terapię: Jeśli masz zaburzenia snu, Twój lekarz omówi Twoje możliwości. W niektórych przypadkach Twój dostawca może zalecić nowy lek. Jeśli masz bezdech senny, pomocne może być noszenie specjalnego aparatu ustnego. Urządzenie umożliwia stały dopływ tlenu, dzięki czemu organizm nie łapie powietrza.
• Zaproponuj zmiany stylu życia: Twoje codzienne nawyki i środowisko snu mogą pomóc lub zaszkodzić wysiłkom związanym ze snem. Ustawienie regularnych godzin snu i pobudki, utrzymywanie ciemności w pokoju i unikanie elektronicznych ekranów przed snem może poprawić jakość snu. Jeśli cierpisz na zaburzenia snu REM, Twój lekarz omówi opcje, jak najlepiej chronić Ciebie (i osoby wokół Ciebie) podczas snu.

Co jeszcze mogę zrobić, aby lepiej spać z chorobą Parkinsona?

Praktykowanie zdrowych nawyków „higieny snu” może również promować bardziej spokojny sen.

Zrobić:

• Wyjdź na zewnątrz w ciągu dnia. Jasne światło mówi Twojemu ciału, że czas się obudzić.
• Utrzymuj swoje ciało w ruchu w ciągu dnia. Nawet jeśli wszystko, na co masz ochotę, to krótki spacer lub dwa, każda aktywność fizyczna przynosi korzyści.
• Wypróbuj domowe sposoby, takie jak masaż lub ciepła kąpiel. Relaksowanie umysłu może pomóc ciału zasnąć.

Nie:

• Rób długie drzemki w ciągu dnia.
• Używaj środków pobudzających, takich jak kofeina, w ciągu sześciu godzin przed snem.
• Używaj sypialni do innych czynności niż spanie. Idź do innego pokoju, aby czytać, oglądać telewizję lub pracować.

Czy dostępne bez recepty środki nasenne (leki) są bezpieczne dla osób z chorobą Parkinsona?

Niestety nie są. Leki nasenne dostępne bez recepty mogą wydawać się łatwym i bezpiecznym zakładem, aby spróbować rozwiązać problemy ze snem. Ale mogą stanowić dodatkowe ryzyko dla osób z chorobą Parkinsona.

Niektóre leki nasenne dostępne bez recepty i na receptę mogą pogorszyć problemy ze snem. Niektóre leki nasenne mogą mieć poważne interakcje z lekami na chorobę Parkinsona. Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych leków, zwłaszcza środków nasennych.

Kiedy powinienem zadzwonić do mojego lekarza?

Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli problemy ze snem wpływają negatywnie na jakość Twojego życia. Zawsze dzwoń do swojego lekarza, jeśli wystąpią niepokojące Cię objawy, zwłaszcza jeśli mogą one narazić Ciebie lub osoby wokół Ciebie na niebezpieczeństwo.

Czasami zaburzenia snu mogą być oznaką depresji związanej z chorobą Parkinsona. Jeśli straciłeś zainteresowanie czynnościami, które kiedyś kochałeś, lub czujesz się odrętwiały tym, co dzieje się w Twoim życiu, skontaktuj się z dostawcą, któremu ufasz. Niektórzy ludzie czują się lepiej po rozpoczęciu nowego leku lub rozmowie z kimś o tym, co czują. Nie musisz się tak czuć.

Naukowcy kontynuują badanie związku snu i choroby Parkinsona. Więcej informacji na temat wpływu choroby Parkinsona na sen (i odwrotnie) może prowadzić do wcześniejszego wykrycia choroby Parkinsona i bardziej skutecznych metod leczenia. Nawet teraz masz wiele możliwości leczenia problemów ze snem. Bądź otwarty ze swoim lekarzem na wszelkie problemy ze snem, które masz. Razem możesz znaleźć plan, który poprawi Twój sen, a także wszelkie inne wyzwania, jakie choroba Parkinsona może stwarzać w Twoim życiu.