Czasami możesz czuć, że Twoje serce bije szybciej niż zwykle, co może być mylące, szczególnie jeśli nie masz choroby serca. Chociaż niektóre przyczyny szybkiego bicia serca są dobrze znane, takie jak wysiłek fizyczny lub stres, inne przyczyny mogą nie być tak oczywiste. Przyjrzyjmy się niektórym przyczynom, dla których Twoje serce może przyspieszyć, czego możesz się nie spodziewać.
1. Odwodnienie
Kiedy nie pijesz wystarczającej ilości wody, twoje serce musi pracować ciężej, aby pompować krew po całym ciele. Dzieje się tak, ponieważ w naczyniach krwionośnych jest mniej płynu, dlatego serce bije szybciej, aby to nadrobić. Możesz to odczuć szczególnie w upalny dzień lub po aktywności fizycznej. Jeśli Twoje serce bije mocno i nie pijesz zbyt dużo wody, przyczyną może być odwodnienie.
2. Kofeina i stymulanty
Napoje takie jak kawa, napoje energetyczne, a nawet niektóre herbaty mogą przyspieszyć bicie serca. Dzieje się tak, ponieważ kofeina jest środkiem pobudzającym i powoduje, że organizm staje się bardziej czujny, co powoduje szybsze bicie serca. Palenie i wapowanie mogą również przyspieszyć tętno ze względu na nikotynę, która jest kolejnym środkiem pobudzającym. Nawet niektóre leki na przeziębienie, które kupujesz w aptece, mogą podnieść tętno, ponieważ zawierają składniki stymulujące Twój organizm.
3. Problemy z tarczycą
Tarczyca to mały gruczoł znajdujący się na szyi, który kontroluje metabolizm organizmu. Jeśli tarczyca wytwarza zbyt wiele hormonów, serce może zacząć bić szybciej, nawet gdy odpoczywasz. Inne oznaki problemów z tarczycą to nerwowość, większa potliwość lub utrata wagi bez wysiłku. Jeśli Twoje serce często bije szybciej i nie wiesz dlaczego, warto sprawdzić tarczycę.
4. POTS (zespół tachykardii ortostatycznej postawy)
Schorzenie to nie jest powszechnie znane, ale dotyka wiele osób. POTS powoduje szybki wzrost tętna po wstaniu z pozycji siedzącej lub leżącej. Kiedy to nastąpi, możesz również odczuwać zawroty głowy lub oszołomienie. Jest to problem związany ze sposobem, w jaki organizm kontroluje przepływ krwi i występuje częściej u młodych kobiet. Jeśli zauważysz, że Twoje serce przyspiesza, gdy stoisz, przyczyną może być POTS.
5. Zmiany hormonalne
Zmiany w hormonach w organizmie mogą również powodować szybsze bicie serca. Na przykład w czasie ciąży serce musi pracować ciężej, aby przepompować więcej krwi dla dziecka. Kobiety przechodzące menopauzę mogą również odczuwać kołatanie serca z powodu zmian w poziomie estrogenów. Jeśli jesteś w ciąży lub przechodzisz menopauzę, te zmiany w częstości akcji serca są często normalne.
6. Gorączka i infekcje
Kiedy masz gorączkę lub infekcję, Twoje ciało ciężko pracuje, aby z nią walczyć. Aby temu zaradzić, Twoje serce bije szybciej, aby dostarczyć więcej krwi i tlenu do różnych części ciała. Za każdym razem, gdy temperatura ciała wzrasta o jeden stopień Celsjusza, tętno wzrasta o około 10 uderzeń na minutę. Jeśli więc Twoje serce bije szybko podczas choroby, jest to zazwyczaj część reakcji organizmu na chorobę.
7. Bezdech senny
Bezdech senny to stan, w którym oddech zatrzymuje się i rozpoczyna podczas snu. Może to powodować obciążenie serca, ponieważ musi ono ciężej pracować, aby zapewnić organizmowi zaopatrzenie w tlen. Osoby cierpiące na bezdech senny często doświadczają szybkiego bicia serca w nocy, nawet jeśli nie cierpią na chorobę serca. Jeśli rano czujesz się zmęczony lub zauważysz, że w nocy Twoje serce bije szybciej, przyczyną może być bezdech senny.
Szybkie bicie serca nie zawsze oznacza, że coś jest nie tak z Twoim sercem. Wiele czynników, takich jak odwodnienie, problemy z tarczycą, a nawet przyjmowane leki, mogą powodować szybsze bicie serca. Zrozumienie tych przyczyn może pomóc w lepszym zarządzaniu sytuacją. Jeśli jednak Twoje serce często bije lub masz inne objawy, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek poważne schorzenia.
:max_bytes(150000):strip_icc()/nightshades-177220132-resized-56aae6fb5f9b58b7d0091419.jpg "Pokarmy dla psiankowatych i zapalenie stawów")
Discussion about this post